01/05/2026
“Sistemare” un’asana, non “farla”
Nel linguaggio comune, eseguire un’asana viene spesso descritto come “fare” una posizione.
Ma nello yoga si usa un’espressione diversa: si parla di “sistemare” un’asana.
Ogni asana è una sede, e una sede si sistema sempre con attenzione.
Come quando si prepara un letto per un sonno profondo: con cura, sensibilità e precisione.
Anche l’asana richiede questo tipo di qualità.
Dire che le asana “si fanno” è fuorviante.
Il processo di sistemazione è molto diverso dal semplice “fare”.
Cambia l’atteggiamento, il modo di entrare nell’azione, la qualità della presenza.
Ogni azione richiede un atto di comprensione, una consapevolezza che guida il gesto.
Ma nell’asana questo coinvolgimento è più ampio:
attenzione, percezione, sensibilità e intelligenza devono lavorare insieme.
L’asana non è qualcosa da eseguire.
È qualcosa da sistemare con consapevolezza, cura e presenza.
— Prashant S. Iyengar
🧘♀️ Nel nostro centro questo è il modo in cui pratichiamo:
un lavoro graduale, preciso e guidato, dove ogni persona viene accompagnata a comprendere il proprio corpo e la propria pratica, passo dopo passo.
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