TAREQ GYM

TAREQ GYM TAREQ GYM
جم رياضي متكالمل احدث الاصدارات الايطاليه والامريكية
العنوان بغداد حي العدل شارع الاسواق المركزيه مقابل تجهيزات تبوله
🏅🏅🏅🏅🏅
07707555104☎️📞📞

جم مجهز باحدث الاجهزه الرياضيه اجهزة امريكيه بنتاااا وأحدث اجهزة الرشاقة و مسبح مطعم وجبات دايت ومكملات غذائيه بأدارة الكابتن طارق علي

26/03/2026

“كل يوم تلتزم فيه بالخطة، تقترب خطوة من هدفك.”
🙏🙏
“الخطة + الصبر + الاستمرار = جسم جديد.”داخل TAREQ GYM💪💪

23/03/2026

TAREQ GYM
مصنع الابطال💪💪

20/02/2025

الافخم في حي العدل
TAREQ GYM
مجهز باأحدث الاجهزة العالمية

الافخم في حي العدل احدث الاجهزة العالميه 🏅🏅🏅🏅🏅
02/02/2025

الافخم في حي العدل
احدث الاجهزة العالميه
🏅🏅🏅🏅🏅

نادي رياضي مجهز بااحدث البراندات العالميه العنوان حي العدل شارع الاسواق مقابل تجهيزات تبولة07707555104🏅🏅🏅☎️
27/01/2025

نادي رياضي مجهز بااحدث البراندات العالميه
العنوان حي العدل شارع الاسواق مقابل تجهيزات تبولة
07707555104🏅🏅🏅☎️

● البروتينالبيض ( بياض البيض) : من أسرع أنواع البروتين أمتصاص خالي من الدهون سهل الهضم● تونه ( دايت) يفضل : بروتين صافي ...
10/12/2024

● البروتين
البيض ( بياض البيض) : من أسرع أنواع البروتين أمتصاص خالي من الدهون سهل الهضم
● تونه ( دايت) يفضل : بروتين صافي مزود ب Omega 3
● اللحوم والاسماك والدجاج والالبان
● بروتين الكاسين :
الجبن القريش بطيء الأمتصاص او ( جبن العرب) – غني بالكالسيوم – يحتوي على الزنك محفز التيستيرون .
● مكملات ما قبل التمرينً و طاقة تركيز :
( القهوة بدون سكر + موز )
● الكربوهيدرات الطبيعية وتوجد فى :
(البطاطس البطاطا الارز المكرونه الشوفان قبل تمرين بساعة ونص و غني بالفيتامينات و البروتين أيضا و فطور ممتاز و يمكن تناوله بين الوجبات الرئيسية .
● مكملات ضخ الدم :
البطيخ من أهم مصادر الأرجينين .
● محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعية :
الأسماك بأنواعها – الحلبة والنوم الصحي وتمرين الجسم كامل ولا تتهاون بالرجلين فهي اكبر محفز للتيستيرون .
● حوارق الدهون
الشاي الأخضر المعد خصيصا للتخسيس وليس العادي
● الاوميجا 3 وتوجد فى :
التونة و المأكولات البحرية عامة .
يوجد منها اقراص بالصيدليات
● فيتامينات طبيعية :
الخميرة غنية بالأملاح المعدنية و الفيتامينات
( يوجد منها اقراص بالصيدليات ) .
● الموز من أفضل مصادر البوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من مياة الجسم الزائدة
و ايضا شرب الماء كثيرا يساعد على تخفيف ملوحة الجسم داخليا مما يقلل من أحتباس السوائل بالجسم .
● منظفات الكلى
مغلي البقدونس يمكن ان يشرب باردا . ينظف الكلى و يغسلها .
● الاناناس
يحتوى الاناناس على انزيم برومولين المنشط الطبيعى واللذي يتواجد فيه بكثره . يعتبر انزيم برومولين من الانزيمات المهمه جدا للرياضيين حيث انها تفيد فى حالة تعرضهم للاصابه بالاتهابات حيث انه مهدى فعال فى حالة الإصابات
شيررر وخلي غيرك يستفيد🌹
💪
كابتن طارق

Address

بغداد حي العدل شارع الاسواق المركزيه مقابل تجهيزات تبولة
Baghdad
10013

Telephone

٠٧٧٠٧٥٥٥١٠٤

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TAREQ GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share