26/06/2026
בואו נדבר על תנועה.
היום הגיעה אליי מתאמנת לשיעור פילאטיס.
היא סיפרה שהיא מתאמנת פעם בשבוע, ואני, בלי לחשוב יותר מדי, עניתי:
“פעם בשבוע? עדיף כבר לשבת בבית קפה…” 😅
ראיתי שהיא קצת נעלבה ואמרה:
“זה מה שאני מצליחה להכניס כרגע.”
באותו רגע עצרתי והתנצלתי.
כי נכון, הייתי רוצה שכולם יתאמנו יותר, אבל בתוך החיים העמוסים של כולנו - גם פעם בשבוע עדיפה מכלום.
בסוף, כל תנועה נחשבת.
הליכה, פילאטיס, מדרגות או מתיחות.
אל תחכו ל”מושלם”.
פשוט תמשיכו לזוז. 🤍
#פילאטיס #תנועה #אורחחייםבריא #בריאות #כושר פילאטיסמכשירים פילאטיסישראל אימון התמדה בריאותהגוף זוזו wellness pilates movement healthylifestyle
