Balansis

Balansis Pilates customized pilates

Balansis- Pilates & Body sense סטודיו לפילאטיס מזרן ומכשירים

שיטת העבודה שלנו
ב Balansis אנחנו דוגלים בעבודה אינדיבדואלית בה כל מתאמן עובד על פי היכולות האישיות שלו.
כל מתאמן מתקדם בהתאם ליכולות ולצרכים שלו וללא כל תלות בשאר המתאמנים בשיעור. ההתקדמות נעשית בהתאם לתוכנית האימונים האישית אשר נקבעת מראש ומלווה במעקב צמוד משיעור לשיעור.
האימון בסטודיו מתקיים בקבוצות קטנות של עד 5 מתאמנים מול מדריך.

העבודה האינטימית בשיעורי הקבוצה מאפשרת לנו להגיע לכל מתאמן ומתאמנת ולקדם אותם תוך כדי מתן יחס אישי והשגחה קרובה וקפדנית. בצורה כזו אנו מבטיחים עבודה יעילה ונכונה לכל מתאמן המאפשרת את מיצוי יכולתו הפיסית וכך גם את התקדמותו התחזקותו ואת השיפור ביציבתו.

שעות פעילות:
ימי א'- ו' 7:00/ 8:00 ועד 11:00/ 12:00
ימי א'- ה' 17:00/18:00 ועד 21:00

פעילויות בסטודיו:

קורס מדריכי פילאטיס מכשירים! בקרוב!
שיעורי קבוצה של עד 5 מתאמנים מול מדריך או עד 10 מתאמנים מול שני מדריכים
שיעורים פרטיים
שיעורי דואט
שיעורי אמהות, אמהות מתאמנות והילדים משחקים ונהנים (עד גיל 4)
מסאג'ים הוליסטיים רפואיים
טיפולי שיאצ'ו

בעלת הסטודיו
עדי חפץ- בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה במחול בסמינר הקיבוצים. מדריכת פילאטיס מוסמכת ומורה לבלט קלאסי.

קורס מדריכים 20 הסתיים, קורס מדריכים 21 ממש עוד רגע נפתח. העשיה הכי משמעותית שלנו. לגדל ולטפח את הדור הבא של המדריכות הכ...
23/04/2026

קורס מדריכים 20 הסתיים, קורס מדריכים 21 ממש עוד רגע נפתח. העשיה הכי משמעותית שלנו. לגדל ולטפח את הדור הבא של המדריכות הכי טובות שאפשר למצוא. מצפות ומחכות לכן❣️❣️

22/02/2026

כשאנחנו רוצות להתאמן אבל אין לנו זמן (וחשק, אבל לא שמעתם את זה ממני) לאימון מלא אנחנו עושות קוויקי

15/02/2026

לאור אורך החיים היושבני שלנו, ובעיקר בגלל המכשיר שאתם מסתכלים בו כעת, ישנו אחוז מאד גבוה של אנשים שסובלים מכאבים בצוואר. מזמינה אתכם לאמץ כמה מהתרגילים והמתיחות שבסרטון ואני מבטיחה שתרגישו הקלה. אני כאן לכל שאלה. שתפו כדי שיגיע לכל מי שמתלונן על הצוואר שלו! וספרו לי מה חשבתם ♥️🙏🏽✨

קורס מדריכים Advanced, רפרטואר תרגילים למתקדמים שעוד לא ראיתם. המוזיקה דרמטית, התמונות דרמטיות, הולך להיות דרמטי!! מספר ...
30/10/2025

קורס מדריכים Advanced, רפרטואר תרגילים למתקדמים שעוד לא ראיתם. המוזיקה דרמטית, התמונות דרמטיות, הולך להיות דרמטי!! מספר מקומות מוגבל. מהרו להצטרף אלינו

15/09/2025

אז כמו שהבטחנו, הנה זה קורה שוב.
ריטריט יום!!!
והפעם נקיים יומיים:
* יום אחד עבור אמהות ובנות זמן להתקרב ולהנות מזמן איכותי אמיתי
* יום אחד עבור נשים שרוצות להתנתק ולהשקיע בעצמן
מצרפת פלייר ולינק עם כל הפרטים.
שריינו מקומותיכם בהקדם.
מחכות לבלות איתכן!!!
☀️🌼🧘‍♀️🍃💦👙🍸
https://www.balansis.co.il/retreat

Mother and Daughter Day Retreat 2 (The olders :) 💦🌸☀️🧘🏼‍♀️🌿🧵💕🤸🏼‍♀️עדין ממשיכות לקבל מכן תגובות ושאלות על היום המיוחד והמ...
18/07/2025

Mother and Daughter Day Retreat 2
(The olders :)
💦🌸☀️🧘🏼‍♀️🌿🧵💕🤸🏼‍♀️

עדין ממשיכות לקבל מכן תגובות ושאלות על היום המיוחד והמרגש הזה. זמן של כייף אמא ובת.
גם עם הבנות הבוגרות יותר עשינו שיעור פילאטיס, נשמנו, זזנו וחיזקנו. חווינו יוגה בזוגות, דברנו על עקרונות ביוגה שכ״כ נוגעים לגיל הזה: סנטושה- ראיית הטוב, הכרת תודה והודיה ואהימסה- אי פגיעה, גם לא במילים או במחשבה, להסיר שיפוטיות ולקבל את עצמי וגם את האחר באופן חומל, בעיניים טובות ועם יותר אהבה. נרגענו בסדנאת מקרמה, קפצנו לבריכה ועשינו גם פעלולים :) 🤸🏼‍♀️
וכמובן אכלנו את האוכל המשובח של מיכלי.
היה שוני גדול בין הקבוצה הצעירה לבוגרות. כל גיל והיופי שלו. תודה לכן שהייתן. תודה על הזכות והאפשרות לקיים כזה יום קסום. תודה גדולה שוב לכל מי שהיה חלק מהיום הזה. לא יכולות לחכות לעוד כאלו בהמשך 💕🙏🏽

זמן מצוין לשתף שבחודשים הקרובים מתוכננים ריטריטים נוספים, ריטריט יום לאמהות בלבד, ריטריט יום לאמהות וקטנות 8-10 ואירוע בת מצווה חגיגי לבנות מצווה
פרטים כמובן יגיעו בהמשך…! 💫
.77

יש לך אהבה לפילאטיס? את מתאמנת, אוהבת גוף ותנועה ואת רוצה לעשות שינוי? בואי להפוך את האהבה שלך למקצוע, ללמד, להוביל ולהש...
15/07/2025

יש לך אהבה לפילאטיס? את מתאמנת, אוהבת גוף ותנועה ואת רוצה לעשות שינוי? בואי להפוך את האהבה שלך למקצוע, ללמד, להוביל ולהשפיע.

אצלנו תילמדי להדריך שיעורי מזרן וגם מכשירים. מגוון מכשירים, קדילאק, כסא רגלים, כסא ידיים, חבית, רפורמר ועוד..
תלמדי איך לעבוד עם כל סוג של מתאמן, באימון פרטי וגם בשיעורי קבוצה. הקורס ילמד אותך לאפשר למתאמנים שלך תירגול שיהיה מדויק ומותאם עבורם. את תקבלי את כל הידע הכלים והבטחון לצאת לדרך ההדרכה ולגרום לאנשים טוב.

הקורס שלנו הוא מקיף ומקצועי באוירה הכי חמה שיש.

ההרשמה למחזור הקרוב בעיצומה – ויש מקום בדיוק בשבילך 💕

15/05/2025

ריטריט יום של אם ובת, לפתוח את החופש הגדול בזמן איכות, נעים וכפי. נתאמן, נתקרב , נתפנק בארוחה טובה, קצת בטן גב ומלא פאן פאן פאן . לפרטים והרשמה בפרטי

22.5 14:30 השתלמות אימון בהריון , הכנה ללידה ואימון לאחר לידה. סדנה חובה למאמנים וכמובן לנשים בהריון . להרשמה רישמו לנו ...
05/05/2025

22.5 14:30 השתלמות אימון בהריון , הכנה ללידה ואימון לאחר לידה. סדנה חובה למאמנים וכמובן לנשים בהריון . להרשמה רישמו לנו בפרטי

יום צילום, מכינות לכן ספרים לקורס מאסטר. פרטים בקרוב
04/05/2025

יום צילום, מכינות לכן ספרים לקורס מאסטר.
פרטים בקרוב

Address

אשתרי הפרחי 9
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 17:00
Friday 09:00 - 00:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+97235440013

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balansis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Balansis:

Shortcuts

Share