Shape house

Shape house Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Shape house, Pilates Studio, אגם מונפורט, Tarshiha.

08/06/2026

רק לא בקפה ☕️

06/06/2026

לכל אחת יש את ההסבר שלה…
לפעמים זו האנרגיה, לפעמים החברות, ולפעמים פשוט כי היא הבטיחה לעצמה שהיא מגיעה.
תמצאי את הלמה האמיתי שלך ואת לעולם לא תפסיקי ! 💪🏻🫶🏻 אז מה הלמה שלך?

31/05/2026

אנחנו נתרגש רק שנוכל לחזור לחיות בשקט!

30/05/2026

⁨ רפורמר & מזרן
החליקו ➡️

רפורמר ומזרן הם שני סוגי אימון המשלימים זה את זה ויוצרים תרגול מדויק, מאוזן ואפקטיבי יותר.

אימון המזרן מאפשר לחזק את הגוף דרך שליטה, יציבות ועבודה עמוקה על השרירים המייצבים גם ללא הרפורמר.

למרות שבאימון מזרן יש פחות תמיכה ויציבות בהשוואה לרפורמר, עקרונות העבודה נשארים זהים:
חיזוק הליבה, שיפור היציבה, שליטה בתנועה וחיבור נכון לגוף 💪🏼

טיפים לתרגול יעיל:
• התאימו את רמת ההתנגדות בהתאם ליכולת האישית
• הקפידו על מנח גוף נכון לאורך כל התרגיל
• בצעו כל תנועה בשליטה ובדיוק
• שלבו נשימה נכונה להפעלה מיטבית של מרכז הגוף

שמרו את האימון להמשך והמשיכו לבנות כוח, יציבות ושליטה בכל מקום ובכל זמן⁩

27/05/2026

עבודת רגליים😜💪

25/05/2026

הקניות שלי בחיטוב ➡️
משתדלת לקנות מוצרים עם ערך קלורי נמוך יחסית וחלבון גבוה
תכתבו לי עוד דברים ששכחתי

23/05/2026

יום אחד את תתגעגעי לגוף הזה שאת לא מפסיקה לבקר
אני יודעת כי גם אני הייתי שם.

יש לי תמונות מלפניי כמה שנים שאני מסתכלת עליהם היום ואומרת לעצמי על מה בדיוק היה לי להתלונן

הגוף הטוב תמיד נמצא אי שם בעבר, אף פעם לא עכשיו.

היום אני מתייחסת לגוף שלי כמו משהו שווה להשקיע בו, לא משהו שצריך לתקן. ומשם הכל מרגיש אחרת!

18/05/2026

סיפור אמיתי 🤣

העוגה שאת חייבת בחיטוב שלך! 🍰
14/05/2026

העוגה שאת חייבת בחיטוב שלך! 🍰

Address

אגם מונפורט
Tarshiha

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shape house posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shape house:

Shortcuts

Share

Category