Ladies first studio

Ladies first studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ladies first studio, Gym/Physical Fitness Center, זבוטינסקי 33 מגדלי התאומים , מגדל מס 1 קומה e, Ramat Gan.

סטודיו כושר לנשים בלבד ! עם מדריכות מקצועיות , המומחיות שלנו היא סביב אימוני כוח בדגש על טכניקה מושלמת , הסטודיו מציע מעל 50 שיעורים מעולים בשבוע 💪 ממוקם בלב רמת גן סטודיו כושר ותנועה לנשים בלבד !!! קחו החלטה - בואו לעורר את גופכן, להתחטב, לשרוף קלוריות ולרזות בחוויה ממכרת וסוחפת
רק בסטודיו ליידיס פירסט.

הסטודיו מציע מגוון שיעורים לנשים בקבוצות קטנות ובפריסה שבועית מגוונת.

הסטודיו מעוצב ברמה מ

קצועית ונוחה התורמת להשגת המטרות הגופניות של כל מתאמנת.

שיעורי הסטודיו מועברים על ידי שש עשרה מדריכות בעלות המון נסיון ומקצועיות .


השירות והמקצוענות ברמה גבוהה, היחס אישי ,והאווירה משפחתית .


הסטודיו פועל בשני תחומי פעילות עיקריים:
שיעורי עיצוב בסגנונות שונים
(דינאמי, TRX ,חיזוק, חיטוב, מיצוק, יציבות, פילאטיס)

אירובי (זומבה,היט, מחזורי , קיקבוקס, דאנס, טבטה ) וממוקם ברחוב זבוטינסקי 54 קומה 2 עולים ופונים ימינה :) רמת גן .

06/09/2026

פותחות את הבוקר חזק 💪

הבוקר הייתה לנו קבוצת כוח חזקה במיוחד — וזה בדיוק מסוג האימונים שעושים הבדל אמיתי.
אימוני כוח עוזרים לנו:
• לחזק ולבנות מסת שריר
• לשפר את חילוף החומרים
• להתחטב ולעצב את הגוף
• לחזק עצמות ומפרקים
• לשפר יציבה, ביטחון ואנרגיה לאורך היום
ויש משהו אחר בלפתוח את הבוקר באימון כוח — את מסיימת את האימון וכבר מרגישה שעשית משהו טוב בשביל עצמך, עם יותר אנרגיה ותחושת הישג להמשך היום ☀️

רוצה לנסות גם?
כתבי לי בתגובה או בפרטי את המילה״ כוח”
ואשלח לך הטבה שווה במיוחד לחודש התנסות בסטודיו🩷

Ladies First Studio
קבוצות קטנות | יחס אישי | אימוני כוח ברמה גבוהה 💪

05/09/2026

שבוע מבורך 🫶ככה נראה יום שישי אצלנו 💪🏼🔥
אימון כוח בקבוצה קטנה, עם דגש על טכניקה, עומסים נכונים ועבודה שבאמת מייצרת שינוי בגוף.
לא רק “לשרוף קלוריות” — אלא להתחזק, לבנות מסת שריר, להתחטב ולהרגיש הרבה יותר חזקה ביומיום.
אם את עדיין לא עושה אימוני כוח באופן קבוע — זה הזמן להתחיל 🩷
רוצה לבוא לאימון ניסיון?
שלחי לי כוח בפרטי. #אימוןנשים #כושרלנשים #אימוניכוחלנשים

02/09/2026

אחרי גיל 30 – אימוני כוח הם כבר לא רק בשביל חיטוב💪

עם השנים הגוף שלנו מתחיל לאבד בהדרגה מסת שריר, ואם אנחנו לא נותנות לו סיבה לשמור עליה – התהליך רק ממשיך.

אימוני כוח עוזרים לנו לשמור ולבנות מסת שריר, לחזק את העצמות, לשפר את היציבה, לחזק את המפרקים, לשפר את חילוף החומרים ולהרגיש פשוט חזקות יותר בחיי היום־יום.

וזה בדיוק העניין:
אנחנו לא מתאמנות רק בשביל איך שהגוף נראה היום —
אנחנו משקיעות בגוף שאנחנו רוצות שיהיה לנו גם בעוד 10, 20 ו־30 שנה. ❤️

אצלנו ב־**Ladies First Studio** מתקיימים בעיקר אימוני כוח ואנחנו שמות דגש על טכניקה נכונה, התאמה אישית והתקדמות בקצב שלך.

🔥 רוצה להתחיל ולא יודעת מאיפה?
כתבי לי בתגובות ״אימון כוח״ ואני אשלח לך בפרטי הטבה שווה במיוחד לחודש ניסיון בסטודיו.

נשים. כוח. תוצאות.

02/09/2026

KANGOO 🔥
האימון שיעלה לכן את הדופק, ישרוף המון קלוריות, ישפר סבולת לב־ריאה ויעבוד גם על הקואורדינציה — והכול באווירה אנרגטית וכיפית במיוחד 💗

רוצה לנסות?
כתבי לנו **KANGOO** ותקבלי **הטבת הצטרפות שווה במיוחד לחודש אחד** — הזדמנות להכיר את מגוון השיעורים בסטודיו, להתנסות, למצוא את מה שהכי מתאים לך… ולהתאהב 💪🩷
@מגדלי התאומים ר״ג

20/08/2026

ערב הפרשת חלה עם המהממות האלה , תודה לבורא עולם ❤️🙏

20/08/2026
18/08/2026

ליידיס פירסט סטודיו ❤️ אימוני כוח לנשים - בלבד ! ז׳בוטינסקי 33 מגדלי התאומים ר״ג אם את מחפשת שינוי סמסי לנו עכשיו 0544214340

14/08/2026

אימון הכוח של רביעי בערב 🔥💪🏼
איזו אנרגיה הייתה לנו!
אימון כוח אצלנו הוא אימון שעובד על כל הגוף עם משקולות, פולי, סמית, ספסלים, גומיות ועוד — רגליים, ישבן, גב, ידיים ובטן, עם דגש על התחזקות, חיטוב ושיפור הכושר.
לא צריך להגיע בכושר ולא צריך ניסיון קודם — כל אחת עובדת לפי הרמה שלה ❤️
ועד 16/8 בלבד יש לנו כרטיסייה מיוחדת:
24 כניסות למימוש במשך חצי שנה ב־459 ₪ בלבד
כלומר רק 19 ₪ לאימון ✨
זו הזדמנות מעולה להגיע, להתנסות ולהכיר את הסטודיו ואת מגוון האימונים שלנו.
📍 Ladies First Studio
סטודיו לנשים בלבד
ז׳בוטינסקי 33, רמת גן – מגדלי התאומים
לפרטים והרשמה שלחי לי הודעה ❤️

05/08/2026

ככה מסיימים אימון 🔥❤️בואי להתנסות באימוני הכוח בסטודיו החדש שלנו בר״ג - מגדלי התאומים מגדל מס 1 קומה e

Address

זבוטינסקי 33 מגדלי התאומים , מגדל מס 1 קומה E
Ramat Gan
52461

Opening Hours

Monday 07:45 - 12:30
16:30 - 22:30
Tuesday 07:15 - 12:30
16:30 - 22:30
Wednesday 07:15 - 12:30
16:30 - 22:30
Thursday 07:45 - 12:30
16:30 - 22:30
Friday 07:15 - 14:30
Sunday 07:15 - 12:30
16:30 - 22:30

Telephone

+972544214340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ladies first studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category