Hadar Schwartz - Body Science

Home
Israel
Omer
Hadar Schwartz - Body Science

Call Directions Website Contact the business

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hadar Schwartz - Body Science, Sports & Fitness Instruction, אגמון 12, Omer.

ד"ר לבריאות הציבור - אוניברסיטת תל אביב. מכשירה מדריכי פילאטיס ללמד בביטחון ובהנאה. מלמדת מתרגלים לסמוך על גופם, לנוע מתוך סקרנות והתמדה.
מגישה תוכן מבוסס מחקר מדעי וניסיון של 22 שנים - בגובה העיניים, בסדנאות והרצאות למדריכים ולקהל הרחב.

04/11/2026

למילים שאנחנו בוחרים יש הרבה יותר כוח ממה שאנחנו חושבים.

הגישה שלי היא שמתאמנים ומתאמנות צריכים חווית תנועה חיובית, כדי לצבור ביטחון ולהפתח.

איך כדאי לעשות את זה?
צפו בסרטון.

#פילאטיס #מדריכיפילאטיס #הדרשוורץ #הדרכתפילאטיס

29/10/2026

מתאמנת מספרת לך ש"בורח לה" בשיעול או בקפיצה.
האם שיעור פילאטיס מספיק לטיפול בזה?

מחקר חדש בדק את זה על 105 נשים עם דליפת שתן במאמץ:
פילאטיס, פילאטיס עם הנחיה לכווץ את רצפת האגן, או אימון ייעודי לרצפת האגן.
12 מפגשים, 6 שבועות.

מה נמצא, מה ההנחיה "לכווץ" הוסיפה ומה לא, ומה אני לוקחת מזה לסטודיו.

שמרי לפעם הבאה שמישהי אומרת לך שהיא הלכה לשיעור פילאטיס כדי לשפר דליפת שתן במאמץ.

Borges ועמיתיה, 2026, International Urogynecology Journal.
#פילאטיס #מדריכותפילאטיס #רצפתאגן #רגעמדעי

25/10/2026

ההכשרה אצלנו לא מסתיימת ביום שמקבלים את התעודה🤍

כי להיות מדריכת פילאטיס מקצועית זה דבר אחד,
אבל לדעת איך להציג את עצמך ואת מה שיש לך להציע לקהל שלך-
זה כבר אתגר בפני עצמו.

בדיוק מהמחשבה הזו נולד פרויקט חדש,
שמעניק למדריכות שלנו הזדמנות לעמוד מול מצלמה מקצועית,
להתנסות בצילום תוכן ולצאת עם חומרים מקצועיים.

התכנים מיום הצילום, יכולים להיות נקודת פתיחה מעולה לבניית נוכחות ברשתות החברתיות.

מבחינתנו, לא מספיק להכשיר מדריכות טובות.
חשוב לנו להעניק להן הזדמנות גם מעבר לקורס✨

כל הפרטים עולים לקבוצת הווסטאפ שלי,
עדיין לא שם?
הגיבי את המילה: קבוצה- וקבלי מידע נוסף.

23/10/2026

שלחי את זה למישהי שמתלבטת איפה ללמוד הדרכת פילאטיס. אחרי שהבועה תירגע קצת, מי שישארו בסביבה הן אלה שיקבלו חכות ולא דגים 🐠

#פילאטיס #קורספילאטיס #מדריכותפילאטיס

20/10/2026

30 שניות מהכנס ה-25 של PMA בווסט פאלם ביץ'.
האולם הראשי, שיעור בוקר על המזרן, הסדנה שלי, השיחות בין ההרצאות וארוחת הערב החגיגית.
המון דברים דומים ומוכרים, והכל גם קצת אחר. ואני שמחה על כל מדריכה שמקדישה זמן וכסף כדי להגיע לכנס.
נתראה בפעם הבאה!

30 seconds from the 25th PMA conference in West Palm Beach.
The main hall, a morning mat class, my workshop, the conversations between sessions and the gala dinner.
So much is similar and familiar, and everything is also a little different. And I'm glad for every instructor who gives her time and money to come to a conference.
See you next time!

17/10/2026

מה קורה אצלנו בשבועות הקרובים?

ראשון 18.10: אני מרצה בכנס ה-25 של PMA בפלורידה, על פילאטיס כאימון התנגדות.
שני 26.10, 20:00: וובינר של עסק בתנועה, בהנחייה משותפת של זוהר כלב ושלי.
שני 2.11: נפתח קורס מזרן לפיזיותרפיסטים ולמקצועות הבריאות, בתל אביב.
שלישי 3.11: נפתחת השתלמות טאוור וכיסא בהרצליה, בהנחיית נועה שגיא. הרשמה מוקדמת עד 20.10.
רביעי 4.11: נפתחת תוכנית עסק בתנועה, ליווי עסקי למדריכות, בהנחיית זוהר כלב. הרשמה מוקדמת עד 25.10.

כל הפרטים בתמונות, והקישור לאתר בביו.

15/10/2026

מה קורה כשמכירים את הסרבול ומבינים את העבודה של הקפיץ? 🤔

לפעמים דווקא המעבר בין התרגילים הוא הרגע החשוב ביותר!

שירי גוטמן, אחות מוסמכת ומדריכת פילאטיס בקורסי מזרן ומכשירים,
מסבירה איך מעבר מתוכנן ונכון מאפשר לשמור על רצף התנועה, ואפילו הופך לחלק מהתרגול עצמו.

כי בפילאטיס, גם למה שקורה בין התרגילים יש משמעות✨

לעוד תוכן ופרטים על הקורסים הבאים שלנו, כנסי ללינק בביו.

14/10/2026

את אורי אורטל שוהם אני מכירה מ-2014.
היא התחילה אצלי כדי לשקם את עצמה אחרי לידה מוקדמת.
עם השנים היא למדה אצלנו את קורס המכשירים תומך שיקום, והיום היא מלווה אנשים עם אתגרים פיזיים ונוירולוגיים בתהליך תומך שיקום אישי.

בסרטון היא אומרת משפט אחד שאני רוצה לתלות בכל סטודיו: “המטרה היא לא לעשות כמו כולם”.

שימי לב איך היא עובדת.
היא מסתכלת על מי שמולה, ורק אז בוחרת.
מתי לפשט, מתי להוסיף אתגר, איזה עומס ואיזה קצב.

אורטל, כתבת לי שאת מכורה אליי 🤪 אז שתדעי שזה הדדי. גאה בך.

רוצה ללמוד להדריך ככה? כתבי “אתר” בתגובות, ואשלח לך את הקישור לכל הקורסים.

מתוך יום צילומים לבוגרות בודי סיינס:
📷 נוי דבורה
💄💋עדן עיברי
🎬 זוהר כלב

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #מדריכתפילאטיס

Address

אגמון 12
Omer
8496500

Telephone

+972545921625

Website

http://hadars.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hadar Schwartz - Body Science posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hadar Schwartz - Body Science:

Show All