01/01/2026
Volt már olyan érzésed, hogy most tényleg változtatnál?
Ez az a pillanat, amikor vagy belevágsz… vagy tovább halogatsz.
Ismét itt a Transformers program, ahol újra formába lendülhetsz!
Itt nemcsak a bejglit dolgozhatod le, hanem a felesleget is ledobhatod, és akár sportoló is lehet belőled.
Több sikeres program, összesen több mint 1000 kiló mínusz, és megannyi boldog, energikus résztvevő –
ez a Transformers Átalakuló Kihívások rövid története.
Ez az a hely, ahol saját ritmusodban, saját igényeid szerint alakíthatod át az életedet, és válhatsz bekuckózóból aktív sportolóvá.
Ehhez csak jelentkezned kell, a többi már a szakemberek dolga.
📅 2026. január 6-án indul a Transformers Átalakuló Kihívások hetedik fejezete.
Az elmúlt években már hat program zajlott le, melyek során a résztvevők nemcsak testileg, hanem lelkileg is átalakultak.
Egyesek életük legjobb formájába kerültek, mások végre elérték azt a célt, amelyről évek óta csak álmodoztak.
De miről is van szó?
A Transformers Átalakuló Kihívások egy életmódváltó program, amelyet képzett szakemberek irányítanak, és ahová 18 és 60 év közöttiek jelentkezhetnek.
Várjuk azokat is, akik még soha életükben nem sportoltak, és azokat is, akik újrakezdenék a rendszeres testmozgást.
Ez nemcsak egy edzőtermi foglalkozás.
Táplálkozási tanácsadás, életmód-támogatás és több edző segíti az életmódváltókat.
Nem kell hatalmas súlyokat emelgetni – a módszer alapvetően saját testsúlyos edzésekre épül.
Hogyan kezdjek neki?
Egyszerű: először jelentkezni kell, ehhez az alábbi elérhetőségeken találsz információkat.
Az első alkalom egy közös tájékoztató lesz
🗓 2026. január 5-én az Agorában,
ahol megismerkedhetsz a szakemberekkel és a többi résztvevővel is. Motivációt kapsz, és eldöntheted, milyen tempóban szeretnél haladni.
🏋️♀️ Edzői csapat:
Horváth Szilárd • Csatári Vágvölgyi Gabriella • Kívés Bendegúz
📆 Egy héten hat edzés van, különböző időpontokban, ezekre szabadon jelentkezhetsz.
Van, aki heti több edzést is bevállal, és van, aki kevesebbet – ezt te döntöd el.
Egy szintfelmérés után természetesen tanácsot is kapsz.
A program során több alkalommal ellenőrizzük az előrehaladásodat, és szükség esetén finomhangoljuk az edzéstervet.
Hogyan zajlik a program?
1. Testösszetétel-mérés és kiinduló elemzés
Az első és a tizenkettedik hét végén megmérjük a testsúlyodat, testzsírszázalékodat, izomtömegedet és egyéb fontos paramétereket, hogy látható legyen a fejlődésed.
Fontos megjegyezni, hogy nemcsak azokat várjuk, akik fogyni szeretnének, hanem azokat is, akiknek az izomtömeg növelése a céljuk – vagy akár a kettő együtt.
A pontszám nemcsak a leadott kilókból, hanem többszörösen a testzsírveszteségből és a felszedett izomtömegből adódik össze, így annak van nagyobb esélye, aki jobban átalakul.
2. Személyre szabott étrend
Mindenki kap egy két hetes étrendet, amelyet a program során folyamatosan finomhangolunk, az életviteledhez és céljaidhoz igazítva.
3. Edzésprogram profi szakértőkkel
Három kiváló edző – Csatári Vágvölgyi Gabriella, Kívés Bendegúz és Horváth Szilárd – vezetésével dolgozhatsz a céljaidért.
Az edzések változatosak, izgalmasak, és teljesen kezdőként is követhetők.
4. Folyamatos támogatás
A program alatt végig számíthatsz ránk. Egy támogató közösség része lehetsz, ahol mindenki ugyanazon dolgozik: a változásért.
Hetente találkozunk, és online csoportban is tartjuk a kapcsolatot.
5. Rendszeres nyomon követés.
A csapat, aki végigkísér az átalakuláson:
• Kívés Bendegúz – a Spartan férfi Elit National Team tagja
• Csatári Vágvölgyi Gabriella – életmódtanácsadó és terapeuta, személyi edző
• Horváth Szilárd – fitnesz- és testépítő edző, TRX edző
• Andor Eszter – gyógypedagógus, kineziológus, coach tréner
📩 Jelentkezés:
📧 [email protected]
📱 SMS: +36 30 235 5976
📍 Helyszín:
SpeedFit edzőterem
9700 Szombathely, Zanati út 4.
💰 Regisztrációs díj: 15.000 Ft
👉 Ne várd a tökéletes pillanatot. Ez az!
https://www.nyugat.hu/cikk/mki_ha_nem_te_mikor_ha_nem_most_ujra_indul_a_ahol
