Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 19:00 Szombat 09:45 - 11:15

Motion LAB

Funkcionális edzőterem Szegeden
Kis létszámú csoportos órák & személyi edzés
Movement • Strength • Recovery
📍 Szeged

15/09/2026

💪 Ismerjétek meg Pistit – a Motion LAB fitness instruktorát!

„Hiszem, hogy a rendszeres, jól felépített edzés az egyik legjobb befektetés saját magunkba – kortól és edzettségi szinttől függetlenül.”

Pisti mögött több mint 30 év saját edzéstapasztalat áll. Ez idő alatt megtapasztalta, mennyit változhatnak az edzésmódszerek, de egy dolog állandó marad: eredményt a rendszeres és következetes munka hoz. 🎯

🔎 Biztonságos és tudatos edzés

Pisti számára nem az a cél, hogy egy edzés mindenáron nehéz legyen. Fontos a gyakorlatok megfelelő végrehajtása, a saját szintedhez igazított terhelés és a fokozatos fejlődés.

🏋️ Erő és állóképesség

2015-ben találkozott a funkcionális edzéssel, amely azóta meghatározó része a saját edzéseinek és edzői szemléletének is.

A változatos gyakorlatokkal az erőt, az állóképességet és az általános fizikai teljesítőképességet egyaránt fejlesztitek. ⚡

📈 Következetes fejlődés

Nincsenek szükségtelen szélsőségek és gyors megoldások. A cél, hogy lépésről lépésre válj erősebbé és f**tebbé, miközben a rendszeres mozgás hosszú távon is az életed része marad.

🎯 Pisti edzései neked szólnak, ha:

• szeretnél erősebbé és állóképesebbé válni
• fontos a helyes és biztonságos gyakorlat-végrehajtás
• fokozatosan szeretnél fejlődni
• szereted a változatos funkcionális edzéseket
• hosszú távon szeretnél aktív és f**t maradni 💪

✨ A cél nem az, hogy néhány hétig eddz keményen, hanem hogy a rendszeres mozgás hosszú távon az életed részévé váljon.

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha szívesen edzenél Pistivel, keress minket bizalommal!

14/09/2026

🧠 Ismerjétek meg Juditot – a Motion LAB gyógytornászát és erőnléti edzőjét!

„Minőség mindenek fölött.”

Monori Judit munkájának középpontjában a mozgásminőség, a prevenció, a rehabilitáció és a tudatos erőnléti fejlesztés áll. 💪

Szemléletében nemcsak az a fontos, hogy mi az, ami éppen nem működik megfelelően, hanem az is, hogy mit tudunk erősebbé, stabilabbá és terhelhetőbbé tenni.

🔎 Prevenció és mozgásminőség

A megfelelő mobilitás, stabilitás és erő fontos alapja annak, hogy hosszú távon is jól és magabiztosan tudjunk mozogni. Judit ezért nemcsak azt nézi, mennyit teljesítesz, hanem azt is, hogyan mozogsz.

🔄 Rehabilitáció és visszatérés

Egy sérülés után a rehabilitáció nem feltétlenül ér véget ott, amikor megszűnik a fájdalom. A cél a mozgás, az erő és a terhelhetőség fokozatos visszaépítése, hogy biztonságosan térhess vissza a hétköznapokhoz vagy a sporthoz.

🏋️‍♀️ Erőnléti fejlesztés

Ha az alapok rendben vannak, jöhet a teljesítmény fejlesztése. Az edzések az egyéni célokhoz és – sportolók esetében – az adott sportág terheléséhez igazodnak. ⚡

🎯 Judit segítsége neked szólhat, ha:

• javítanád a mozgásminőségedet
• sérülés után térnél vissza a mozgáshoz
• fontos számodra a prevenció
• erősebbé és terhelhetőbbé szeretnél válni
• sportolóként fejlesztenéd a teljesítményedet

🎓 Végzettségei:
• SZTE – Gyógytornász-fizioterapeuta BSc
• IWI – Fitness instruktor, Személyi edző, Korrektív tréner, Erőnléti edző
• Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem – Humánkineziológus MSc – folyamatban

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha Judittal dolgoznál, keress minket bizalommal!

11/09/2026

✨ Ismerjétek meg Dórit – a Motion LAB csoportos edzőjét!

„Hiszem, hogy a mozgás akkor válik igazán az életünk részévé, ha nemcsak fejlődést, hanem élményt is ad.” 💜

Veres Dóri több mint másfél éve tart csoportos edzéseket, ahol számára a fejlődés mellett legalább olyan fontos a jó hangulat, a motiváció és a közösség ereje. 🙌

🚣‍♀️ A közel 10 év versenyszerű kajakozás megtanította a kitartásra, a következetességre és arra, hogy az eredményekhez rendszeres munka szükséges.

Ezt a szemléletet viszi magával az edzéseire is.

💪 Fejlődés a saját szinteden

Nem kell úgy érkezned az első órára, hogy már edzett vagy és minden gyakorlatot ismersz.

Dóri számára fontos, hogy mindenki megtalálja a saját szintjének megfelelő terhelést, és lépésről lépésre váljon erősebbé, f**tebbé és magabiztosabbá.

⚡ Lendület és motiváció

Vannak napok, amikor egyedül nehezebb lenne rávenni magunkat az edzésre.

Egy jó csoport, az edző energiája és a közösen elvégzett munka viszont képes átlendíteni ezeken a napokon is. 🔥

🤝 A közösség ereje

Dóri óráin nemcsak egymás mellett edzetek.

Egy olyan közösség részei vagytok, ahol motiváljátok és támogatjátok egymást – miközben mindenki a saját céljaiért dolgozik.

🎯 Dóri edzései neked szólnak, ha:

• szeretnél f**tebbé és állóképesebbé válni
• fontos számodra, hogy az edzés hatékony, de élvezhető is legyen
• kezdőként kipróbálnád a csoportos edzéseket
• szereted a lendületes, energikus órákat ⚡
• egyedül nehezebben veszed rá magad a rendszeres mozgásra
• motivál egy jó csapat és a közös munka 🤝
• szeretnél úgy távozni az edzésről, hogy ma is tettél valamit saját magadért 💜

🎓 Dóri jelenleg a Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképző Karának végzős, edző szakos hallgatója.

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha szereted a jó hangulatú, lendületes csoportos edzéseket, találkozz Dórival a Motion LAB-ban!

10/09/2026

🔥 Ismerjétek meg Janit – a Motion LAB Cross Condition edzőjét!

„Az edzés számomra több, mint mozgás.”

Jani 2019 óta dolgozik edzőként, szemléletét pedig nagyban meghatározza a rendvédelemben eltöltött 30 éves szakmai múltja.

👮 30 év tapasztalat – fegyelem, kitartás, csapat

Ebből 25 évet a végrehajtásban töltött, az elmúlt 5 évben pedig rendőrök képzésével foglalkozik.

A speciális egységnél szerzett tapasztalatai megtanították arra, hogy a fizikai erő önmagában nem elég.

💪 Erő
⚡ Állóképesség
🧠 Mentális terhelhetőség
🎯 Fegyelem és kitartás
🤝 Csapatszellem

Ezt a szemléletet viszi magával a Motion LAB edzéseire is.

🏋️ Cross Condition – több, mint egy kemény edzés

Jani óráin a funkcionális mozgások helyes és magabiztos elsajátítására építünk, majd fokozatosan növeljük a terhelést.

Fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a koordinációt és az általános fizikai terhelhetőséget.

És néha megtanulunk egy kicsit tovább menni annál a pontnál is, ahol legszívesebben megállnánk. 🔥

Nem azért, hogy mindenáron túlhajtsuk magunkat, hanem azért, hogy lépésről lépésre tágítsuk a saját határainkat.

👥 A csapat ereje

A Cross Condition egyik legfontosabb része a közösség.

Együtt dolgozunk, motiváljuk és támogatjuk egymást, miközben mindenki a saját szintjén és a saját céljaiért küzd.

🎯 Jani edzései neked szólnak, ha:

• szeretnél erősebbé és állóképesebbé válni
• javítanád az általános fizikai terhelhetőségedet
• szereted a változatos és intenzív funkcionális edzéseket
• szeretnél időnként kilépni a komfortzónádból
• fontos számodra a kitartás és a mentális fejlődés is
• szeretsz egy olyan csapatban edzeni, ahol motiváljátok egymást 🤝

🔥 „Nem az a célom, hogy helyetted dolgozzak. Az a célom, hogy kihozzam belőled azt, amire képes vagy.”

A fejlődés nem egyik napról a másikra történik. Minden edzés egy újabb lépés önmagad egy erősebb, kitartóbb és egészségesebb változata felé.

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Dolgozzunk együtt. A határaid azért vannak, hogy fokozatosan tágítsd őket.

09/09/2026

✨ Ismerjétek meg Évit – a Motion LAB személyi és TRX edzőjét!

💭 „Ép testben ép lélek.”

Évi hisz abban, hogy az edzés sokkal többről szól, mint az izmok fejlesztéséről vagy a fizikai teljesítményről.

A rendszeres mozgás segíthet abban, hogy erősebbnek, energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad, miközben egy kis időre kiszakadsz a mindennapok rohanásából. 🌿

🏋️‍♀️ Személyre szabott fejlődés

A személyi edzéseken a gyakorlatok és a terhelés mindig az aktuális állapotodhoz és céljaidhoz igazodnak.

Legyen a célod az erősödés, a jobb állóképesség, az alakformálás vagy egyszerűen az, hogy újra rendszeresen mozogj – Évi segít megtalálni azt az utat, amely számodra is hosszú távon tartható. 💪

🔸 TRX és funkcionális mozgás

Évi csoportos TRX óráin változatos, egész testet megmozgató gyakorlatokkal találkozhatsz.

Fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a stabilitást és a koordinációt, miközben a gyakorlatok nehézsége a saját edzettségi szintedhez igazítható. 🙌

💜 Mozgás, ami fel is tölt

Fontos számára a támogató közeg és a jó hangulat.

Az edzés ne egy újabb kötelező feladat legyen a napodban, hanem egy óra, amit saját magadra fordítasz.

🎯 Évi edzései neked szólnak, ha:

• szeretnél f**tebbé, erősebbé és energikusabbá válni
• szeretnél rendszeresen mozogni, de egyedül nehezen veszed rá magad
• fontos számodra a személyes figyelem 🤝
• kipróbálnád vagy rendszeresen végeznéd a TRX edzést
• szeretnél kiszakadni a mindennapi rohanásból
• a fejlődés mellett a jó hangulat is fontos számodra 😊

✨ Az edzés legyen az az idő, amit magadra fordítasz.

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Szeretettel várunk Évi személyi edzésein és csoportos TRX óráin!

08/09/2026

🌿 Ismerjétek meg Krisztát – a Motion LAB mozgás specialistáját!

„Hiszek abban, hogy a mozgás maga az élet, és a szabad mozgás mindenkié.” 💚

Kovács Krisztina közel 10 éve foglalkozik személyi edzéssel, munkájának középpontjában pedig a prevenció, a rehabilitáció és a hosszú távon fenntartható mozgás áll.

🧬 Longevity – mozgás hosszú távra

Kriszta programjainak alapját a longevity szemlélet adja.

A cél nem kizárólag az, hogy ma jobban teljesíts, hanem az is, hogy évek és évtizedek múlva is erős, mozgékony és aktív tudj maradni. 🙌

🔄 Prevenció és rehabilitáció

Ha sérülés, fájdalom vagy hosszabb kihagyás után térsz vissza a mozgáshoz, a szükséges alapokat és terhelhetőséget fokozatosan építitek újra.

A cél, hogy ismét biztonságban és magabiztosan használd a testedet.

🧠 Tanulj meg önállóan mozogni!

Kriszta számára a személyi edzés egyik legfontosabb célja, hogy idővel egyre jobban megértsd a saját tested működését.

Ne csak végrehajtsd a gyakorlatokat, hanem tudd azt is, mit, hogyan és miért csinálsz.

A közös munka végére pedig képes legyél egyre önállóbban, tudatosabban és magabiztosabban mozogni. 💪

🎯 Kriszta edzései neked szólnak, ha:

• szeretnél hosszú távon is aktív és mozgékony maradni
• fontos számodra a prevenció és a mozgásminőség
• sérülés vagy hosszabb kihagyás után térnél vissza
• szeretnéd jobban megérteni a saját tested működését
• tudatosabban és biztonságosabban szeretnél mozogni
• nem néhány hétre, hanem hosszú távra szeretnél építkezni 🌱

🎓 Kriszta képesítései:
• Funkcionális manuálterapeuta
• Sportrehabilitációs edző
• Medical fitness szakértő
• Pre- és posztnatál edző

✨ Minden kezdet nehéz lehet, de nem kell egyedül megtenned az első lépést.

Tegyünk együtt a jövődért!

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha szívesen dolgoznál Krisztával, keress minket bizalommal!

07/09/2026

🌸 **Ismerjétek meg Ágit – a Motion LAB személyi edző és ciklus szinkronoktatóját!**

„Hiszem, hogy nőként fontos megismernünk, megértenünk és elfogadnunk a saját testünket.” 💜

Nem sanyargatni vagy folyamatosan kimeríteni kell magunkat, hanem megtanulni megadni a testünknek azt, amire valóban szüksége van.

🥗 Megfelelő táplálkozás
🏋️‍♀️ Rendszeres mozgás
😴 Elegendő alvás
🌱 Fokozatosság
🔄 A női test változásaihoz igazodó ritmus

Bonyolultnak tűnik?

**Ági segít. 🙌**

✨ **Mozgás a női test igényeihez igazítva**

Nőként testünk és annak igényei életünk során folyamatosan változnak.

Másra lehet szükségünk gyermekvállalás előtt, másra szülés után, és újabb változásokkal találkozhatunk a perimenopauza vagy a menopauza időszakában.

Ági szemléletében ezért az edzés és a terhelés mindig **az adott nőhöz és az aktuális élethelyzetéhez igazodik.** 🌿

💭 **„Régen sokkal inkább a teljesítmény és a kinézet hajtott. Ma már az, hogy jól legyek. Kívül is, belül is. Mégis életem legjobb formájában most vagyok.”**

🎯 Ági edzései neked szólnak, ha:

• szeretnéd jobban megismerni és megérteni a tested működését
• szeretnél rendszeresen mozogni anélkül, hogy folyamatosan kimerítenéd magad
• gyermekvállalás előtt állsz 🤰
• szülés után szeretnél visszatérni a rendszeres mozgáshoz
• a perimenopauza vagy menopauza időszakában jársz
• fontos számodra a fokozatos és tudatos fejlődés
• nemcsak jobban szeretnél kinézni, hanem **jobban is szeretnéd érezni magad a testedben** 💜

🌸 Nem kell harcolnod a testeddel ahhoz, hogy változz.

Ismerd meg. Értsd meg. Tanulj meg együtt dolgozni vele.

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha szeretnél Ágival dolgozni, keress minket bizalommal!

04/09/2026

💪 **Ismerjétek meg Danit – a Motion LAB személyi edzőjét!**

„Hiszem, hogy a tartós erő és a jó fizikai teljesítmény alapja a stabil, jól működő és fájdalommentes mozgás.”

Molnár Dániel edzésein nem az a cél, hogy minden alkalommal a végletekig hajtsd magad. Sokkal fontosabb, hogy **megfelelő alapokra építkezve, tudatosan és hosszú távon fejlődj.** 🏋️‍♂️

🔎 **Hogyan dolgozik Dani?**

Első lépésként a mozgás kerül fókuszba: az esetleges diszbalanszok, aszimmetriák és nem megfelelő mozgásminták feltérképezése és javítása.

Ezután jöhet a fokozatos terhelés és az erőnléti fejlesztés. 📈

🎯 Dani edzései neked szólnak, ha:
• szeretnél javítani a mozgásodon
• ülőmunka vagy egyoldalú terhelés miatt merevnek, gyengének érzed magad
• biztonságosan szeretnél belevágni az erőnléti edzésbe
• korábbi sérülés után fokozatosan térnél vissza a terheléshez
• fontos számodra a prevenció és az ízületeid védelme
• olyan edzőt keresel, aki nemcsak hajt, hanem figyel a tested jelzéseire is 🧠

A cél egy olyan erős, stabil és terhelhető fizikum felépítése, amely nemcsak az edzőteremben, hanem a mindennapokban és a sportban is támogat. ⚡

🎓 Dani végzettségei:
• NASM – Corrective Exercise Specialist (CES)
• Almásy Mozgásakadémia – Pre- és rehabilitáció
• EXOS – Performance Specialist

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha szívesen dolgoznál Danival, keress minket bizalommal!

03/09/2026

✨ Ismerjétek meg Nikit – a Motion LAB személyi edző és csoportos oktatóját!

„Hiszem, hogy a fejlődéshez mindenekelőtt jó alapokra van szükség.” 💪

Szabó Nikoletta edzéseinek középpontjában a funkcionális szemlélet és a tudatos mozgás áll.

🔎 A közös munka egy állapotfelméréssel kezdődik, ahol Niki megismeri a jelenlegi állapotodat és a céljaidat. Ezután lépésről lépésre építkeztek: először a megfelelő mozgásmintákon, stabilitáson és mozgékonyságon dolgoztok, majd erre épülhet az erőnléti fejlesztés.

🎯 Legyen a célod:
• erősödés és jobb erőnlét
• mozgékonyság fejlesztése
• visszatérés az edzéshez hosszabb kihagyás után
• egy f**tebb, energikusabb életmód
• vagy egyszerűen az, hogy végre jól és magabiztosan megtanulj mozogni

Niki edzésein folyamatos visszajelzést és személyre szabott figyelmet kapsz, hogy ne csak végrehajtsd a gyakorlatokat, hanem egyre jobban értsd és érezd a saját mozgásodat is. 🧠🏋️‍♀️

🌱 Nincs „túl késő” elkezdeni, és nem kell f**tnek lenned ahhoz, hogy belevágj.

Kezdőként és haladóként is megtaláljátok azt a kiindulópontot és tempót, amely hozzád illik.

🎓 Niki végzettségei:
• SZTE – Sport- és rekreációszervező, egészségfejlesztő
• IWI – Személyi edző
• F&G – Táplálkozási szakértő
• ProBody Akadémia – Köpölyözés, kinesiotape és flossing

📍 Motion LAB Szeged
Movement • Strength • Recovery

👉 Ha szívesen dolgoznál Nikivel, keress minket bizalommal!

02/09/2026

Ugyanaz a cél. Más kiindulópont. Látványos változás. 💪

Nem a gyors megoldásban hiszünk, hanem a tudatos munkában, a következetességben és abban, hogy minden nap egy kicsit jobbá válj.

Bárhonnan is indulsz, te is elérheted azt, amit kitűztél magad elé. 🤩

A fejlődés nem egyik napról a másikra történik. Klaudia mögött rengeteg kitartás és következetesség van - az eredmény pedig magáért beszél. 🔥

Te is képes vagy rá! 🫵

📍 Motion Lab – Szeged

Cím

Szilánk Köz 3
Szeged
6724

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 19:00
Szombat	09:45 - 11:15

Telefonszám

+36303764216

Weboldal

https://www.motionlabstudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Motion LAB új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.