Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 19:00 Szombat 09:45 - 11:15

Motion LAB

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal A vállalkozás elérése

Funkcionális edzőterem Szegeden
Kis létszámú csoportos órák & személyi edzés
Movement • Strength • Recovery
📍 Szeged

30/10/2026

ISMERD MEG EDZÉSEINKET!

🟣 ROW & CONDITIONING 🔥

Evezés és funkcionális edzés egy órában! 💪

A Row & Conditioning órákon a Concept2 evezőgépes szakaszokat intenzív, funkcionális erőnléti gyakorlatokkal kombináljuk.

Egyszerre fejlesztjük az állóképességet, az erőt és a teljes test terhelhetőségét. Ráadásul minden óra más felépítésű, így az edzések garantáltan változatosak!

Kinek ajánljuk?

👉Ha szeretnéd fejleszteni az állóképességedet és a fizikai erőnlétedet
👉Ha szereted a pörgős, intenzív és változatos edzéseket
👉Ha a kardió mellett az izmaidat is szeretnéd alaposan megdolgoztatni
👉Ha szívesen feszegetnéd a határaidat, és egy igazán lendületes edzésre vágysz

📅 Mikor?

Kedd: 18:30
Csütörtök: 18:30

⏱️ 60 perc

📍Motion Lab Szeged

27/10/2026

ISMERD MEG EDZÉSEINKET!

🟢 MOVEMENT FUNDAMENTALS ✨

A Movement Fundamentals órákon a helyes mozgásminták elsajátítására helyezzük a hangsúlyt. Fejlesztjük a testkontrollt, a koordinációt, az egyensúlyt és a stabilitást, hogy magabiztosabban és tudatosabban mozoghass a mindennapokban és az edzéseken is.

Kinek ajánljuk?

👉 Ha most kezdenél el edzeni, és szeretnéd biztos alapokra helyezni a mozgásodat
👉 Ha hosszabb kihagyás után térnél vissza a rendszeres edzéshez
👉 Ha szeretnéd fejleszteni az egyensúlyodat, a koordinációdat és a testtudatodat
👉 Ha fontos számodra a helyes technika, és tudatosabban szeretnéd használni a tested

📅 Mikor?

Kedd: 18:00
Péntek: 17:00

⏱️ 60 perc

📍Motion Lab Szeged

22/10/2026

ISMERD MEG EDZÉSEINKET!

⚫️ STRENGTH 💪

A Strength órákon szabad súlyokkal, kettlebellekkel és funkcionális eszközökkel dolgozunk, miközben kiemelt figyelmet fordítunk a helyes technikára és a fokozatos fejlődésre.

Kinek ajánljuk?

👉 Ha szeretnél erősödni és izmot építeni
👉 Ha fontosnak tartod a helyes technika elsajátítását
👉 Ha tudatosan, fokozatosan szeretnél fejlődni
👉 Ha kezdőként vagy haladóként keresel olyan edzést, ahol a terhelést a saját edzettségi szintedhez igazítjuk

☀️ CSAK DÉLELŐTT!

Ha szereted már reggel letudni az edzést, és energikusan indítani a napodat, ez az óra neked szól!

📅 Mikor?

Hétfő: 10:10
Kedd: 10:10
Csütörtök: 10:10

⏱️ 80 perc

📍 Motion Lab Szeged

20/10/2026

THIS IS TRX. 💛

A kezdetektől az volt a célunk, hogy egy olyan helyet hozzunk létre, ahová mindenki örömmel jár, ahol jó lenni, és ahol az edzés nemcsak a mozgásról, hanem a közösségről is szól. 💛

Ehhez pedig az edzőink is rengeteget hozzátesznek! Nemcsak szakmailag, hanem emberileg is. Figyelnek rád, támogatnak, motiválnak, és gondoskodnak róla, hogy a kemény munka mellett a jókedv se maradjon el. 🫶

Jó társaság, rengeteg energia és az a bizonyos csapatszellem, ami akkor is átlendít a nehezebb gyakorlatokon, amikor már feladnád. 💪

Mert nekünk az is fontos, hogyan érzed magad edzés közben! 🤩

Gyere, és tapasztald meg Te is! 🔥

📍Motion Lab Szeged

16/10/2026

ISMERD MEG AZ EDZÉSEINKET!

🟡 TRX ⚡️

A TRX egy saját testsúlyos, funkcionális edzés, ahol a felfüggesztett hevederek segítségével az egész testedet megdolgoztatod.

Az edzés során egyszerre fejlesztjük az erőt, az egyensúlyt, a mobilitást és a törzsstabilitást. Ráadásul a gyakorlatok nehézségét könnyedén a saját edzettségi szintedhez igazíthatod!

Kinek ajánljuk?

👉 Ha szeretnél erősödni és formálódni
👉 Ha fejlesztenéd az egyensúlyodat és a koordinációdat
👉 Ha fontos számodra a helyes testtartás és az erős törzsizomzat
👉 Ha változatos, ízületkímélőbb edzésformát keresel
👉 Ha kezdőként vagy haladóként szeretnél fejlődni

A legjobb benne? Nem kell profinak lenned! A TRX-en mindenki megtalálhatja a saját kihívását, és lépésről lépésre fejlődhet. 💪

📅 Mikor?

Hétfő: 17:00 | 18:00 | 19:00
Kedd és péntek: 17:00
Szerda és csütörtök: 17:00 | 18:00

⏱️ 60 perc

📍 Motion Lab Szeged

Készen állsz kipróbálni, mire képes

14/10/2026

ISMERD MEG AZ EDZÉSEINKET!

🔴 CONDITIONING 💪🏻

Erő, állóképesség, kitartás - minden egy órában!

A Conditioning a Motion Lab egyik legnépszerűbb edzése, ahol a dinamikus, funkcionális gyakorlatok az egész testedet megdolgoztatják.

Az órákon nemcsak az erődet és az állóképességedet fejlesztjük, hanem a koordinációdat és a terhelhetőségedet is.

Kinek ajánljuk?

👉 Ha szeretnél erősödni és formálódni
👉 Ha javítanád az állóképességedet
👉 Ha szereted a pörgős, változatos edzéseket
👉 Ha kezdőként vagy haladóként keresel kihívást

A legjobb benne? Minden gyakorlat több nehézségi szinten végezhető, így mindenki a saját tempójában fejlődhet! 🔥

📅 Mikor?

Hétfőtől csütörtökig: 16:30 | 17:30
Péntek: 16:00 | 18:00

⏱️ 60 perc

📍Motion Lab Szeged

08/10/2026

ISMERD MEG AZ EDZÉSEINKET!

⚪️ PILATES STRENGTH 🤸🏼‍♀️

A Pilates nem csak nyújtás. A kontrollált mozgás, a precizitás, a tudatos légzés és a core aktiválása végig az óra középpontjában van.

A klasszikus Pilates alapokat modernebb, dinamikusabb, sculpt jellegű gyakorlatokkal kombináljuk, így az órák változatosak és kellően intenzívek, miközben végig fontos marad a mozdulatok pontos, tudatos kivitelezése.

Kinek ajánljuk?
👉 Ha szeretnéd erősíteni a core izmaidat
👉 Ha javítanál a testtartásodon
👉 Ha szereted a kontrollált, mégis intenzív edzéseket
👉 Ha formálódnál és erősödnél
👉 Ha egy olyan mozgásformát keresel, ahol a precizitás legalább annyira fontos, mint az intenzitás

📅 Mikor?
Hétfő - 19:00

⏱️ 60 perc

📍Motion Lab Szeged

06/10/2026

ISMERD MEG AZ EDZÉSEINKET!

🔵 MOBILITY & STRETCHING🧘‍♀️

Nem minden edzésnek kell arról szólnia, hogy minél nagyobb súlyt mozgass meg. A Mobility célja, hogy szabadabban, könnyebben és tudatosabban mozogj.

Mobilizáló, nyújtó és stabilizáló gyakorlatokkal növeljük az ízületi mozgástartományt, javítjuk a testtartást és támogatjuk a regenerációt.

Kinek ajánljuk?
👉 Ha sokat ülsz napközben
👉 Ha merevnek érzed magad
👉 Ha javítanál a mobilitásodon és a testtartásodon
👉 Ha gyorsabban regenerálódnál az edzések után
👉 Ha egyszerűen szeretnél szabadabban mozogni

📅 Mikor?
Kedd - 19:00
Péntek - 16:00

⏱️ 60 perc

📍Motion Lab Szeged

02/10/2026

Csoportos vagy egyéni edzés? Erősödés, állóképesség, mobilitás vagy egyszerűen csak rendszeres mozgás?🏋️‍♀️

A Motion Labben többféle edzésforma és több edző vár, így könnyen megtalálhatod azt, ami hozzád, a céljaidhoz és a tempódhoz a legjobban passzol. 👇

Nézd meg az óráinkat, válassz edzőt és találd meg a neked való edzést! 🙌

📍Motion Lab Szeged

22/09/2026

A súlyzós edzéssel kapcsolatban még mindig rengeteg tévhit kering. Nézzünk 5 olyat, amivel gyakran találkozunk! 👇

1. „A súlyzós edzéstől túl izmos leszek.”
Az izomtömeg növelése hosszú, tudatos folyamat - nem történik egyik napról a másikra.

2. „Ha fogyni akarok, csak kardióznom kell.”
Az erősítő edzés segíthet az izomtömeg megtartásában fogyás közben is.

3. „A súlyzós edzés csak izomépítésre jó.”
Fejlesztheti az erőt, stabilitást, koordinációt és a mozgásminőséget is.

4. „Kezdőként nincs helyem a súlyok között.”
Pont kezdőként érdemes fokozatosan, megfelelő technikával felépíteni az alapokat.

5. „A súlyzós edzés csak sportolóknak való.”
Nem kell sportolónak lenned ahhoz, hogy profitálj egy erősebb, stabilabb testből.

+1. „A súlyzós edzéstől férfias alakom lesz.”
Az egyik leggyakoribb tévhit a nők körében. A súlyzós edzés önmagában nem tesz „férfiassá - inkább segíthet egy erősebb, formásabb és feszesebb test kialakításában.

Ismerősen hangzanak?👀

A súlyzós edzéstől nem félni kell, csak jól és tudatosan csinálni! 😎

📍Motion Lab - Szeged

Cím

Szilánk Köz 3
Szeged
6724

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 19:00
Szombat	09:45 - 11:15

Telefonszám

+36303764216

Weboldal

https://www.motionlabstudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Motion LAB új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.