https://www.facebook.com/318955932225245/

Halmosi Gellért

Kezdolap
Magyarország
Gyor
Halmosi Gellért

Mozgás•Légzés•Tudatosság
Saját testsúlyos erő+nyújtás
Jóga•Relaxáció
💪🫁🧘‍♂️🌿
Eddz, érezd és értsd Magadat
📍Győr
Személyi edzések és kiscsoportos órák

09/09/2026

Sziasztok!

Október 4.-én 9-12ig folytatjuk a Fejjel lefelé gyakorló napot.
Ez már a 2. alkalom, mikor már nehezebb pozíciókat is fogunk gyakorolni.
Így a részvétel feltétele, hogy legalább falnál önállóan tudjatok fejen, alkaron és kézenállni.

Ha érdekel, az alábbi linkre kattints.
👇
https://www.facebook.com/share/1GYpzz3qaT/?mibextid=wwXIfr

Jelentkezés pedig üzenetben!📩

06/09/2026

Sziasztok!

Tudom hogy mindannyian mások vagyunk...🙄 ugyanakkor pedig egyek...de nekem kifejezetten jóleső tud lenni az, mikor egyedül kirándulok.
Teljesen más mint az, mikor az ember párjával vagy baráttal/barátokkal járja az erdőt.
Szóval hallottam már olyat, hogy valaki nem hajlandó egyedül elmenni az erdőbe.

Amúgy teljesen megértem. Nincs ott egy biztos pont, akire lehet számítani...vagy egyszerűen nincs ott olyan valaki, aki szórakoztná az embert...stb.

De hát ahhoz hogy elégedettek legyünk, feltétlenül szükséges hogy mindig valaki ott legyen mellettünk?!🤔

Erre mindannyian tudjuk a saját válaszunkat.
Bármi is ez, egyszerűen csak bíztatlak Benneteket, hogy menjetek el egyedül is, persze kellően felkészülve.

Ugyan mi történhet a legrosszabb esetben?😀

02/09/2026

Sziasztok!

Jöjjön néhány hétvégi kép, melyek vmilyen formában megragadták figyelmemet.
Remélem hamarosan lesz eső, hogy a képek gombákban is bővelkedjenek!🙂

29/08/2026

Sziasztok!

Ez a két kép majdnem 2 hónap eltéréssel készült.
Szerintem a képek magukért beszélnek.😶

28/08/2026

Sziasztok!

A hátamon lévő hátizsáknak története van.
Ugyanis van egy kisebb hasonló, amit 1 napos túrákon használok szerintem már vagy 20 éve. Strapabíró, sokoldalú ezért nagy hasznát veszem.

Van egy webshop ahonnan túrázós cuccokat szoktam rendelni. Kedvezőbb áron vannak a termékek sok esetben, mint más hazaiakban.

Szóval Instagramon ez az oldal csinált egy játékot, ehhez csak követni kellett az oldalt, ami már eleve adott volt, illetve azt volt szükséges megírni, hogy hova mennék a hátizsákkal túrázni.

Gondoltam megírom, hogy a Tátrába és Ausztriába szívesen elmennék a táskával.⛰️🥾
Először kissé szomorúan láttam, hogy nem nyertem meg...😢de aztán egyszer csak kaptam egy értesítést, mely szerint a 2. sorsolásnál én lettem a nyertes!😎🤩🥳
Örültem, mint majom a farkának!!!😀

Úgyhogy teljesítve szavamat el is vittem a Tátrába, jó szolgálatot tett.
Kényelmes, strapabíró jó kis hátizsák, egészen a hegycsúcsáig feljutottam vele...aztán a következő megmérettetések majd a jövőben jönnek.🙂

Úgyhogy köszönöm a 4camping.hu -nak a játékot, nagy örömmel túráztam vele a Tátrában!🙏

📸:Malancsin Viktória🙂

22/08/2026

Sziasztok!

Huh...nagy vállalkozás volt ez a túra, sziklamászás.🥾🧗‍♂️
A Rysyt vettük célba, mely Lengyelország legmagasabb csúcsa állítólag.

Az össztávolság a nap végére 21,5 km volt, ehhez társult kb. 1348 m szintemelkedés és 1277 m süllyedés.🥵
Túrabot nélkül. Merthogy vittünk, de nem használtuk...🙄🤦‍♂️
Az időjárás reggel (5:30kor) hűvös, szitáló esős volt, de aztán a délelőtt gyönyörű napsütéses idő lett, kisebb felhők tarkították csak az eget.
Örökkévalóságnak tűnt míg felértünk a menedékházhoz és utána jött még csak a legjava, maga a csúcs.
Fárasztó volt figyelni folyamatosan, mindig vagy fel vagy le mentünk, és néhány láncos szakasz is volt...a csúcsnál meg hát volt úgy hogy szó szerint négykézláb volt szükséges mászni, mert nagyon törmelékes és meredek volt a sziklafal. Amivel szerintem sokan nem számoltunk.🤨

De összességében jól végződött a túra, biztonságban, egészségesen érkezünk vissza!🥳

13/08/2026

Sziasztok!

Szerintetek hogyan lehet a hétköznapok embert próbáló nehézségei között áramlásban maradni?🧐
Egyáltalán mit jelent ez?
Jelen pillanatban arra célzok, hogy mit lehet tenni azért, hogy nehézségek esetén megtaláljuk a megoldást vagy legalábbis tisztán lássunk?

Sok lehetőség van.
Amit jómagam gyakorlok az az éber lélegzés és ellazulás.😌🧘‍♂️

Meglepő vagy sem, de a különböző gyakorlatok mellékterméke többek között a laza izomzat, a fokozott ízületi mozgékonyság.

Gyakorlatilag mindegy, hogy milyen elemet, ászanát végez az ember, ha lehet benne lélegezni, megjelenik az ellazulás képessége is.

Csak támogatni tudom eme felfedezést!🙂

Kiscsoportos órára bejelentkezés itt üzenetben!📩

31/07/2026

Sziasztok!

Korábban úgy véltem, hogy ha rátalálok arra Magamban, hogy mi motivál, inspirál, akkor ez ki fog tartani addig, míg el nem érem a célomat.
Tévedtem.
Mert rengeteg körülmény szükséges ahhoz, hogy ezt az inspirációt fent tartsuk.
Temérdek teendőnk, kapcsolataink vannak, melyek szintén időt igényelnek ahhoz hogy fent maradjanak.
Időközben ráadásul a motiváció is változhat, hiszen minket is érnek hatások, melyek formálnak minket.
Viszont az elhatározás lehet kellően megalapozott.
Amit aztán utunk során csiszolgathatunk folyamatosan, hogy a kellő inspiráció, belső tűz forrása ki ne apadjon.🔥

Önvizsgálat. Önvizsgálat. Önvizsgálat.

04/07/2026

Sziasztok!

Hihetetlen, hogy egy "szimpla" kiránduláskor mennyi mindent fel lehet fedezni.
Gomba nuku az tény...🙄 de hát eső nem igazán volt ezen a területen az utóbbi időben.

De azért a szubjektív szépség csak felfedezhető most is.😌🤘

21/06/2026

Sziasztok!

Ma úgy indultunk az erdőbe, hogy igyekeztünk figyelembe venni, hogy az elmúlt 1-2 hétben hol volt több csapadék ebben az országrészben. (Bár ezt máskor is megtesszük.)
Így a Bakonyra esett a választásunk, fix terület ahol eredményesen gombászunk az nincsen, azért mégis sikerült néhány szép darabot találnunk.☺️

Aztán hogy ezután mi lesz az kérdéses, mert ha csapadék nem vagy kevés lesz és sokáig marad a nagy meleg, akkor lehet csak ősszel találunk legközelebb a közelben gombát...🙄🤷‍♂️
Tetszik, nem tetszik, ez van.🥵☀️

Cím

Bástya Utca
Gyor
9022

Telefonszám

+36702444579

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Halmosi Gellért új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.