Reform Pilates Studio

29/10/2026

REFORM FACT CHECK 🔎
Ha nincs izomlázad, nem is volt hatékony az edzés? 🤔

Sokan még mindig az izomláz alapján ítélik meg, mennyire volt eredményes egy edzés. Pedig ez egyáltalán nem jó mérce!

💡 Az izomláz nem a fejlődés jele, hanem a szervezet egyik lehetséges reakciója a terhelésre.
Attól, hogy másnap nem fáj minden mozdulat, az izmaid még dolgoztak, erősödhettek, és fejlődhettél.
Sőt, ha rendszeresen edzel, a tested alkalmazkodik a terheléshez, így idővel kevesebb izomlázat tapasztalhatsz.
A fejlődést ne az izomlázban mérd! Figyeld inkább, mennyivel lettél erősebb, stabilabb, mennyit javult a mozgásod és a testtudatod.

🤍 A REFORM-ban nem az a célunk, hogy másnap minden lépés fájjon, hanem hogy hosszú távon erősebb, tudatosabb és jobban működő tested legyen.
Az izomláz elmúlik. A fejlődés megmarad.

05/10/2026

🎀 on wednesdays we wear pink!👚🩰
Októberben nálunk a szerdák rózsaszínbe borulnak egy fontos ügyért. A szerdai bevételünk 10%-át felajánljuk a mellrák elleni küzdelem támogatására.
🩷 Te is segítenél? A stúdióban akár már egy kávé árával is hozzájárulhatsz a gyűjtéshez.
Szerdán pedig ne felejts el valami pinket felvenni! (Lehet ez egy kitűző, amit adományodért cserébe adunk😘)
REFORM goes PINK💕

10/07/2026

☀️ REFORM yourself - summer edition

Mi lenne, ha idén nyáron nem csak edzésre járnál, hanem részese lennél egy kis csapatnak, akikkel együtt fejlődhetsz?

Egy 2 hetes programon dolgozunk, ahol a rendszeres reformer pilates, az otthon végezhető online órák és a közösségi élmény találkozik.✨

🥰 Szívesen csatlakoznál? Ha vendégünk vagy, nézd meg a levelesládádat, mert ezzel kapcsolatban küldtünk egy klublevelet 💌
reformerpi̇lates

15/06/2026

Boldog 2.születésnapot Drága Reform Stúdió!🤍 Sokat gondolkodtam, hogy mit írhatnék a képek alá, vagy csak amúgy a születésnap kapcsán.. és az első két dolog, ami eszembe jutott: hála és szeretet! Amit nap, mint nap kapunk tőletek, és hogy hétről hétre jöttök és mindent beleadtok az aznapi órába, az valami egészen elképesztő!🤍 2év alatt több, mint 2000 csoportos órát tartottam nektek, amit nem csak leírni, de kimondani is hihetetlen! Mindenkinek büszkén mesélek a vállalkozásomról, mondhatni a 2.gyermekemről, mert egy csodás csapatban dolgozhatok és hozzánk járnak a legszuperebb vendegek!🥰 De hogy mi történt a teremmel ezidő alatt? Több mint 4000 órát tartottunk nektek, 764 vendéggel találkoztunk és ebből elég sokan újra és újra látogatjátok a termet, mert 14.000 látogatással büszkélkedhetünk 🙏🏻✨💕! Kívánom mindenkinek, hogy találjon egy olyan sportot, ami tud neki annyit adni, mint amennyit nekem adott a pilates. Ha még nem találtal egy ilyen sportot, és nem vagy a vendegünk, gyere el hozzánk és nézd meg miről beszélünk🤗 ígérem, nem fogod megbánni! Ölelés, Dóri

07/06/2026

Születésnapi meglepetéseink folytatódnak.. 🎉

A 2. születésnapunk alkalmából, a hét minden napján megajándékozunk néhány szerencsés vendéget!🍀

A nap végén a megtartott órák között sorsolunk..🤩✨Minden este kihúzunk a ,,kalapból” egy aznap megtartott órát, és a kihúzott óra összes résztvevőjének +1 alkalmat adunk ajándékba, amit a későbbiekben felhasználhatnak.

Ha te sem szeretnél kimaradni a játékból, látogass el hozzánk a születésnapi héten, és nyerj egy extra reformer élményt! 🎂🥳

Várunk minden lelkes vendéget, a hét minden napján💗

01/06/2026

Elindult a szülinapi BINGO játékunk✨

Játssz a hónapban velünk minden órádon!🥰
🤸🏽Hogyan vehetsz részt a játékban?
Gyere el hozzánk reformer vagy talaj órára, és kérd a Ringo szelvényt oktatódtól.
Teljesíts egy sort vagy egy oszlopot és azonnali Nutriversum termékkel kedveskedünk neked. 🍹 Vagy pedig teljesítsd az összes mezőt:
Aki elsőnek teljesíti az összes mezőt KORLÁTLAN HAVI REFORM BÉRLETET KAP❤️‍🔥,
Vagy teljesítsd az összes mezőt, és bekerülsz a kalapba, ahol kisorsolunk még egy korlátlan reform bérletet :) - hogy ne csak az elsőnek járjon a fődíj :)!

Viki nem biztos, hogy tud órát tartani a hónapban, így az ő mezőjét lehet kicseréljük, jöhetnek a mezőötletek kommentben.. :)) (pl.: dupláztam, találkoztam (véletlenül) civilben az oktatómmal, értékeltelek benneteket a Google-ön,.. :)))

Várunk minden játékos és nem játékoskedvű vendéget talajos és reformeren a hét minden napján💕 .by.brigi

04/03/2026

márciusi 10 alkalmas bérletvásárlóinknak ismét vászontáskával kedveskedünk🤎

14/02/2026

Február 14 és 15-én Valentin hétvégét tartunk, jutalmazzuk azokat a vendégeket, akik elhozzák párjukat hozzánk.🥰

Hozd el csoportos órára férjedet, párodat - ha még nem járt nálunk - és mi megjutalmazunk mindkettőtöket plusz 1 alkalommal!🤗 A lehetőség reformer pilates és jóga órán is felhasználható! ✨ ❤️ pilates

07/01/2026

..beszéltünk ma reggel erről órán :))

❄️ Mai edzés megvolt?
Azt már sokszor megbeszéltük, hogy miként lehet gerincbarát módon havat lapátolni.
Álljon most itt az, hogy mely izmok vesznek részt a melóban. Természetesen ennél sokkal több, főleg a mély törzsizmokat és a farizmokat hiányolom. No meg a kéz izmait, amik a szorítóerőhöz nagyon fontosak. De azért jó kis térkép, hogy mit pipálhatsz ki az edzésedből, ha megvolt a mai járdatisztítás.
Ne feledd! Ez is egy remek fizikai aktivitás. Szóval ne bosszankodj miatta, hanem örülj, hogy most változatosabb az edzésprogramod! 💪🏼😃

03/01/2026

Viszlát 2025, üdvözöllek 2026🤍

Egy kis visszatekintés a 2025-ös évre..
Többen kezdtétek születésnapotokat, névnapotokat a stúdióban, sokan elhoztátok a családotokat, barátotokat, barátnőtöket, gyermeketeket, kutyátokat, aminek mind nagyon-nagyon örültünk.
Csodálatos év volt!✨

Ezúton is szeretném megköszönni Drága Csapatomnak, és a Vendégeimnek, akik az év végén megajándékoztak egy emlékkönyvvel, képeket, történeteket, kedves kis üzeneteket hagyva, megköszönve a 2025-ös évet. Fantasztikusak vagytok, még most sem találom a szavakat! :) Egy biztos, ebből hagyomány lesz, és minden évben csinálunk valami hasonlót, valami maradandót.🥰

A sport varázslatos, összehoz és megtart. A számok magukért beszélnek az elmúlt évről:
- több mint 20 embert köszöntüttünk 100.óráján a stúdióban, és nagyon sokan közel vagytok már a 100.órátokhoz, melyet az első két hónapban biztos ünneplünk majd
- Közel 10.000 bejelentkezés történt ebben az évben
- Törzsvendégeink száma folyamatosan nő, amire nagyon büszkék vagyunk! Imádunk veletek együtt dolgozni, és egyén szinten is fejleszteni benneteket! folytatás kommentben🤗