Academia de capoeira Rijeka - Jacobina Arte Croacia / Contra Mestre Abadá
Nalazimo se u ulici Blaža Polića 2/IV (kod Indexa). Tel: 091/5470877
Raspored treninga:
UTO
18:00-19:00 - capoeira djeca (4-6 i 6-12 god.)
20:00-21:30 - capoeira pocetni i napredni
ČET
18:00-19:00 - capoeira djeca (4-6 i 6-12 god.)
20:00-21:30 - capoeira pocetni i napredni
PET
20:00-20:30 - capoeira (svi zajedno)
20:30-2
1:30 - roda de capoeira
--> Oprema
Capoeiru treniramo bosi, te vam tenisice nisu potrebne (osim one u kojima dolazite :) )
Hlace od trenirke, kratka majica, boca vode i puna torba dobre volje :)
Zašto je Capoeira dobra za Vas?
-tjelovježba i opuštanje za gotovo svaki mišić na tijelu
-otpušta stres, ljutnju, napetost i anksioznost na siguran i zdrav način
-capoeirom se stječe snaga, fleksibilnost, ravnoteža, koordinacija i poboljšane reakcije
-povećava spacijalne sposobnosti, svijest o prostoru, orjentaciju i koordinaciju
-poboljšava razumijevanje neverbalne komunikacije i govora tijela
-učenje novih jezika – portugalski kroz capoeira pjesme, ali i drugih jezika kroz druženja s capoeiristima
-promicanje međukulturalnog učenja i razumijevanja
-povezivanje ljudi iz različitih kultura i različitih dijelova društva u zajednicu; poticanje interakcije i dijaloga
-poboljšava samouvjerenost, samopoštovanje, samosvijest i disciplinu (capoeira obuhvaća različite aktivnosti u kojima svatko ima šansu pronaći svoj talent, pravila su prirodna i nisu nametnuta, ali su poznata i poštuju se)
-promiče jednakost i poštovanje drugih: ljudi svih socijalnih slojeva, dobi, spola ili stupnja u capoeiri se poštuju jednako
-preusmjerava agresivne porive u kontrolirano i ne-nasilno izražavanje
