Ars Vitae

Ars Vitae Centar za njegu i održavanje tijela
(1)

Bilo da radi sjedilački posao ispred ekrana ili je stalno u pokretu, vaš prijatelj ili prijateljica, roditelji, članovi ...
20/06/2026

Bilo da radi sjedilački posao ispred ekrana ili je stalno u pokretu, vaš prijatelj ili prijateljica, roditelji, članovi obitelji,…sigurno nose nakupljeni stres u ramenima i vratu. Umjesto klasičnih sitnica, poklonite im sat vremena čistog hedonizma i opuštanja. Znak pažnje koji će im instantno popraviti raspoloženje, ali i zdravlje.

🌿 Darujte zdravlje, mir i obnovljenu energiju. Odaberite medicinske masaže, Bowen terapiju ili limfnu drenažu i iznenadite dragu osobu poklonom koji se ne zaboravlja.

Ukoliko svoje dijete često vidite pognuto pred kakvim ekranom ili imate tinejdžera koji je naglo izrastao, vrijeme je da...
11/06/2026

Ukoliko svoje dijete često vidite pognuto pred kakvim ekranom ili imate tinejdžera koji je naglo izrastao, vrijeme je da naučite više o skoliozi…

Nepravilno držanje i skolioza dijagnoze su koje se vrlo često postavljaju na sistematskim pregledima djece i mladih.

Nepravilno držanje (ili loša postura) je nepravilan odnos mišićno – koštanih struktura bez anatomskih promjena na kralježnici. Prilikom nepravilnog držanja opterećenja koja djeluju na tijelo ne prenose se ravnomjerno duž kralježnice i tijela što dovodi do povećanog opterećenja kostiju, mišića i zglobova.

Nepravilno držanje je česta pojava, a javlja se u 20 do 25% djece školske dobi. Uzrokovano je, među ostalim, dugotrajnim sjedanjem, posebno ispred računala ili uz mobilne uređaje, nošenjem teške školske torbe, manjkom tjelesne aktivnosti, naglim rastom tijela u adolescenciji.

Nepravilno držanje tijela može uzrokovati bolove u vratu, leđima, ramenima, nogama, a povezuje se i s glavoboljom, umorom i stresom. Dugoročno može dovesti do ozbiljnih mišićno-koštanih poremećaja.

Nepravilno držanje najbolje se može ispraviti jačanjem mišića odnosno tjelesnom aktivnošću. Djeci se preporuča bavljenje tjelesnom aktivnošću najmanje 60 minuta dnevno. Plivanje, trčanje, vožnja bicikla samo su neki od preporučenih aktivnosti.

Starija djeca i adolescenti mogu naučiti vježbe medicinske gimnastike i nakon nekoliko dana uz terapeuta, kasnije sami doma vježbati.
Potrebno je izbjegavati dugotrajno sjedanje, posebno ispred računala ili uz mobilne uređaje. Čitanje sitnih slova sa zaslona mobitela osim što uništava vid, jako loše djeluje na vratnu kralježnicu.

Vezano uz kralježnicu, na redovitim sistematskim pregledima kroz odrastanje djeteta, prvo se promatra držanje tijela i način hoda, a zatim se napravi test pretklona (Adamov test) i skoliometrom provjeri postojanje asimetrije tijela. Ukoliko se posumnja na skoliozu, dijete se upućuje na pregled ortopedu ili fizijatru koji obavljaju detaljnji pregled, određuju potrebu za dijagnostičkim metodama i ovisno o nalazu određuju način liječenja.

Kroz sveobuhvatnu procjenu i prilagođene tretmane, fizioterapijom pomažemo mladima postići zdravije držanje i bolju kvalitetu života.
Za dodatna pitanja o terapeutskim vježbama i savjetovanju, obratite nam se!
Tanja Kovačić, fizioterapeut.
☎️ +385 98 9445 917

26/05/2026

🌟 Pokrenite svoj limfni sustav: Lagan i zdrav korak do savršenog balansa!
Često se osjećate natečeno, umorno ili vam je tijelo "teško"? Vrijeme je da upoznate ručnu limfnu drenažu – jedan od najučinkovitijih tretmana za detoksikaciju i revitalizaciju organizma.
Dok klasična masaža opušta mišiće, limfna drenaža je nježan, ritmičan i visoko specijaliziran tretman usmjeren na ubrzavanje protoka limfe, čišćenje tijela od toksina i uklanjanje viška tekućine.
🔍 Istina o limfnoj drenaži (znanstveno dokazane činjenice):
Moćan detoks: Limfni sustav nema svoj "motor" (poput srca za krvotok) i ovisi o našem kretanju. Drenaža mehanički potiče eliminaciju otpadnih tvari i viška vode.
Zbogom oteklinama i celulitu: Tretman drastično smanjuje natečenost nogu, ruku i lica te je neizostavan suborac u borbi protiv tvrdokornog celulita.
Podrška imunitetu: Stimulacijom limfnih čvorova potičemo bržu proizvodnju obrambenih stanica, što izravno jača vaš imunološki sustav.
Brži oporavak: Izvrsna je pomoć nakon operativnih zahvata, trauma ili intenzivnih treninga jer smanjuje upale i ubrzava regeneraciju tkiva.
⚠️ Zašto je važno KOME povjeravate svoje tijelo?
Limfni sustav je izuzetno osjetljiv. Pogrešan pritisak ili krivi smjer pokreta mogu učiniti više štete nego koristi. U Centru za njegu i zdravlje Ars Vitae, limfnu drenažu provodi isključivo naša licencirana fizioterapeutica.

ahvaljujući dubokom poznavanju anatomije i fiziologije ljudskog tijela, naša fizioterapeutica tretman prilagođava isključivo vašem zdravstvenom stanju i potrebama. Sigurnost, stručnost i medicinski pristup naš su apsolutni prioritet.
🌸 Kome je tretman namijenjen?
Osobama koje puno sjede ili stoje na radnom mjestu
Svima koji pate od sindroma "teških nogu" i otečenih zglobova
Onima koji žele ubrzati proces mršavljenja i oblikovanja tijela
Osobama pod kroničnim stresom (tretman izuzetno opušta živčani sustav)
Priuštite svom tijelu stručnu njegu koju zaslužuje i osjetite lakoću već nakon prvog tretmana! ✨

📅 Rezervirajte svoj termin na vrijeme:
📞 [+385 98 9445 917]

26/05/2026

“Svatko tko želi (p)ostati otporan na izazove svakodnevnog života treba prakticirati tehnike disanja i razviti svjesnost o dahu.
Na tom putu Vam fizioterapeuti mogu biti vodilja. Svijest o vlastitom tijelu i edukacija abdominalnog disanja samo su neke od komponenti na putu prema kvalitetnijem životu,
Obratite nam se sa povjerenjem da Vas upoznamo sa ostalima. “
Vaš Ars Vitae centar.
☎️ +385 98 9445 917

Operacija je bila uspješna, ali što sada? Pravi oporavak počinje onog trenutka kada odlučite preuzeti kontrolu nad svoji...
18/05/2026

Operacija je bila uspješna, ali što sada?
Pravi oporavak počinje onog trenutka kada odlučite preuzeti kontrolu nad svojim tijelom.
U Centru Ars Vitae, rehabilitaciju ne prepuštamo slučaju.
Zašto je individualni trening s fizioterapeutom ključ vašeg brzog povratka? Evo znanstvenih činjenica:
• Budimo "uspavane" mišiće: Nakon operacije, mozak često blokira signale prema mišićima (inhibicija). Naša terapeutkinja koristi specifične tehnike kako bi ponovno uspostavili tu vezu.
• Sprječavamo priraslice: Ciljanim pokretima osiguravamo da vaš ožiljak ostane elastičan, a zglobovi slobodni, sprječavajući trajno ograničenje pokreta.
• Pametno opterećenje: Previše treninga uzrokuje otok, premalo usporava oporavak. Mi balansiramo intenzitet tako da vaše tijelo napreduje brže nego kod standardnih programa.
• Bez kompenzacija: Čuvamo vašu kralježnicu i zdrave zglobove dok se operirano područje oporavlja, ispravljajući svaki krivi pokret u realnom vremenu.

Vaš oporavak zaslužuje individualni potpis.
U Ars Vitae, vi niste samo broj na listi. Vi ste pacijent čiji program kreiramo prema biologiji vašeg tkiva i vašim životnim ciljevima.
✅ Stručni nadzor 1-na-1
✅ Siguran i bezbolan napredak
✅ Vrhunska fizioterapeutkinja
Nemojte čekati da se bol povuče sama od sebe. Osigurajte si oporavak kakav zaslužujete.
📍 Posjetite nas u Centru za njegu Ars Vitae.
📞 Rezervirajte svoj termin za konzultacije i inicijalnu procjenu već danas!
☎️Tanja
+385 98 9445 917

12/05/2026

Blagdani su vrijeme kad pokazujemo koliko nam je stalo.
A postoji li bolji način od poklona koji donosi olakšanje, mir i brigu o tijelu?

Ars Vitae poklon-bon otvara vrata svijetu premium tretmana — masaža, terapija i njege tijela kreiranih po mjeri svakog klijenta.

🎀 Idealno za sve koji žele:
• vrhunsku relaksaciju
• profesionalnu terapijsku njegu
• obnovu energije
• trenutak luksuza u svakodnevici

Učinite darivanje posebnim.
Poklonite osjećaj potpuno novog početka.

Više informacija na
☎️ +385 98 9445 917 Tanja

Medicinska masaža stopala kada je izvodi fizioterapeut, daleko je više od običnog opuštanja. Fizioterapeuti koriste pozn...
07/05/2026

Medicinska masaža stopala kada je izvodi fizioterapeut, daleko je više od običnog opuštanja. Fizioterapeuti koriste poznavanje anatomije, fiziologije i biomehanike kako bi postigli konkretne terapeutske ciljeve.

Evo ključnih, znanstveno utemeljenih benefita:
1. Poboljšanje cirkulacije i limfne drenaže
Stopala su najudaljenija točka od srca, zbog čega se u njima najlakše nakuplja tekućina i usporava krvotok.
• Mehanički učinak: Fizioterapeut pritiskom potiskuje vensku krv i limfu prema gore.
• Vazodilatacija: Masaža potiče širenje krvnih žila, što povećava dotok kisika i hranjivih tvari u tkiva, ubrzavajući oporavak od mikrotrauma.

2. Smanjenje boli i modulacija živčanog sustava
Masaža stopala djeluje na bol kroz nekoliko mehanizama:
• Teorija kontrole vrata (Gate Control Theory): Stimulacijom taktilnih receptora na koži, signali dodira putuju brže do mozga nego signali boli, čime se "zatvaraju vrata" osjetu boli.
• Smanjenje plantarnog fasciitisa: Precizna frikcija i istezanje plantarne fascije (vezivnog tkiva na dnu stopala) smanjuju upalu i ukočenost, što je ključno za osobe koje dugo stoje.

3. Utjecaj na autonomni živčani sustav (Parasimpatikus)
Znanstvene studije su pokazale da masaža stopala značajno smanjuje razinu kortizola (hormona stresa).
• Snižavanje krvnog tlaka: Redoviti tretmani povezani su sa snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka.
• Poboljšanje sna: Poticanjem parasimpatikusa, tijelo prelazi u stanje "odmora i probave", što olakšava ulazak u duboke faze sna.

4. Poboljšanje mobilnosti i ravnoteže
Fizioterapeut ne masira samo mišiće, već radi i na mobilizaciji zglobova stopala.
• Propriocepcija: Stimulacijom receptora u stopalu poboljšava se osjećaj za ravnotežu, što je kritično kod starijih osoba radi prevencije padova.
• Fleksibilnost: Razbijanje adhezija (priraslica) u mekom tkivu omogućuje bolji opseg pokreta u gležnju i prstima.

5. Specifični medicinski benefiti (klinički dokazano)
Masaža stopala ima dokazane pozitivne učinke u specifičnim stanjima:
• Dijabetes: Može pomoći u ublažavanju simptoma periferne neuropatije (trnci i peckanje), iako se mora izvoditi vrlo oprezno uz nadzor stručnjaka.
• PMS i menopauza: Postoje dokazi da ciljana masaža određenih točaka na stopalu može smanjiti intenzitet valunga i menstrualnih grčeva.
• Postoperativni oporavak: Smanjuje razinu postoperativne boli i mučnine kod pacijenata.

Masaža stopala nije zamjena za medicinsko liječenje ozbiljnih krvožilnih ili neuroloških bolesti, ali je vrhunska komplementarna metoda koja značajno podiže kvalitetu života i ubrzava rehabilitaciju.



📞 +385 98 9445 917 fizioterap. Tanja K.

Address

Furićevo 63
Rijeka
51216

Opening Hours

Monday 16:00 - 22:00
Tuesday 16:00 - 22:00
Wednesday 16:00 - 22:00
Thursday 16:00 - 22:00
Friday 16:00 - 22:00

Telephone

+385989445917

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ars Vitae posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category