What are the opening hours?

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Sunjoy Health Management Center

Sunjoy Health Management Center
㬢樂運動健康管理及治療中心
服務內容：物理治療服務//中醫內科及正骨服務//運動治療服務//伸展治療服務//體重管理及健身運動服務

18/09/2026

🪞 照鏡發現高低肩？買衣服領口總是往一邊倒？
站久或坐久了背部單側極度酸痛？甚至覺得兩邊腰線不對稱、有單側肋骨凸起？
⚠️ 這可能是「脊椎側彎（Scoliosis）」在作怪！脊椎三維結構位移，導致兩側肌肉長期用力不均，引發慢性肌肉勞損與關節退化。
💡 Sunjoy Health 專業治療方案：我們的治療師會先為你進行精準體態與脊椎測量，評估側彎角度與不對稱肌群。接著透過專屬脊椎矯正運動、三維體態調整與核心強化，幫你改善體態並舒緩背痛。
越早矯正，效果越好！ 🫵🏻 立即 DM 預約脊椎與體態評估！
❤️ 告別痛症，重拾喜樂 ❤️
📍 曦樂運動健康管理及治療中心 Sunjoy Health 📞 電話/WhatsApp： 51680966 📩 電郵： [email protected]
👵 本中心接受長者醫療券
#脊椎側彎 #高低肩 #背痛 #體態矯正 #脊椎健康 #物理治療 #醫療券 #曦樂運動健康管理及治療中心

15/09/2026

🏃‍♂️ 跑不到 3 公里，膝蓋外側就傳來刺痛感？
跑步或行山落斜路時，膝蓋外側突如其來撕裂般劇痛，停低歇歇好一點，一跑又復發？
⚠️ 這就是跑友最常中招的「髂脛束綜合症（ITBS）」！大腿外側筋膜過緊，與股骨外側骨骼頻繁摩擦導致急性或慢性發炎。
💡 Sunjoy Health 專業治療方案：我們的治療師會先為你進行精準評估，分析跑姿與下肢力學。接著透過深層筋膜放鬆、臀中肌強化訓練與步態矯正，減輕膝蓋外側摩擦力。
唔好讓膝痛阻擋你的跑步路！ 🫵🏻 立即 DM 預約運動傷患與膝關節評估！
❤️ 告別痛症，重拾喜樂 ❤️
📍 曦樂運動健康管理及治療中心 Sunjoy Health 📞 電話/WhatsApp： 51680966 📩 電郵： [email protected]
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11/09/2026

🍑 坐久了屁股深處酸痛，甚至一路麻到大腿後側？
經常交叉腳坐、長跑或長時間坐辦公室，覺得屁股裡面像有一顆硬塊在鈍痛？
⚠️ 這可能是「梨狀肌綜合症」！臀部深層的梨狀肌因過度緊繃僵硬，壓迫到了穿過其中的坐骨神經。

💡 Sunjoy Health 專業治療方案：我們的治療師會先為你進行精準評估，釐清是腰椎問題抑或梨狀肌壓迫。接著透過深層筋膜放鬆、徒手伸展受壓肌群，並配合臀肌力學矯正，徹底釋放坐骨神經壓力。
唔好等坐立不安先求醫！ 🫵🏻 立即 DM 預約臀部與神經壓迫評估！
❤️ 告別痛症，重拾喜樂 ❤️
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08/09/2026

⚡️ 搬個物件、彎腰洗臉，腰部突然「咔」一聲動彈不得？
閃到腰嗰一刻痛到連呼吸都不敢用力？躺在床上連翻身都像受刑？
⚠️ 這就是典型的「急性腰扭傷（閃腰）」！腰部肌肉拉傷,韌帶撕裂或深層肌肉急性痙攣，盲目按摩只會讓發炎腫脹更嚴重！
💡 Sunjoy Health 專業治療方案：我們的治療師會先為你進行精準評估，確認肌肉拉傷抑或關節錯位。接著透過急性期消炎鎮痛、徒手輕柔鬆解受壓肌群，並配合腰部核心穩定指導，幫你快速恢復活動能力。
閃到腰千萬別硬撐！ 🫵🏻 立即 DM 預約急性腰痛評估，幫你迅速解痛！
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04/09/2026

💆‍♀️ 長期頭痛反復發作？問題可能唔係喺個腦，而係喺個頸！
每次頭痛都係由後腦勺一路蔓延到太陽穴甚至眼眶？食止痛藥都只能治標不治本？
⚠️ 這可能是「頸因性頭痛」！上頸椎（C1-C3）長期姿勢不良受壓，導致周邊神經與肌肉發炎，將痛楚反射到頭部。
💡 Sunjoy Health 專業治療方案：我們的治療師會先為你進行精準評估，確認上頸椎關節與肌肉受壓情況。接著透過徒手治療放鬆深層頸部肌群與關節復位，並配合姿勢矯正訓練，從根源舒緩頭痛復發。
唔好再硬忍頭痛！ 🫵🏻 立即 DM 預約頸椎與頭痛評估，找回清爽頭腦！
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#頸因性頭痛 #偏頭痛 #後腦痛 #頸椎病 #肩頸緊繃 #物理治療 #醫療券 #曦樂運動健康管理及治療中心

01/09/2026

👟 早晨起身第一步落地，腳踭好似踩到針咁劇痛？

每日朝早雙腳一踩落地，腳踭瞬間傳來撕裂般的劇痛，要跛行幾分鐘先敢正常行路？坐 Office 坐耐咗一起身，足底筋膜緊繃僵硬到跨唔出第一步？

⚠️ 這就是極為常見的「足底筋膜炎」！主要因足底筋膜長期過度拉扯，引致微創撕裂、慢性發炎甚至筋膜退化！盲目去公園踩鵝卵石或夾硬拉筋，只會刺激受傷組織，令發炎與撕裂更嚴重！

💡 Sunjoy 專業對策：單靠純搽辣油或盲目忍痛無法修復退化筋膜！治療師會為你進行精準足弓與步態力學評估，透過深層肌筋膜手法放鬆、踝關節鬆動、小腿過緊肌群舒緩，以及針對性的足弓肌力強化訓練，從根源舒緩足底張力、重塑足弓避震功能，並提供專業鞋墊建議！

🫵🏻 立即 DM 預約評估，幫你找回無痛踏步的輕鬆感覺！
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#足底筋膜炎 #腳跟痛 #起床腳痛 #足弓訓練 #肌筋膜放鬆 #物理治療

28/08/2026

落樓梯痛到膝蓋發軟，只能「望梯興嘆」？😪

🦵🏻 行樓梯、落斜路時膝關節「咔咔」發響？ 🚽 去公廁蹲下後，要死命撐住牆壁先勉強企番起來？ 🌧️ 一開冷氣或逢陰雨天，關節立刻腫脹酸痛？

⚠️ 這些都是「退化性膝關節炎」的警號！當關節軟骨過度磨損、關節間隙變窄，保護力下降就會引致關節摩擦並引發周邊軟組織發炎。軟骨磨損難逆轉，及早減壓保護最重要！

💡 Sunjoy 專業對策：單靠純止痛貼或盲目休息無法阻慢退化！治療師能為你精準評估關節力線，透過關節鬆動減壓與定向強化股四頭肌，為膝關節提供天然「避震器」，減慢磨損並恢復順暢行動力！
唔想自己或屋企老人家每次行樓梯都痛到入心？

🫵🏻 立即 DM 預約關節評估，重新搵回輕鬆步履！
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#膝關節炎 #膝頭痛 #落樓梯痛 #關節退化 #長者健康 #物理治療

25/08/2026

💁‍♀️ 明明唔肥但小腹凸出？企陣間就腰酸背痛？

1️⃣ 逛街排隊唔到 15 分鐘：下背緊繃到必須立刻坐低
2️⃣ 體態睇落有「假性小腹」與「假髖寬」
3️⃣ 躺平瞓覺時：腰部下方空出一大塊，成晚都放鬆唔到😭

⚠️ 這可能唔係因為你肥，而係「骨盆前傾」（下交叉綜合症）！主要由於腰部與大腿根部（髖屈肌）過度緊繃，同時腹肌與臀肌無力，引致骨盆角度向前傾斜與體態失衡。

💡 Sunjoy 專業對策：單靠節食減肥或者盲目做仰臥起坐只會令腰痛加劇！治療師能為你精準評估骨盆體態，透過過緊肌群深層放鬆與專屬核心/臀肌激活訓練，改善體態同時根治腰酸！

🫵🏻 立即 DM 預約體態與腰椎評估，幫你改善日常體態！

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#骨盆前傾 #假小腹 #體態矯正 #腰酸背痛 #下交叉綜合症 #物理治療

21/08/2026

🤧 咳嗽、打噴嚏，腰部劇痛直達腳底？ 🦶🏻

坐 Office 不到 20 分鐘，腰部同臀部就開始劇烈麻痺？
彎腰穿鞋成不可能任務？
甚至連大笑、咳嗽或打噴嚏都會引爆劇痛？

⚠️ 這是典型的「腰椎間盤突出壓迫神經根」！當椎間盤髓核突出，壓迫到周邊的神經根（坐骨神經），就會引發這種由腰臀延伸至腳底的「放射性麻痛」。如果一直拖延不處理，可能會導致下肢肌肉萎縮甚至神經功能受損！

💡 Sunjoy 專業對策：單靠純按摩無法解決神經壓迫！透過精準脊柱與神經評估、專業減壓牽引、麥肯基伸展療法及深層核心穩定訓練，由根源減輕椎間盤壓力，讓神經回歸正常！

🫵🏻 立即 DM 預約治療師評估，別讓腰痛毀了你的生活品質！

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#椎間盤突出 #坐骨神經痛 #腰痛 #腳麻 #腰椎減壓 #物理治療

18/08/2026

⚡ 打電腦、擰門鎖手肘好似「電到」咁痛？ ⚡

🎾 唔好以為打網球先會有「網球肘」！
經常炒菜🍳、打電腦握滑鼠🖱️、提重物，甚至擰門鎖、扭樽蓋，如果手肘外側出現刺痛感，你可能已經中招！

❌ 手掌朝下提重物時突如其來發軟無力
❌ 手肘外側按壓有明顯痛點
❌ 手臂轉動、扣鈕或擰物件時手肘劇痛

⚠️ 這就是典型的「網球肘」（伸肌總腱勞損）！主要因前臂伸肌群重複受力，導致手肘外側肌腱附著處出現微小撕裂與慢性發炎。盲目忍痛硬撐只會令肌腱撕裂與退化更嚴重！

💡 Sunjoy 專業對策：單靠純放鬆只會治標不治本！透過精準痛症評估、肌筋膜消炎放鬆、關節鬆動與前臂肌力強化訓練，由根源解決手肘痛楚與復發問題！

🫵🏻 立即 DM 預約治療師評估，找回你的手部力量！

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#網球肘 #手肘痛 #伸肌總腱勞損 #辦公室勞損 #打電腦手痛 #物理治療

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