16/08/2026
：今個月嘅突發活動 —— 自由潛水（Freediving），亦是近年好流行的水下運動💦喺不使用氧氣樽嘅情況下，一口氣潛入水中，靠呼吸控制同身體放鬆，感受水底寧靜同自由。今次會喺泳池上理論課加實戰，由安全知識、呼吸基礎，到弓身下潛等練習，一步步帶你認識自由潛水🤿想體驗水下世界嘅寧靜感覺，機會就喺度唔好再等啦！
▋ 自由潛水體驗及 AIDA 1 證書課程 ▋
日期：8 月 23 日（星期日）已成班🉐
時間：3:30 - 6PM
地點：九龍公園游泳池
備註：已包括泳池費用、裝備及證書
教學內容：
➜ 體驗上課環境設定
➜ 靜態閉氣技巧及目標 2 分鐘
➜ 正確使用長蛙鞋
➜ 如何水中反壓
➜ 深潛體驗
➜ 弓身下潛有效入水
參加條件：
以自由式或蛙式完成 50 至 100 米距離
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23/8 ㊐ 4-6PM 女子水球體驗 九龍公園游泳池
23/8 ㊐ 3:30-6PM 自由潛水 AIDA1 證書課程 九龍公園游泳池
30/8 ㊐ 10AM-5:30PM 女子夏日船河派對 西貢
5/9 ㈥ 獨木舟一星章 9AM-4PM 近水灣
6/9 ㊐ 獨木舟二星章 9AM-4PM 近水灣
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𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐀𝐍𝐃 𝐒𝐄𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐘
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#池邊事 #自由潛水
