dansiration

dansiration Ακαδημια χορου και ασκησης

23/11/2024

ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Είναι ένα άθλημα που συνδυάζει στοιχεία ενόργανης γυμναστικής με στοιχεία χορού.
Στο συγκεκριμένο είδος οι αθλητές υλοποιούν στηρίξεις που απαιτούν την ευλυγισία τους όσο και σταθερότητα τους .

Το τμήμα λειτουργεί κάθε Δευτέρα και ώρα από τις 18:45-20:00
Κόστος συμμετοχής:35€ τον μήνα.

Τα οφελη του Pilates matΤο Pilates mat βοηθάει στην ελαστικότητα, τη μυική ενδυνάμωση και την κινησιολογία του σώματος. ...
29/01/2023

Τα οφελη του Pilates mat

Το Pilates mat βοηθάει στην ελαστικότητα, τη μυική ενδυνάμωση και την κινησιολογία του σώματος.
Επιλέγοντας την συγκεκριμένη γυμναστική μπορείτε να καταπολεμήσετε ιδιαίτερα τους πόνους στη μέση αλλά και στον αυχένα.
Επιπλέον οι ασκήσεις του Pilates γίνονται συνήθως χωρίς αντιστάσεις αλλά κυρίως με το βάρος του σώματος.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο της αναπνοής, ενώ προσαρμόζονται σε ολα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης αλλά και σε όλες τις ηλικίες.
Βελτιώνουν την ευλυγισία αλλά και την στάση του σώματος.

Δευτέρα/Τετάρτη /Παρασκευή πρωινά /απογευματινά και βραδινά τμήματα .
Κλείστε την θέση σας!

21/09/2022

DANSIRATION

~ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΧΑΣΑΠΗ~
♦️ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΧΟΡΟΥ ΚΑΙ ΜΠΑΛΕΤΟ!

♦️16/10/22 ♦️

‼️ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ!

04/09/2022

🎈Commercial /hip-hop άκρως δυναμικό, γρήγορο, με έντονη χρήση όλου του σώματος με διαφορετικές τεχνικές προσφέρει εκτός από άριστο συντονισμό σώματος, ενδυνάμωση, αύξηση αντοχής, διδάσκοντας στο μαθητή μεγάλη γκάμα κινήσεων και κινησιολογία .

🎈Τμηματα Kids(8 ετων-12)
🎈Τμηματα teens απο 13 ετων
🎈Απαραιτητη κρατηση θεσης

30/08/2022

Δωρεαν δοκιμαστικο μαθημα

06/09 και ωρα 19:25

Bachata/salsa/latin

Κλειστε εγκαιρα την θεση σας!

DANSIRATION Προγραμμα Σεπτεμβρίου!‼️Το πρόγραμμα ενδέχεται να έχει μικρές αλλαγές ανάλογα με τις συμμετοχές!Παρακαλώ στε...
28/08/2022

DANSIRATION

Προγραμμα Σεπτεμβρίου!
‼️Το πρόγραμμα ενδέχεται να έχει μικρές αλλαγές ανάλογα με τις συμμετοχές!

Παρακαλώ στείλτε μας προσωπικό μήνυμα για κράτηση θέσης και πληροφορίες.

Το μέγιστο όριο σε κάθε μαθημα ειναι 10 άτομα.

➡️Οι εγγραφές πραγματοποιούνται καθημερινά απο τις 18:00-20:00

28/08/2022

💣 Τραμπολινο 💣

🔥Καίμε λίπος και διώχνoυμε τα παχάκια. Ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα στο τραμπολίνο μπορεί να κάψει το ίδιο λίπος με 30 λεπτά τρέξιμο.

🔥Βάζει φωτιά στον μεταβολισμό μας και αποκτούμε μυική ενδυνάμωση. Αυξάνει το μεταβολικό μας ρυθμό και βοηθάει το σώμα μας να επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά πιο αποτελεσματικά. Ταυτόχρονα αρχίζουν να γραμμώνονται όλοι οι μυς του σώματός μας.

♦️Αυξάνει την αντοχή μας και βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα.

♦️Ενισχύει τα οστά μας, τα οποία αποκτούν δύναμη και πυκνότητα με αυτού του είδους άσκηση, η οποία είναι εξαιρετική για την αποφυγή τραυματισμών μακροπρόθεσμα.

♦️Ενισχύει το λεμφικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα, συμβάλλοντας στο να αμυνθούμε απέναντι στους ιούς και τις λοιμώξεις, αφού βοηθάει τον οργανισμό να αποτοξινωθεί.

♦️Το χρησιμοποιούν οι φυσιοθεραπευτές για να δυναμώσουν τις αρθρώσεις των κάτω άκρων (ποδιών)

Address


Telephone

6940508298

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dansiration posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to dansiration:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share