CrossFit South Παλλακωνικος Α.Σ

CrossFit South Παλλακωνικος Α.Σ Αθλητική ομάδα CrossFit -fitness-TRX training
Παλλακωνικού Αθλητικ?

Το CrossFit είναι μια μέθοδος προπόνησης που στοχεύει στην βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης του αθλούμενου.
Με στόχο να μην αριστεύεις σε κανένα τομέα αλλά αντίθετα να είσαι άκρως ανταγωνιστικός σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο εύρος ασκήσεων - δοκιμασιών. Τι νόημα θα είχε άλλωστε το να μπορείς να τρέχεις 400 μέτρα σε 50 δευτερόλεπτα και παράλληλα να μην μπορείς να έλξεις το σώμα σου μια φορά σ

ε ένα μονόζυγο.
Πραγματοποιούμε εξατομικευμένες (personal training) και ολιγομελών γκρουπ προπονήσεις μέσω : εντατικών λειτουργικών ασκήσεων , (weightlifting, gymnastics, metabolic conditioning). Χρησιμοποιώντας αποκλειστικά την μέθοδο CrossFit ως προπονητικό άξονα εστιάζουμε στην βελτίωση των 10 βασικών ιδιοτήτων που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης (Cardio-respiratory endurance, Stamina, Strength, Flexibility, Power, Speed, Coordination, Agility, Balance, and Accuracy.) Το ασκησιολόγιο κλιμακώνεται σύμφωνα με το επίπεδο και τις ανάγκες του εκάστοτε αθλούμενου και τα αποτελέσματα είναι άμεσα και εντυπωσιακά.Τηρούμε ρητά και με απόλυτη ακρίβεια τα διεθνή ISO της συγκεκριμένης μεθόδου τόσο προπονητικά όσο και εξοπλιστικά.

Από 1 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε προπονήσεις κάθε Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μ...
26/08/2021

Από 1 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε προπονήσεις κάθε Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μέσω inbox..

09/09/2020
3. 2. 1. Go...
15/09/2019

3. 2. 1. Go...

26/12/2018

Χρόνια πολλά! Καλά Χριστούγεννα! Σήμερα δεν έχουμε προπόνηση.. Πέμπτη και Παρασκευή έχουμε κανονικά..

08/10/2016

Pushpress & bar muscle up

Address

Μολαοι Λακωνιας
Moláoi
23052

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit South Παλλακωνικος Α.Σ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share