22/03/2026
Πρόγραμμα 2026🤍
- Νέο τμήμα: Intro to Calisthenics
Κάθε Τρίτη 19.30-20.30
- Οι κρατήσεις γίνονται μόνο μέσω της εφαρμογής !
- Επίπεδα:
Newbies
Φιλικό για όποιον δεν έχει ξανακάνει ποτέ, έχει κάνει μόνο 1–3 μήνες ή είχε ασχοληθεί στο παρελθόν αλλά έχει μείνει χρόνια εκτός.
✨ Δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία για να έρθεις, όλα όσα χρειάζεσαι τα δουλεύουμε μαζί στο μάθημα!
Level I
Για όσους έχουν ασχοληθεί 6 μήνες έως 1 χρόνο ή έχουν μείνει καιρό εκτός και θέλουν να ξεκινήσουν ξανά σταδιακά.
Απαραίτητο να γνωρίζεις: Βασικά ανεβάσματα, αναστροφές, δεσίματα όπως το 8ρι, τα “πατάκια” (το δέσιμο για σπαγγάτο), το ψαλίδι και να έχεις διδαχθεί τον ήλιο.
Level II
Για όσους έχουν εμπειρία 1–3 χρόνια.
Γνωρίζεις βασικά ανεβάσματα και δεσίματα, έχεις ξαναδουλέψει με θέσεις όπως hooks, front & back balance, pop in και pop out και έχεις κάνει έστω και μια εισαγωγή στα δυναμικά.
Level III
Έχεις εμπειρία σε εναέρια ακροβατικά (πανιά ή σχοινί), γνωρίζεις τις βασικές θέσεις και έχεις εξασκηθεί στα δυναμικά.
Ανοιχτό level
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. Το μάθημα αυτό είναι ιδανικό για αναπληρώσεις ή αν δεν σε βολεύει κάποια άλλη ώρα.
✨ Παρακαλούμε να προσπαθείτε να τα τηρείτε κι η επιλογή να μην γίνεται μόνο με βάση την ώρα ώστε να εξασφαλίζεται η καλύτερη και πιο ομαλή διεξαγωγή των μαθημάτων!
- Για οποιαδήποτε απορία μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα!
Ευχαριστούμε 🙏🏾
