15/10/2026
Mini tuto 1: « Savez-vous comment vous placer face à une personne agressive ? »
👉 👉 Première erreur : rester complètement face à l'individu, immobile, sans possibilité de bouger.
👉👉 Deuxième erreur : laisser approcher trop près l'individu agressif.
👉👉 Troisième erreur : garder les mains basses, ou pire dans les poches.
Ce que vous devez faire :
👍👍 Garder une distance minimum de 1 mètre si possible.
👍👍 Position 3/4, menton rentre, poids réparti sur les deux pieds.
👍👍 Mains levées et ouvertes, en signe d'apaisement, coude près du corps
👍👍 Entamé la communication et observation
👍👍 Reste mobile et observation des mains et ses attitudes.
Votre objectif n’est pas de provoquer le conflit : c’est de pouvoir observer, communiquer et réagir si la situation dégénère. »
Conclusion :
« En self-défense, votre placement est déjà une protection. »
💪 Se défendre est un droit naturel, une liberté fondamentale.
Tout les jeudis soirs de 19h45 à 21h
Espace Attitude santé, chez studio Harmonie Wiwersheim 3 allée de l'économie.
Instinct Défense
