08/09/2026
Aujourd'hui avait lieu la reprise des séances de renforcement musculaire (19h15/21h).
Cette année ces séances ont lieu dans la salle des fêtes de Vounant.
En effet, nous étions 40 pour cette rentrée très studieuse.👍💪
Charles Élie nous avait concocté une chouette séance avec échauffement proposé par Tom, jeu en équipe puis des exercices avec squats, fentes, bear dog, bicycle crunch etc...
Chacun y va à son rythme, le principal étant de faire le geste correctement.
N'hésitez pas à nous rejoindre si vous souhaitez tester cette séance du mardi soir, bonne humeur garantie😁.
Nous remercions la Mairie de Vivonne pour la mise à disposition de la salle des fêtes de Vounant.
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