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JEKA Yoga & Massage

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France
Poitiers
JEKA Yoga & Massage

RYT yoga teacher and sports massage therapist. My intentions are to help busy working people to feel relaxed and energized

26/04/2026

🇬🇧
Sunday morning energy 🧘‍♀️✨

Started the day with a full-body yoga session—stretching, strengthening, and waking up every muscle. There’s something special about moving with intention first thing in the morning… balance, breath, and a little bit of sweat.

Bonus surprise: today’s class turned into an all-Romanian crew 🇷🇴💪 Good vibes, great energy, and that shared motivation that makes it all even better.

Open to all levels and all nationalities—everyone’s welcome to join the flow 🌍

Strong body, clear mind, ready for the day ahead.

🇫🇷
Énergie du dimanche matin 🧘‍♀️✨

J’ai commencé la journée par une séance de yoga pour tout le corps : étirements, renforcement musculaire et réveil de chaque muscle. Il y a quelque chose de spécial à bouger en pleine conscience dès le réveil… l’équilibre, la respiration et un peu de sueur.

Surprise bonus : le cours d’aujourd’hui s’est transformé en un groupe entièrement roumain 🇷🇴💪 De bonnes vibrations, une énergie formidable et cette motivation partagée qui rend le tout encore meilleur.

Ouvert à tous les niveaux et à toutes les nationalités — tout le monde est le bienvenu pour se joindre au flux 🌍

Un corps fort, un esprit clair, prête pour la journée qui m’attend.

06/03/2026

Il y a une semaine, nous préparions notre premier événement de yoga avec des chevreaux et nous avons passé un moment formidable à .ferme.du.maras 🐐🧘‍♀️

Merci beaucoup à tous ceux qui sont venus nous rejoindre ! Votre énergie, vos rires et votre envie de vous laisser porter par nos adorables bébés chèvres ont rendu cette expérience vraiment unique. Entre les postures de yoga et les câlins inattendus avec les chèvres, ce fut un après-midi plein de sourires, de joie, de pipis et de cacas !

Nous sommes très reconnaissants d’avoir pu vivre cette expérience merveilleuse et de partager des moments comme ceux-ci qui rassemblent les gens d’une manière si unique. 💚

Si vous étiez là, partagez votre moment préféré dans les commentaires ! Et si vous l’avez manqué... ne vous inquiétez pas, nous espérons renouveler l’expérience bientôt 😉

28/02/2026

Quelle journée 🐐💛

Merci à tous ceux qui sont venus participer au cours de yoga avec les chevreaux aujourd’hui ! Vous avez tous accepté le chaos avec enthousiasme — les pipis, les crottes, les petits sabots qui grimpaient partout sur vous pendant les postures — et vous avez quand même réussi à trouver votre zen 😂

Il n’y a rien de tel que de tenir la posture du chien tête en bas pendant qu’un chevreau décide que votre dos est le meilleur point d’observation... ou de faire une pause pour les câlins, car, soyons honnêtes, les câlins de chèvres sont obligatoires.

Nous vous sommes très reconnaissants pour votre patience, vos rires et votre volonté de vous laisser porter par le courant (très imprévisible). Sans vous, cela n’aurait pas été pareil.

Un grand merci également à La ferme du maras pour nous avoir fait partager ses adorables petits espiègles — ils ont complètement volé la vedette.

À la prochaine fois... pensez à apporter une serviette de rechange 😅✨

19/02/2026

🌿🐐 Baby Goat Yoga à .ferme.du.maras ! 🐐🌿

Nous sommes ravis d’annoncer notre prochaine séance de Baby Goat Yoga !

🗓 28 février
⏰ 15h-16h
📍 La Ferme du Maras, Le Maras
86300 CHAUVIGNY

Venez vous étirer, respirer et rire aux côtés des petits partenaires de yoga les plus mignons qui soient.
Attendez-vous à du plaisir, de la détente et beaucoup de câlins avec les bébés chèvres qui sautillent et se joignent à vous. 🧘‍♀️💛

✨ Après le cours, profitez-en pour faire quelques achats à la boutique de la ferme et ramener chez vous des produits locaux !

💶 Tarifs :
• 30 € pour les adultes
• 20 € pour les 8-14 ans
• 10 € d’acompte non remboursable pour réserver votre place

🧺 Veuillez apporter une grande serviette.

Les places sont limitées, envoyez-nous un message pour réserver la vôtre !

🐐🌞

17/02/2026

Merci

16/02/2026

🇫🇷
Les dimanches matins ont quelque chose de spécial.
Nous bougeons, nous respirons, nous rions... et au fil du temps, nos clients deviennent des amis. 💫

Je suis très reconnaissante envers cette famille de yoga qui ne cesse de s’agrandir.
Si vous envisagez de nous rejoindre, c’est le signe qu’il vous faut
✨ Venez bouger, respirer et faire partie de quelque chose de spécial.

There’s something special about Sunday mornings.
We move, we breathe, we laugh… and somewhere along the way, clients become friends. 💫

So grateful for this growing yoga family.
If you’ve been thinking about joining us, this is your sign ✨
Come flow, breathe, and be part of something special.

10/02/2026

🇫🇷
Au cœur des Domitys Le Clef des Champs , nous avons partagé une magnifique séance de yoga sur chaise 🤍

Une pratique douce et sécurisée, conçue pour permettre aux résidents de s’étirer en douceur, de relâcher leurs tensions et de profiter ensemble d’un moment de calme et de sérénité.

De petits mouvements, des respirations profondes et de grands bienfaits : relaxation, déstressage et connexion.
Parce que tout le monde mérite un moment de détente 🧘‍♀️✨

🇬🇧
In the heart of the Domitys le clef des chamois, we shared a beautiful chair yoga session 🤍
A safe and gentle practice designed for residents to stretch softly, release tension, and enjoy a peaceful moment of calm together.

Small movements, deep breaths, and big benefits — relaxation, de-stress, and connection.
Because everyone deserves a moment of ease 🧘‍♀️✨

25/01/2026

Qui aurait cru que le rire était un élément essentiel de l’engagement ? 😌
Yoga en couple = abdos + sourires tout autour 💪🧘‍♀️
🥵Dimanche matin à 10h à l’open5🔥

Who knew laughter counts as core engagement? 😌
Partner yoga = abs + smiles all around 💪🧘‍♀️
bienetre poitiers

22/01/2026

🇫🇷

6 mois après une opération du ligament croisé antérieur. 8 mois après ma blessure.

J’ai dû réapprendre à supporter mon poids,
à étendre ma jambe, à la fléchir,
à marcher à nouveau... puis à sauter...

Et aujourd’hui, je cours 5 km en moins de 30 minutes.
Ce n’est pas mon meilleur temps, mais j’y arriverai. 🏃🏽‍♀️✨

Ce parcours a été une leçon d’humilité, frustrant, stimulant et profondément enrichissant. Je suis infiniment reconnaissante d’avoir pu continuer à enseigner à ma communauté de yoga tout au long de cette blessure. Votre soutien, votre patience et votre confiance en moi m’ont aidée à traverser les jours les plus difficiles. 🤍

Le yoga a été plus qu’un simple mouvement pendant ma convalescence.
Il a été mon souffle pendant les jours difficiles, ma conscience pendant la rééducation, ma confiance retrouvée en mon corps et un rappel que la guérison n’est pas linéaire.

Les progrès ne sont pas toujours impressionnants, mais ils sont puissants.
Je suis toujours en reconstruction. Je continue d’apprendre. Je suis toujours reconnaissante. 🙏🏽🧘🏽‍♀️

🇬🇧

💥6 months post ACL surgery. 8 months post injury.

From relearning how to weight bear,
to extending the leg, flexing the leg,
learning how to walk again… then jump…

and today: running 5 km in under 30 minutes.
Not my fastest — but I’ll get there. 🏃🏽‍♀️✨

This journey has been humbling, frustrating, empowering, and deeply grounding. I’m endlessly grateful that I’ve been able to continue teaching my yoga community throughout this injury — your support, patience, and belief in me carried me through the hardest days. 🤍

Yoga has been more than movement during recovery.
It’s been breath on tough days, awareness in rehab, trust in my body again, and a reminder that healing isn’t linear.

Progress doesn’t always look impressive — but it’s powerful.
Still rebuilding. Still learning. Still grateful. 🙏🏽🧘🏽‍♀️

YogaTeacherLife GratefulHeart TrustTheProcess

Adresse

Poitiers
86000

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