Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:15 - 13:15 15:30 - 20:00 Mardi 09:15 - 13:15 15:30 - 20:00 Mercredi 10:00 - 13:30 15:00 - 20:00 Jeudi 09:15 - 13:15 15:30 - 20:00 Vendredi 09:15 - 13:15 15:30 - 20:00 Samedi 09:15 - 13:15

La Harde

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de La Harde, Sport, Avenue de Toulouse, Villefranche-de-Rouergue.

Retrouvez une ambiance conviviale, familiale tout en travaillant pour faire évoluer votre fitness dans notre Box de 400m2
Diplômés CrossFit Level 1 et Level 2, nous mettrons tout en œuvre pour répondre à vos besoins
Rejoignez nous �

08/09/2026

🐗🐗🐗 AVIS ADHÉRENTS 🐗🐗🐗

🔴 Parce que les meilleurs retours proviennent de celles et ceux qui occupent la place que vous avez peut être vous aussi envie de prendre …

➡️ Rendez vous sur notre page Google pour découvrir les ressentis, les recommandations, les notes, les commentaires des personnes qui nous font confiance depuis OCTOBRE 2020… déjà bientôt 6 ans 🔥🐗

⚫️ Si tu hésites encore, fais comme les + de 700 personnes que nous avons accompagné depuis nos débuts: tous âges, tous niveaux, toutes corpulences… et rejoins nous en venant profiter de ton BILAN OFFERT + TA SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE 🎁

➡️ Sur rendez vous
☎️ 0672817703 - 0603150842
📩 [email protected]
📫 Avenue de Toulouse hypermarché Carrefour
À Villefranche de Rouergue

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

03/09/2026

🦆🎉🐗Soirée de rentrée 🐗🕺🏼🦆

🔴 Samedi 12 septembre à La Ferme des Cazalous ‼️

➡️ Petit rappel pour notre soirée de rentrée qui aura lieu ce samedi 12 septembre à la Ferme des Cazalous 🎉

⚫️ L’objectif est simple : se retrouver tous ensemble autour d’un moment convivial, profiter d’une bonne soirée, partager un verre, manger et surtout passer un bon moment entre adhérents, coachs et amis de la salle. 🥂🍻

✅ Après un été bien mérité, c’est aussi l’occasion de faire le plein de bonne humeur avant de repartir à fond dans nos entraînements pour cette fin d’année ‼️💪🔥

📍 Ferme des Cazalous
📅 Samedi 12 septembre
🕖 À partir de 19h
🎶 Soirée animée par Denis & Éléonore chop_suey.fpr
🦆Bar & restauration sur place

➡️ Que vous soyez un habitué des soirées de la salle ou que ce soit votre première, venez partager ce moment avec nous ‼️
On compte sur vous pour faire de cette soirée un beau moment tous ensemble 🕺🏼

📣 MERCI DE VOUS PRÉ INSCRIRE À L’ACCUEIL DE LA BOX AFIN DE RÉSERVER UNE TABLE 📣

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

28/08/2026

➡️ Si vous souhaitez vous remettre au sport, obtenir un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs rapidement
Renseignez vos coordonnées, nous vous recontacterons très rapidement pour fixer un rendez vous ‼️

27/08/2026

🐗🐗🐗 HYBRID CLASS 🐗🐗🐗

🔴 La nouveauté de notre planning de rentrée qui démarre dès la semaine prochaine ‼️

🗓️ Le mercredi de 16h30 à 17h30
🗓️ Le jeudi de 9h15 à 10h15

⚫️ En quoi ce cours consiste ⁉️

1️⃣ Un bloc de force sur la première partie de votre heure de cours avec un cycle de 4 semaines autour de 3 mouvements distincts
Le strict press / le squat / le soulevé de terre

2️⃣ Un metcon (circuit d’entraînement) cardio autour de mouvements simples techniquement alliant ergos et exercices cardio vasculair

🔥 Une séance complète permettant de se dépenser pleinement en ayant travaillé à la fois sa force, son cardio, son endurance, et sa résilience dans l’effort ‼️

➡️ La différence avec notre format HYROX
🟰l’intégration du bloc de force précédent pour laisser parler toute votre puissance
✅Un cours accessible à tous, toujours encadré de prêt par vos coachs 🤝

🎯Rejoignez nous

La Harde 🐗 🐗
Zone de l’hypermarché Carrefour
Avenue de Toulouse
À Villefranche de Rouergue

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

26/08/2026

🐗🏃🏼‍♂️🐗 NOS CLASSES HYROX 🐗🏃🏼‍♂️🐗

🔴 Les courses HYROX sont de retour un peu partout en France et dans le Monde pour la fin 2026 et 2027… et si la prochaine était la vôtre ? 🏃‍♂️🔥

➡️ Que vous souhaitiez reprendre le sport, vous remettre en forme ou simplement vous challenger sur une prochaine course HYROX, votre salle La Harde 🐗 , affiliée HYROX, vous accompagne dans votre préparation ‼️

💥 2 cours HYROX par semaine dispensés par nos coachs :

📅 Mercredi — 19h à 20h ✅
📅 Samedi — 11h30 à 13h ✅

🎯 Une programmation spécifique HYROX, pensée pour répondre aux exigences de la course : endurance, force, puissance, transitions et travail spécifique pour développer toutes ces capacités et ainsi donner le meilleur le jour J 🫡

👉 Pour commencer ⁉️
Venez tester une séance gratuitement en nous contactant directement 🤝

⚫️ Découvrez l’ambiance, la programmation et notre méthode avant de rejoindre l’équipe et de vous préparer sérieusement pour votre prochain challenge ‼️

🔥 Votre objectif : aller au bout.
💪 Notre mission : vous y préparer.

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

23/08/2026

🐗🐗🐗 It’s TIME 🐗🐗🐗

🔴 Après 15 jours durant lesquels votre planning de cours a été perturber par les quelques jours de repos de vos coachs, il est grand temps de se remettre dans le bain 🛀😅

⚫️ Dès demain matin retrouvez un planning de classes COMPLET 🙏🏻
Tous vos cours sont de retours : WOD / MUSCU / SPÉCIFIQUE / HYROX / CARDIO / WOD TEAM … à chacun ses envies 🔥

➡️ La semaine prochaine à partir du 1er SEPTEMBRE, quelques remaniements et nouveautés pour vous proposer toujours un maximum de diversités pour vous éclater 💥

✅ PLANIFICATION ✅

• Les mois qui arrivent s’annoncent chargés, les idées n’ont pas manqué pendant les congés et nous ferons en sorte de continuer à vous proposer un joli programme ‼️

➡️ Un séminaire avec Pierre Macon 🇫🇷 et Melodie Macon 🇫🇷 le 17 OCTOBRE (voir post précédent)
➡️ Une compétition interne WINTER CLASH
➡️ Une soirée de fin d’année
Et qui sait, plus encore ⁉️ 🔥

🙌🏻 BILAN GRATUIT + SÉANCE DÉCOUVERTE 🙌🏻

Comme annoncé récemment, vous souhaitez vous remettre en activité, vous voulez investir sur votre santé mais vous ne savez pas par où commencer ⁉️

✅ Contactez nous
✅ Fixez un rendez-vous avec le coach de votre choix
✅ Obtenez un BILAN PERSONNEL GRATUIT
✅ Enfilez vos baskets sans complexes et découvrez nos activités
✅ Devenez membres de La Harde 🐗 🐗
✅ Investissez sur de la longue durée … pour 100% de résultats si vous vous en donnez les moyens 🤝

• La rentrée 2026… pour nous, c’est DEMAIN 🫡

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

21/08/2026

🐗🎁🐗 UN BILAN + 1 SÉANCE 🐗🎁🐗

🔴 Cette année nous vous proposons d’aborder cette rentrée sportive différemment ‼️
Non pas en vous vendant des solutions miracles, éphémères et drastiques…

⚫️ Mais plutôt un accompagnement personnalisé, une SOLUTION ‼️
Vous avez tout essayé :

• les coachings en distanciel
• les cours gratuit en ligne
• les salles de fitness traditionnelles

Mais ce n’est pas fait pour vous ❌ parce que vous lâchez directement …

✅ Notre SOLUTION

• Un bilan offert pour échanger personnellement avec vous
• Une séance offerte pour vous faire découvrir nos activités
• Une solution personnalisée en fonction de votre planning, vos disponibilités et surtout VOS OBJECTIFS 🤝

• Oui cela aura un coût, aussi bien que tout le superflux que tu peux retrouver autour de toi … les sorties, les restaurants, les textiles et c’est OK 👍🏻
Mais si ton équilibre n’y est pas c’est que tu investis au MAUVAIS ENDROIT 🙂

➡️ Accorde toi du changement, investi autrement et nous ferons le bilan ensemble dans quelques mois 🤝🐗

⚠️ Si tu es intéressés, envoi nous tes coordonnés en MP ou passes directement à la box nous les donner pour fixer ton rdv BILAN OFFERT 🎁

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

15/08/2026

🐗⬆️🐗 LEVEL UP 🐗⬆️🐗

🔴 Des projets de rentrée sportive commencent sérieusement à te gratter l’esprit ⁉️
Et si cette année tu arrêtais de repousser les choses … de Septembre à Janvier, puis de Janvier à Juin…

⚫️ Nous te vendrons pas de formules miracles, ni d’abonnements bradés car investir sur sa santé ça ne se négocie pas, c’est un engagement envers soi même, c’est pour toi et pas pour les autres

➡️ Seul ceux qui l’ont compris ont investi et ont réussi à obtenir 100% de résultat
Chez nous ils sont déjà plus de 700 adhérents à nous avoir fait confiance 🙏🏻

✅ Perte de poids
✅ Gain de masse musculaire
✅ Mieux dans son corps et son esprit
✅ Remettre un(e) pantalon / robe
✅ Retrouver du souffle

Il n’y a pas de petites victoires, que des résultats positifs 🤝

✌🏻Tu as deux choix

❌ Celui qui envie les autres
✅ Celui qui agit et qui se prend en main

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

12/08/2026

📅 A vos agendas!

⚫️Le Samedi 17 Octobre La Harde 🐗 te propose un séminaire orchestré par Pierre Macon 🇫🇷 & Melodie Macon 🇫🇷 les programmateurs de Athletes & Box Programming !

⚫️Une journée dédiée à tes progrès:
🤸‍♀️ Gym
🏋️‍♀️ Barbell cycling
🛶 Pacing
Ouvert aux adhérents et aux extérieurs !

⚠️ Places limitées! Tarifs et infos en MP.

🫵🏻Si tu veux avancer et passer un cap c’est àlà qu’il faut être!
On vous attend, plus que quelques places disponibles ça part très vite!

Benjamin Cabrié & Noon Peuts

29/07/2026

🐗⚽️🐗 FOOT ROUERGUE 🐗⚽️🐗

🔴 Ce soir nous recevions quelques membres de l’équipe de foot Foot Rouergue ‼️
Une dizaine de copains pour venir se mêler au spé cardio endiablé du jour 😈🔥 sous une chaleur tonitruante

⚫️ Rien ne les a fait reculé alors rien que pour leur état d’esprit et leur engagement BRAVO 🤝
Au plaisir de vous recevoir à nouveau, vous êtes les bienvenus 🐗

✅ Bravo aussi à nos adhérents qui malgré les fortes chaleurs continuent encore et encore de s’envoyer fort fort fort sur nos classes 🔥🔥🔥

Noon Peuts
Benjamin Cabrié
🐗

Adresse

Avenue De Toulouse
Villefranche-de-Rouergue
12200

Heures d'ouverture

Lundi	09:15 - 13:15
	15:30 - 20:00
Mardi	09:15 - 13:15
	15:30 - 20:00
Mercredi	10:00 - 13:30
	15:00 - 20:00
Jeudi	09:15 - 13:15
	15:30 - 20:00
Vendredi	09:15 - 13:15
	15:30 - 20:00
Samedi	09:15 - 13:15

Téléphone

+33672817703

Site Web

https://la-harde-crossfit.fr/

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