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CQP ALS AGEE, 50h Yin Yoga, 200h Vinyasa Yoga, 200h Ashtanga et Vinyasa, 20h Handstand et Souplesse Spécialisation Souplesse et HandStand.

2020/2021: CQP ALS AGEE - Emsat Saleilles (66)
Mars 2021: 50H Yin Yoga en immersion - Holika Formations
Septembre2022/Janvier2023: 200H Professeur Vinyasa Yoga - Yoga France Formation Aix-en-Provence (13)
Décembre 2023: 200H Ashtanga Vinyasa - Sukha Yoga School

Initiation à la sonothérapie. Stages avec June Whitaker, Stéphane Lalo, W***y Bok, Patrick Frapeau.

01/09/2026

Et si cette rentrée, vous preniez 1h15 rien que pour vous ? 🌿

À partir de septembre, je vous retrouve dans les locaux de Pauline Lemaire - Pozen Massages Formations pour un cours de Yoga de 75 minutes, deux fois par semaine.

Une pratique qui commence de façon dynamique 🔥 pour réveiller le corps, renforcer et bouger, puis qui évolue progressivement vers une partie plus douce 🌙 pour relâcher, étirer et revenir au calme.

Du mouvement, du renforcement, de la mobilité… puis de la douceur.

Parce que je trouve qu’une séance de yoga peut nous apporter les deux : l’énergie dont on a besoin et l’espace pour ralentir.

🗓️ Lundi & mercredi
⏰ 17h15 — 18h30
📍 Centre-ville de Toulon, 10 rue Chalucet
💶 20 € le cours
🌿 15 € le cours d’essai

La rentrée aura lieu le lundi 7 septembre.

Les places seront limitées afin de garder un petit groupe et de pouvoir vous accompagner au mieux.

📩 Pour réserver votre cours d’essai, envoyez-moi « ESSAI » en message privé.

Hâte de vous retrouver sur les tapis 🤍

31/08/2026

Dernier jour des vacances, demain c’est la rentrée !
Et si, à la place d’être stressé et dans le rush, vous preniez le temps de ralentir et de profiter des derniers instants de liberté ? 🧘‍♀️

25/08/2026

Saviez-vous qu’il existe plusieurs façons d’ajuster une posture ?

Quand je parle d’ajustements pendant mes cours, il ne s’agit pas uniquement de poser les mains sur le corps.

La voix, le toucher, les accessoires mais aussi l’observation sont autant d’outils qui permettent d’accompagner un élève dans sa pratique.

L’objectif n’est pas de rechercher une posture parfaite, mais d’aider chacun à mieux comprendre, ressentir et habiter sa posture. 🤍

C’est aussi ça, pour moi, enseigner le yoga. ✨

📸 Claire
🧘🏻‍♀️ Alice

23/08/2026

✨ Et si vous profitiez de la rentrée pour vous offrir un peu de temps pour vous ?

À partir de septembre, je vous retrouve à Toulon pour des cours de yoga accessibles à tous les niveaux, avec différentes options pour que chacun puisse trouver une pratique qui lui correspond. 🧘‍♀️

Des cours pour prendre soin de soi, bouger, respirer et progresser à son rythme, dans une ambiance bienveillante.

📍 Toulon — centre-ville chez
📅 À partir du lundi 7 septembre
🧘‍♀️ Tous niveaux

💌 Envoyez-moi un message privé, je serai ravie de vous renseigner.

Bientôt des informations sur les horaires et les tarifs.

20/08/2026

Tu aimerais pratiquer avec moi mais tu ne me connais pas, alors voilà, je fais les présentations !

15/08/2026

Bon week-end !

Photo by Adeline

14/08/2026

Bientôt plus d’informations, restez connectés !

Je vous ai déjà annoncé qu’il y aura des cours de yoga chez Pauline Lemaire - Pozen Massages Formations, dans quelque s jours je vous donne plus d’informations.
Passez un excellent week-end !

21/07/2026

NEW !
Power yoga et Alignement • Yin yoga et Stretching
Septembre 2026
Cours du soir
Centre ville Toulon chez Pauline Lemaire - Pozen Massages Formations

Adresse

Toulon
83000

Site Web

https://www.wellnessnat.fr/

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