FIT&form coaching

27/10/2026

Motivation pour le cours de ce soir 💪
1h à se consacrer pour son bien-être ✨️

6 places restantes déjà ! 😱
BODYRENFO jeudi 19h à la salle de Verchin 💪
(Pour remplacer mon absence ce mardi à 19h30 à Coupelle)
5€ l'entrée, 1h de kiff et de plaisir 🥵 (cardio, renfo, rigolade au max !!)
Inscriptions obligatoire en mp 📧

26/10/2026

Post particulier pour notre semi-marathonnienne qui a bouclé le SEMI-MARATHON DE LILLE 🏃‍♀️💪

Bravo Céline Lefebvre pour ta magnifique performance au semi de Lille ! Elle devient officiellement semi-marathonienne 🥰🤩

Une belle course, avec une fin plus compliqué mais un mental d'acier pour terminer ses 21km !
Aucune douleur et même presque aucunes courbatures post course ! 🥰
Elle était déjà au taquet ce matin dans notre cours habituel 🔥🥵💪

Bravo Céline 🩷
Bravo pour ta préparation, ta régularité, ta motivation.

Merci d'être fidèle aux cours depuis tout ce temps et de m'avoir fait confiance dans ton plan d'entraînement pour réussir ce semi en - de 2h !

Encore félicitations ! 👏🏅🎊

26/10/2026

Afin de conserver une qualité de travail et de suivi, je ne pourrais prendre que 3 personnes pour ce mois de novembre ✨️

Alors si tu as un objectif en tête, et que tu es prête à passer le cap de l'accompagnement, moi je suis prête à t'aider à atteindre tes objectifs ✨️🤍

Envoie moi un message en privé et on en discute ! 📧

- 3 places uniquement -

26/10/2026

On se retrouve demain pour la séance de Pilates des vacances ! ✨️ au programme un Pilates doux pour faire du bien au corps 🥰
Il est toujours possible de venir s'initier.
Pour rappel pas de séance le mardi 03 novembre.

Retrouvons-nous tous les mardi à 18h30 pour un joli cours de Pilates, cardio/renfo léger ! 🏋🌸✨️

Encore une très jolie séance ce soir pour renforcer à fond ces beaux petits muscles 💪

Remercions également le maire de Coupelle-Neuve qui a pensé à nous en nous offrant un joli tour de cou pour ce mois d'octobre Rose 🎀🩷

25/10/2026

On se donne rendez-vous ce mardi ? 🔥
N'oubliez pas il n'y a pas de séance mardi prochain 👍

6 places restantes déjà ! 😱
BODYRENFO jeudi 19h à la salle de Verchin 💪
(Pour remplacer mon absence ce mardi à 19h30 à Coupelle)
5€ l'entrée, 1h de kiff et de plaisir 🥵 (cardio, renfo, rigolade au max !!)
Inscriptions obligatoire en mp 📧

25/10/2026

J'avais oublié le cours du jeudi soir 🫣 c'est rajouté ! 😉

SEMAINE DU LUNDI 26 OCTOBRE AU SAMEDI 01 NOVEMBRE Bienvenue sur le document vous permettant de réserver un créneau en ligne. Sur ce document, retrouvez uniquement les disponibilités et les cours collectifs ainsi que les horaires. Votre prénom est modifiable jusqu’à 24 heures avant l’envoi d...

23/10/2026

Démarrage à 125kg début octobre 🔥
23 jours plus t**d = 2,7kg d'éliminés !

Programme alimentaire, activité sportive, motivation et suivi = 100% combo gagnant ! 😉🔥

On a déjà fixé les objectifs à venir et c'est parti let's go ! ✨️

Bravo à toi, tu te reconnaîtras ! C'est super, on continue 😉

23/10/2026

Planning cours collectifs pour la semaine du 26 au 01 novembre 💪

Même si le temps est pas beau 🌧️ , restons très motivées ! Le ☀️ est dans le 🩷 !!

SEMAINE DU LUNDI 26 OCTOBRE AU SAMEDI 01 NOVEMBRE Bienvenue sur le document vous permettant de réserver un créneau en ligne. Sur ce document, retrouvez uniquement les disponibilités et les cours collectifs ainsi que les horaires. Votre prénom est modifiable jusqu’à 24 heures avant l’envoi d...

20/10/2026

Ce soir c'était méga méga méga trop bien ! 🥰🤩

J'ai retrouvé une bonne partie de l'équipe habituelle , ainsi que les anciennes venues nous faire un petit coucou 👋

C'était tellement top !
On a bien transpiré, bien travaillé et comme à notre habitude bien rigolé 🤣

Assister à un de mes cours, c'est s'assurer repartir en ayant plus mal aux abdos d'avoir ri que de les avoir travaillé 😉🤪 quoi que..... 🤣

Je vous surkiffe ! 🩷

(Il manquait quand même notre unique Nicole)😉

Vous pouvez vous joindre à nous tous les mardi à 19h30 🔥
On vous attends mardi prochain !

Belle récup les girls ✨️

19/10/2026

Et si vous preniez un peu de temps pour vous lors de nos belles matinées bien-être ? 🩷

Le temps de bouger, de vous dépasser à votre rythme, de prendre soin de votre corps et surtout de vous faire du bien…

Lors de nos matinées Pilates & Bien-être, on partage bien plus qu’une séance de sport : des moments de convivialité, de bonne humeur, d’écoute et de bienveillance. ✨

Au programme : du mouvement, du renforcement musculaire, du cardio, des étirements, des ateliers variés et surtout… le plaisir de prendre soin de soi, ensemble !

Mais le plus beau dans tout ça, ce sont vos retours. 🥰 Vos mots, vos sourires, votre énergie et votre soutien. ✨️

Un immense MERCI pour votre confiance, votre enthousiasme et ces moments partagés. ❤️

Vous aussi, vous avez envie de vivre cette expérience ? De bouger, de vous challenger en douceur et de repartir avec le sourire et une belle sensation de bien-être ?

🌸 Restez connectés pour les prochaines dates !

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !