Hilo Training Club

Hilo Training Club Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hilo Training Club, Salle de sport / centre de remise en forme, Rue d’Italie, Sand.

📍| 19 rue d’Italie, SAND
🏋🏼‍♀️| CrossFit - Hyrox - Running - Yoga - Pilates
🍏| Suivi nutritionnel • cours de cuisine
🤝🏼| 1ère salle en 🇫🇷 Sport • Nutrition • Mindset

29/05/2026

Les courbatures ne sont pas une note sur 20 de ta séance 👀

Tu peux avoir :
✔️ une excellente séance sans courbatures
✔️ des résultats sans être “cassé” pendant 3 jours
✔️ une progression régulière sans souffrir après chaque entraînement

Les courbatures apparaissent surtout quand le corps fait face à :

* un mouvement nouveau,
* une intensité inhabituelle,
* ou un stress auquel il n’est pas encore adapté.

Et plus tu progresses, plus ton corps devient efficace à récupérer.

Donc moins de courbatures ≠ moins de progrès.

Le vrai objectif :
➡️ progresser
➡️ récupérer
➡️ rester constant sur le long terme

Tu fais partie de ceux qui adorent avoir des courbatures ou de ceux qui les détestent ? 👇

🎙️Merci à notre expert kiné pour toutes ces infos !

Retour sur notre premier cours de cuisine ✨Au menu : granola maison, poulet satay & banana bread… mais pas seulement 👩‍🍳...
15/05/2026

Retour sur notre premier cours de cuisine ✨

Au menu : granola maison, poulet satay & banana bread… mais pas seulement 👩‍🍳🌿

Pendant cet atelier, on a aussi pris le temps de comprendre ce qu’on met dans nos assiettes au quotidien :

• les macronutriments et leur rôle
• apprendre à lire les étiquettes
• découvrir des alternatives au sucre
• parler chocolat… et nutrition 🍫

L’idée de ces cours ? Repartir avec des recettes simples, savoureuses et peu coûteuses à refaire chez soi, mais aussi avec des clés concrètes pour mieux choisir, mieux comprendre et appliquer tout ça facilement au quotidien.

👉🏼 Parce que bien manger, c’est aussi savoir pourquoi on choisit certains ingrédients plutôt que d’autres

Merci à toutes celles et ceux qui étaient là pour ce premier moment de partage, une pensée aux absents sur la photo et merci à Annaëlle Baechtel de rendre ça possible 🥰

🔥 NOUVEAUTÉ ENFANTS 🔥FITNESS KIDS 💥Un cours spécialement conçu pour que les enfants :✔ Se dépensent✔ S’amusent✔ Prennent...
12/05/2026

🔥 NOUVEAUTÉ ENFANTS 🔥

FITNESS KIDS 💥

Un cours spécialement conçu pour que les enfants :
✔ Se dépensent
✔ S’amusent
✔ Prennent confiance en eux

👉 Des séances dynamiques, adaptées à chaque âge, dans une ambiance fun et bienveillante

👶 5–8 ans 👉🏼 10H
🧒 9–11 ans 👉🏼 11H
💪 12–14 ans 👉🏼 15H

📅 Séance test le mercredi 17 juin
💰 10€ la séance (à régler sur place le jour J)

⚠️ Les enfants présents seront prioritaires pour les inscriptions à l’année qui démarrent en septembre - inscription sur place après le cours !

📍 Places limitées à 12 enfants par groupe

👉 Réservation en message privé

Faites-leur découvrir le plaisir de bouger… ils vont adorer 😄

Ce qu’on retient vraiment 👇Pas les temps.Pas le classement.Mais ces moments-là.Le soutien.L’énergie.Le collectif. C’étai...
11/05/2026

Ce qu’on retient vraiment 👇

Pas les temps.
Pas le classement.

Mais ces moments-là.
Le soutien.
L’énergie.
Le collectif.

C’était ça, l’état d’esprit de l’Ergo endurance team challenge 🫶🏼

🔗 100 photos ont été ajouté hier à l’album dispo en cliquant sur le lien en bio Instagram.

📸

1.05.26 👉🏼 Ergo endurance team challenge Plus qu’une compétition.Du dépassement.Des moments difficiles.Mais surtout… une...
04/05/2026

1.05.26 👉🏼 Ergo endurance team challenge

Plus qu’une compétition.

Du dépassement.
Des moments difficiles.
Mais surtout… une énergie collective incroyable 🔥

Merci à toutes les équipes présentes 🙌
Vous avez rendu cette journée unique.

Qui était là ? 👀

🔗 Le lien du drive avec toutes les photos est dispo ici 👉🏼 https://drive.google.com/drive/folders/1WFbQOhs46lrcXy1dZ3FGEO9v3W5uigpc

! Le dossier sera alimenté tout au long de la semaine, il reste encore 4000 photos à traiter🫶🏼

📸

17/04/2026

🎉 Ouverture des inscriptions 👉🏼 Rentrée de septembre ! 🎉

Les inscriptions pour nos cours enfants sont officiellement ouvertes !

📅 Cours tous les mercredis (hors vacances scolaires) :
• 10h : 5-8 ans
• 11h : 9-11 ans
• 15h : 12-14 ans

En vidéo, découvrez un aperçu de nos séances d’essai proposées ce mercredi : un moment ludique, dynamique et adapté à chaque tranche d’âge pour permettre aux enfants de découvrir l’activité dans les meilleures conditions ✨

👧🧒 Places limitées à 12 places par tranche d’âge - pensez à réserver dès maintenant !

Pour plus d’informations ou pour inscrire votre enfant, contactez-nous en message privé.

🎥

Réunion trimestrielle de l’équipe ✅📸 1 : BIG SMILE, trop contents d’être ensemble 🤗📸 2 : 🤪, on avait dit grimace mais ...
10/04/2026

Réunion trimestrielle de l’équipe ✅

📸 1 : BIG SMILE, trop contents d’être ensemble 🤗
📸 2 : 🤪, on avait dit grimace mais et sont restés figés 😂

Un moment essentiel pour faire le point, analyser notre activité et structurer la suite.

Au programme : bilan, axes d’amélioration, projets à venir… avec toujours la même exigence de qualité.

Parce que dans notre métier, le coaching ne s’arrête pas au terrain.

Derrière chaque séance, il y a une organisation, une vision et un vrai travail d’équipe pour vous garantir la meilleure expérience possible.

Ces temps de travail nous permettent d’avancer ensemble, de rester alignés et de continuer à évoluer pour vous accompagner toujours mieux.

Merci à notre équipe pour son engagement, son professionnalisme et son énergie au quotidien ❤️‍🔥

Adresse

Rue D’Italie
Sand
67230

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