ARCIS CrossFit

10/06/2026

05/06/2026

50 personnes dans un cours de fitness ou un cours de CrossFit : la différence ? 👇

Dans beaucoup de cours de fitness, tu es un numéro parmi 50 autres.

Tu arrives, tu suis la musique, tu reproduis les mouvements du mieux que tu peux… et tu repars. Personne ne sait vraiment si tu progresses, si tu as mal quelque part ou si tu exécutes correctement les exercices.

Chez Arcis CrossFit, c’est différent.

✅ On connaît ton prénom.
✅ On connaît tes objectifs.
✅ On connaît tes points forts.
✅ On connaît aussi tes petits bobos.

Chaque séance est coachée. Le coach t’explique les mouvements, les adapte à ton niveau, corrige ta technique et suit ton évolution semaine après semaine.

Tu débutes ? On adapte.
Tu reprends le sport ? On adapte.
Tu veux performer ? On adapte.

Notre rôle n’est pas simplement de compter les répétitions. Notre rôle est de t’accompagner pour que tu progresses en toute sécurité et que tu prennes confiance en toi.

Parce qu’au final, ce qui fait la différence, ce n’est pas le nombre de personnes dans la salle.

C’est l’attention que tu reçois quand tu y es.

💙 Chez Arcis CrossFit, tu n’es pas un adhérent de plus.

Tu fais partie de la communauté.

CrossFitFrance Communauté Progression CoachingSportif Langres HauteMarne SportPourTous

03/06/2026

✨ Besoin d’une pause dans ta semaine ? ✨

Respirer. Bouger. Se recentrer. 🧘‍♀️

Chaque mercredi à 19h30, notre cours de yoga t’offre une parenthèse de douceur pour relâcher les tensions, améliorer ta mobilité et prendre du temps pour toi. 🌿

Pas besoin d’être souple ou expérimenté(e), viens simplement bouger.

👉 Viens tester, lien en bio.

Qui vient dérouler son tapis avec nous la semaine prochaine ? 😊

Relaxation CrossFitCommunity PrendreSoinDeSoi

03/06/2026

🔥 NOUVEAU COURS — CROSSFIT MASTERS +55 ANS 🔥

Tu as plus de 55 ans et tu cherches une activité physique motivante, adaptée et encadrée ?

On t'attendait. 💪

Dès demain — tous les jeudis à 10h45, rejoins notre tout nouveau programme CrossFit spécialement conçu pour les +55 ans !

✅ Séances 100% adaptées à ton niveau
✅ Coachs diplômés et bienveillants
✅ Ambiance conviviale et esprit d'équipe
✅ Kettlebells, mouvements fonctionnels, plaisir garanti 😄

🎁 1ÈRE SÉANCE OFFERTE
Viens tester sans engagement — on s'occupe du reste !

📲 Pour réserver ta séance d'essai :
👉 Par téléphone : 06 38 55 91 88
👉 En ligne : https://calendly.com/arciscrossfit/nouvelle-reunion

📍 ARCIS CrossFit — Saints-Geosmes (52)
🌐 www.arciscrossfit.fr

02/06/2026

🏃Semi marathon de Bourbonnes Les Bains 🏃

Le CrossFit créé du lien ?!
Je dirais que Oui ! 👊
Ce dimanche les adhérents ce sont donnés rendez-vous sur la ligne de départ en partenariat avec le ! 😁

🎯 Belle énergie
🎯 Cohésion
🎯 Dépassement de soi
🎯 Entraide

Bravo à chaque athlète présent sur cet événement ! 👊
Le rendez-vous est pris en Octobre direction Chaumont !

01/06/2026

Ils sont venus chercher quelque chose. Ils ont trouvé bien plus. 🔥

On a demandé à nos adhérents pourquoi ils ont poussé la porte du CrossFit… et leurs réponses vont peut-être vous surprendre. 👀

Perdre du poids, se remettre en forme, dépasser ses limites, trouver une communauté… chacun avait sa raison.

Mais ce qui les fait 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 ? C’est tout autre chose. ❤️‍🔥

Les progrès qu’ils n’auraient jamais crus possibles.
L’ambiance qu’on ne trouve nulle part ailleurs.
Les coachs qui poussent, soutiennent et croient en eux.
Et une communauté qui devient une vraie famille. 🤝

👉 𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀 ?

La première étape, c’est simple : réserve ta séance d’essai GRATUITE via le lien Calendly en bio et viens vivre l’expérience par toi-même. 💪

On t’attend. 🙌

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28/05/2026

🆕 NOUVEAU COURS CHEZ ARCIS — FORME & MOBILITÉ 💜

Tu veux retrouver de l’énergie, gagner en souplesse et te sentir mieux dans ton corps… mais sans te lancer dans quelque chose de trop intense ?

Ce cours est fait pour toi. 🙌

1h par semaine pour bouger à ton rythme, dans une ambiance bienveillante, encadrée par nos coachs diplômés.

📅 Tous les jeudis à 10h45
🗓️ 1ère séance : jeudi 4 juin
🎁 La séance d’essai est 100% gratuite

👉 Pour réserver ta place, c’est simple :
📞 Appelle-nous ou envoie un SMS au 06 38 55 91 88

Places limitées — n’attends pas ! ⏳

BougerMieux BienEtre CoachDiplômé Mobilité Souplesse

22/05/2026

🌿 Première séance extérieure du Challenge 30 jours 🌿

Et honnêtement… c’était trop bien 🔥💪

Du sport, du soleil, des rires, du dépassement de soi et surtout une super énergie de groupe 🫶

Voir tout le monde sortir de sa routine, bouger ensemble et prendre du temps pour soi… c’est exactement l’esprit qu’on voulait créer avec ce challenge 💛

Et bonne nouvelle 👀👉 On remet ça la semaine prochaine !

Alors dites-nous en commentaire 👇🔥 Qui aimerait participer au prochain Challenge 30 jours ?☀️ Et qui serait chaud pour des séances extérieures tout l’été ?

On prépare plein de belles choses 🌿

15/05/2026

📈 Work in Progress

🚨 NOUVEAUX CYCLES DE 6 SEMAINES DISPONIBLES 🚨

Tu veux passer un cap à l’entraînement ?

Nos nouvelles programmations arrivent pour t’aider à progresser avec un objectif clair 👇

🔥 « Débloque ta 1ère Pull Up »

➡️ Enfin réussir ta traction stricte grâce à une progression adaptée.

🤸 « Volume Gym »

➡️ Plus de maîtrise, plus de capacité sur les mouvements gym.

🦵 « Force Bas du Corps »

➡️ Développe ta puissance et gagne en force sur ton Front Squat et Backdoor squat !

🏃‍♂️ « HYROX »

➡️ Prépare-toi à performer : endurance, engine et capacité de travail au rendez-vous.

✅ 6 semaines de programmation
✅ Progression structurée
✅ Accessible selon ton niveau
✅ Pensé pour obtenir de vrais résultats

Le plus dur, ce n’est pas de commencer… c’est de rester au même niveau 👀

📩 Envoie-nous un message pour rejoindre le cycle avant le lancement !