Fitness Saints-Geosmes

03/08/2020

Dernière séance de la saison 2019/2020 avec des adhérents(es) au top

28/07/2020

Merci à Jean-Freddy, Arnaud, Julien, Alban, Florian et tous les donateurs 😊 .
Les dons des calendriers nous ont permis de récolter 800 euros pour l'association Coup d'pouce 😊.

27/07/2020

Amies et Amis du Fitness bonjour 😀

Petit conseil du jour : prévoyez un pantalon de rechange ainsi que des basquettes, chaussettes pour les plus vieux et claquettes, chaussettes pour les plus jeunes.. 😂 haha c'est nul ... Enfin tout ça pour vous dire que vous risquez de tremper votre voiture en rentrant si vous ne prévoyez pas d'habit de rechange.

Olaaaaa qu'est ce qu'il va nous faire faire ? 🤔 sauter dans le lac du haut d'un hélicoptère avec un sac à dos rempli de cailloux...

Bonne journée...
À ce soir 😀 👋

26/07/2020

Amies et Amis du Fitness bonjour 😊

Pour la dernière séance de la saison sportive.
Je vous propose une activité en extérieur sans matériel, juste avec les éléments de la nature, basée sur le dépassement de soi, la cohésion, l’adaptation, la réactivité… 💥
Course à pied, burpees, pompes, air-squats jumps… sur la route, sur la terre, en forêt, en rivière… qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige… 🌲🌳🌞🌧🌩🌪 rien ne vous arrêtera car vous devrez et vous arriverez à repousser vos limites 👊

🔊Spartiates !!!
Quel est votre métier ? 😤

Arrrrooooowwww ✊

Les entrainements seront encadrés par Sébastien MICHEL, diplômé d’état dans les métiers de la forme.
Matériel personnel pour chaque participant : Tenue de sport extérieure ; chaussures de running, trail ou courses d’obstacles ; serviette ; bouteille d’eau.
Du gel hydroalcoolique sera mis à disposition, en sachant que tout contact sera interdit.

Le point de RDV sera à 18h30 au lac de la Liez, sur le parking du haut.

Je vous attends

Votre Coach Fitness 👊

22/07/2020

Une super équipe motivée en ces jours de beaux temps où la motivation pourrait leur faire défaut lorsqu'il s'agit de pratiquer un sport en intérieur.
😤💪💪💪👊

13/07/2020

Amies et Amis du Fitness bonjour,

Je suis dans le regret de vous annoncer que je ne pourrai malheureusement pas assurer le cours de ce soir.

Veuillez m'en excuser et sachez
que j'aurai préféré assurer ce dernier.

Je vous dis à très vite

Votre Coach Fitness Seb

01/07/2020

Amies et Amis du Fitness bonsoir 😊

Cette année encore, votre Coach Seb vous fait le plaisir 😉 de proposer un petit prolongement des cours sur le mois de juillet.

Ces derniers se dérouleront chaque lundi de 18h30 à 19h30 pour du cross training au gymnase de Sts-Geosmes. Il ne sera plus nécessaire de vous pré-inscrire sur doodle car la mairie nous autorise à augmenter le nombre d'adhérents dans le gymnase.

Pour continuer le sport ensemble en toute sécurité, nous vous demandons de bien vouloir respecter les quelques mesures suivantes :
* gel hydroalcoolique à disposition à l'entrée du gymnase
* espace personnel de 5 m2 sur le cours collectif
* appliquer les gestes barrières et la distanciation sociale
* nettoyage du matériel à la fin du cours
* condamnation ponctuelle des vestiaires

Bonne fin de semaine à toutes et à tous

Sportivement

Seb, votre Coach Fitness 💪⚡

22/06/2020

Pas de matos pour ce soir mais cette séance à bien piquée 😉💪💪💪
Adhérents(es) au top 🤗

10/06/2020

Amies et Amis du Fitness bonsoir 😊

Les inscriptions pour les cours de la semaine prochaine sont en ligne 😊

Cours du lundi sur ce lien :
https://doodle.com/poll/wanr2ysw8m5v5ica

Cours du jeudi sur ce lien :
https://doodle.com/poll/e33ce4dhqkgkf23z

Bonne fin de semaine à toutes et à tous et à très vite.

Sportivement

Fitness Sts-Geosmes

Pour les adhérents de Fitness sts Geosmes, Sébastien propose 4 cours de 30 min de cross training + 10 min de désinfection du matériel. Inscription impérative pour respecter les mesures sanitaires qui nous sont imposées. Une seule inscription par personne par semaine, avec Séb et une avec Anth...

09/06/2020

Un énorme plaisir de pouvoir retravailler sur le terrain 😍 ... le travail c'est la vie 😜 .
Même si les consignes sanitaires mettent des freins ...on ne lâche rien 😉💪
Nombre de pratiquants(es) réduit, distance de sécurité, matériel personnel pour chaque adhérents(es), désinfection après chaque utilisation...

04/06/2020

Achats pour la reprise ok ✔
Ca se prépare 😉
Lundi soir, j'arose tout le monde 🛁😀

03/06/2020

Amies et Amis du Fitness bonsoir 😊

Ça se confirme, la reprise de nos activités va avoir lieu dès la semaine prochaine. Les mesures sanitaires nous imposent d’accepter seulement 9 adhérents par créneau (1er inscrit sur le lien, 1er servi) et des créneaux maximums de 30 min. Les cours sont maintenus au gymnase et seules les personnes inscrites seront acceptées.
Sébastien va pouvoir nous proposer dès lundi 8/06/20, 4 cours de 30 min de cross training + 10 min de désinfection du matériel. Vous devrez choisir un seul créneau qui vous conviendra et vous inscrire sur ce lien :
https://doodle.com/poll/wanr2ysw8m5v5ica

Anthony proposera également une reprise dès jeudi 11/06/20, 1 cours d’initiation running à 18h et 1 cours de perfectionnement running à 18h45 au lac de Charmes, inscription sur ce lien :
https://doodle.com/poll/e33ce4dhqkgkf23z

Les plannings seront ouverts d’une semaine à l’autre et vous serez informés par email.

Bonne fin de semaine à toutes et à tous et à très vite.

Sportivement

Fitness Sts-Geosmes

Sébastien propose 4 cours de 30 min de cross training + 10 min de désinfection du matériel. Inscription impérative pour respecter les mesures sanitaires qui nous sont imposées. Une seule inscription par personne par semaine, avec Séb et une avec Anthony, pour permettre à une majorité de pers...