06/09/2026
Le Yoga invite à remettre du mouvement dans le corps, à développer la mobilité et la souplesse, mais aussi à agir sur la respiration, le mental et le système nerveux. Une pratique pour ralentir, mieux se connaître et retrouver davantage de calme et d’équilibre. 🤍
Le Pilates est davantage axé sur le renforcement profond, la posture, la stabilité et le contrôle du mouvement. On travaille notamment le centre du corps, le dos et l’alignement pour se sentir plus solide et plus à l’aise dans ses mouvements au quotidien.
Un petit studio à Saint-Rémy-de-Provence, pensé comme une bulle où l’on vient bouger, respirer et prendre soin de soi, sans jugement. ✨
Vous pouvez me contacter au 06 74 31 47 98 pour plus d’informations.
Très belle journée à vous ☀️🌸
Julie