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Lau Raa

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Lau Raa, Sport, 30 Rue des Épingliers, Saint-André-les-Vergers.

24/04/2026

🔥 ELLES L’ONT FAIT 🔥

Recap du week end du 11 & 12 avril 2026 à .argence.troyes pour les 💦🏃🏽‍♀️💥

Bravo à toutes 💞😍

22/04/2026

📣 Je vous parle de nana qui pour certaines partaient de rien et n’auraient jamais penser être capable de ça un jour !

« C’est pas pour moi » « J’y arriverai jamais » « Je suis pas prête » « Je sais pas courir » et j’en passe … 🤯

On pourrait dire quelle tristesse de voir qu’à l’heure des réseaux et d’une société jugeante qu’on puisse entendre ça de la bouche de personnes comme elles 😏

Mais j’ai surtout envie de me dire qu’on a réussi à déconstruire des croyances et des doutes tout à fait délirants 🙏🏼 Petit à petit, avec des entraînements et de la solidarité, du soutien, la confiance a commencé à pointer le bout de son nez 🔥

Visez loin, espérez grand ! On ne sait de quoi demain est fait, vivez ❤️

Vous n’imaginez pas la fierté que je peux ressentir après de tels accomplissements 🥹
Ne banalisons pas ce type d’effort, très peu de personne en sont capable à l’échelle mondiale, il faut s’en rendre compte, c’est loin d’être donner à tout le monde !

Au delà de cette réussite physique, il s’est créé quelque chose de très fort et qui restera : l’union 🤝🏼

La présente de chacune, que ce soit pour leur course ou soutenir les autres, les larmes de soulagement, les liens qui se sont créés et qui n’étaient pas prévus ! Le sport fédère et met de l’humanité là où on en manque 🫶🏼

C’est bien plus qu’un challenge, c’est une école et même adulte on apprend, on grandit 🙏🏼

Un immense merci à toutes pour votre confiance, votre investissement et votre réussite, meilleure remerciement de la terre pour une coach ❤️

Il y en aura d’autres, c’est certain 💞

Coach Lolo 🥲

Merci les 🙏🏼

03/04/2026

A toi qui n’ose pas !

On ne devient pas courageuse avant de commencer.
On le devient en chemin.

Chaque femme que tu vois ici a un jour hésité.
Douté.
Eu peur de ne pas être à sa place.

Puis elle a arrêté d’attendre.
Parce qu’il n’y a pas de plus t**d.
Il y a juste une décision… et le premier pas. ✨

16/03/2026

✨NOUVEAUTÉ CHEZ BOXING CARE ✨

La carte des cours s’agrandit à la salle… et nous sommes ravies de vous annoncer l’arrivée du Pilates avec Coach Pauline 💖

À partir de maintenant, tous les vendredis, vous pourrez profiter de séances de Pilates chez Boxing Care. Une belle nouveauté pour celles qui veulent compléter leur entraînement et prendre encore plus soin de leur corps.

Le Pilates est une méthode douce mais extrêmement efficace qui apporte de nombreux bienfaits :

💪 Renforcement musculaire profond
Le Pilates cible les muscles stabilisateurs, notamment les abdominaux profonds et le dos, pour construire un corps plus fort et mieux gainé.

🧍‍♀️ Amélioration de la posture
En travaillant l’alignement du corps, il aide à corriger les mauvaises postures du quotidien.

🤸‍♀️ Souplesse et mobilité
Les mouvements contrôlés permettent d’assouplir le corps et d’améliorer l’amplitude des mouvements.

🧘‍♀️ Réduction du stress
La respiration et la concentration utilisées pendant la séance permettent de relâcher les tensions et d’apaiser le mental.

✨ Connexion corps et esprit
Chaque mouvement est réalisé avec conscience pour mieux ressentir son corps et se reconnecter à soi.

🛡 Prévention des blessures
Un corps plus équilibré, plus mobile et plus fort permet de limiter les douleurs et les blessures.

C’est le complément parfait aux séances de boxe fitness, cardio et renforcement proposées à la salle. Une nouvelle façon de travailler votre corps en profondeur tout en prenant soin de vous 💕

Nous sommes très heureuses de pouvoir vous proposer cette nouvelle approche bien-être chez Boxing Care avec Pauline, dont c’est la spécialité 🥰🧘🏼‍♀️
coach_femme

🎁 Séance d’essai offerte

📍 Boxing Care
30 Rue des Épingliers
10120 Saint-André-les-Vergers

14/03/2026

🌸 OFFRE DE PRINTEMPS 🌸

Le printemps revient… et avec lui l’envie de repartir sur de nouvelles bases.

Les journées s’allongent, l’énergie remonte, et c’est souvent le moment où l’on décide de se reprendre en main :
prendre soin de son corps, libérer son esprit et retrouver force, énergie et discipline. ✨

Alors on sort de l’hibernation… et on passe à l’action. 🥊

✨ Offre valable du 15 au 31 mars 2026

Pour toute inscription sur une formule engagement 12 mois :

🎁 Jusqu’à 15 jours offerts pour commencer dès maintenant
📅 Abonnement qui débute en avril
✨ Frais d’inscription offerts
🥊 T-shirt Boxing Care offert pour rejoindre la team dès le premier jour

Tu retrouveras des séances complètes :

🥊 Cardio boxe
💪 Renforcement musculaire
🔥 Engine (endurance cardio & musculaire)
🧠 Boxe thérapie
🧘‍♀️ Pilates

Ici, on développe la force physique autant que la force mentale.

Alors on fait simple :
👉 la motivation on la nourrit
👉 la discipline on la construit
👉 les excuses restent au placard

Séance d’essai offerte ✅

📍 30 rue des Épingliers
10120 Saint-André-les-Vergers

Le printemps est là.
Et si c’était ton moment ? 🌱

27/02/2026

Ta transformation ne sera pas que physique.

Plus forte dans ton corps. Plus stable dans ta tête. Moins de stress, plus d’énergie… et une confiance qui se voit autant qu’elle se ressent. 🔥

📍 Boxing Care
30 rue des Épingliers
10120 Saint-André-les-Vergers

🎁 Séance d’Essai Offerte

14/02/2026

Parfois, ça bouscule un peu 🤍
Pas pour transformer ton corps à tout prix.
Pas pour t’épuiser.

Mais pour te poser une vraie question :
à quel moment tu décides vraiment de placer ta santé en priorité — mentale comme physique ? 🌿

Les excuses, on les connaît.
Le manque de temps. La fatigue. Les semaines chargées. Il fait froid, il fait chaud … 🙄
Oui, c’est réel. Oui, c’est humain.

Mais ta santé, elle, continue d’avancer.
Elle ne se met pas sur pause.
Elle ne se décale pas au mois prochain.
Elle s’accumule… dans un sens ou dans l’autre.

Il ne s’agit pas que de performance.
Il s’agit de maturité.
De conscience.
De la manière dont tu choisis de prendre soin de toi aujourd’hui pour te remercier demain.

Aujourd’hui , il faut arrêter de négocier avec soi-même 💭
Pas dans la violence.
Mais dans la lucidité.

Ici, on choisit la régularité plutôt que l’excuse.
On choisit l’inconfort qui fait grandir 💪🏼
On choisit d’être forte… pour longtemps.

La vérité ?

Ce que tu évites est souvent exactement ce dont tu as besoin ✨

Si tu cherches un endroit pour rester dans ta zone confortable, ce n’est pas ici.
Si tu veux évoluer, t’endurcir, te révéler…

Bienvenue 🤍

04/02/2026

On a pas dit que c’était facile, on a pas dit qu’on était à 1000% tous les jours, mais on a dit qu’on était là, même les jours sans 💪🏼🧠❤️

Vous êtes des Warriors ! ✨

31/01/2026

Ce sentiment >>>

D’accomplissement
De dépassement
De réussite
De cohésion
D’être focus
De savoir où tu vas
De savoir pourquoi tu le fais …

Tu t’autorise quand à ressentir ça ?

Le premier meilleur moment pour commencer c’était hier, et le deuxième, c’est aujourd’hui ! 🧠

Elles, elles savent, à toi de jouer 💪🏼

28/01/2026

IN THE PROCESS ✨

Et toi, tu t’es promis quoi pour 2026 ? 🧠

Adresse

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Saint-André-les-Vergers
10120

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