Getyourmove

Getyourmove 🎯 Accompagnement sur-mesure pour agendas chargés
💪 Silhouette athlétique & moins de douleurs
⏱️ 1h/semaine suffit

09/06/2026

Qui est le plus…? Nos clients répondent ! 😱
On a demandé de à nos clients ce qu’ils pensaient de nous et… c’est plutôt marrant 😂
Tu es d’accord avec eux ?!!! Dis nous en commentaire ce que toi tu aurais répondu 😉

08/06/2026

Tu détestes les salles de sport ? 😅 Ici, chez Get Your Move, tout est prêt pour toi !

Pas de stress, juste un coaching personnalisé 🤗 pour te sentir accompagné et motivé à revenir.

Prêt à essayer ?
Contacte-nous 👇
📞 06 30 67 44 24
📧 [email protected]
🌐 www.getyourmove.fr
📍 235 Impasse des Châtaigniers, 38300 Ruy-Montceau

03/06/2026

Tu vas être surpris par ton premier bilan avec nous !
On se concentre d’abord sur la mobilité et le contrôle de tes mouvements.
C’est là que la magie opère! ✨
Comment ça fonctionne?
Commente « Bilan » pour découvrir des tests simples à faire chez toi !

Et si tu as envie d’essayer ? Contacte-nous 👇
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01/06/2026

Le sport n’est pas dangereux ⚠️

Oui, il existe des risques. Mais ils sont bien moins importants que ceux liés à la sédentarité.
Le décès de cette jeune femme lors d’un Hyrox est un drame…
Mais ce type d’événement reste rare. N’oublions pas que l’activité physique est l’un des meilleurs outils pour préserver sa santé.

29/05/2026

Tu te sens raide le matin ? 🤔

Rappelle-toi : bouger est essentiel pour ton corps ! 🏃‍♂️
Un peu de mouvement quotidien change tout !

Envoie-moi « bilan » en message privé ou en commentaire pour découvrir des tests de mobilité. 💪

26/05/2026

Tu t’ennuie au bureau 💼
Voici un sport qui peut peut-être t’intéresser 😅

Après tout l’important c’est de bouger 🤸‍♂️

Tu as envie de tester une séance GETYOURMOVE ? Contacte-nous 👇
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22/05/2026

Challenge cardio 💥

10min pour faire :
50 appuis sur plate
50 russian twist
10 demi burpees
10 thruster
2T
Reste du temps maximum d’aller retour en marche de l’ours 🧸

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20/05/2026

Votre montre ne sert pas qu’à lire vos notifications 👀⌚

Elle peut aussi vous donner de vraies infos sur votre santé et votre forme au quotidien :
• votre nombre de pas 🚶
• votre fréquence cardiaque au repos ❤️
• vos moments les plus sédentaires 🪑

Le problème, c’est que beaucoup portent une montre connectée… sans jamais utiliser les données qui peuvent vraiment les aider 😅

Et vous, vous regardez quoi le plus souvent sur votre montre ? 👇

18/05/2026

Tu t’entraîne seul(e) et tu te démotive ?
Comme Sandy GETYOURMOVE peut t’accompagner pour garder ta motivation intacte au fil des mois et même des années 😱

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13/05/2026

Des progrès au bout d’un mois avec 1 à 2 séances par semaine seulement 😱
C’est en tout cas ce qu’a vécu Raphaël chez GETYOURMOVE en cumulant smallgroup et coaching individuel 💪

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Adresse

235 Impasse Des Châtaigniers
Ruy
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Mardi 08:00 - 21:00
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