Easyform

07/09/2026

🏋️ La rentrée, c’est le moment de repartir fort ! 🔥

Découvrez les nouvelles serviettes Easyform Riom : douces, résistantes, absorbantes et disponibles en plusieurs coloris 🤩💪

Passez les découvrir directement à la salle !

27/08/2026

🎁 OFFRE SPÉCIAL RENTRÉE !

🎒 La rentrée, c’est aussi le moment de reprendre de bonnes habitudes ! 💪

Pour l’occasion, on vous fait gagner 3 mois d’accès à la salle 🎁🔥

Pour remporter :
👉 Identifie un(e) ami(e) avec qui tu aimerais venir t’entraîner
👉 Partage ce post en story

🏆 3 mois d’accès offerts à l’inscription, réservés aux 10 premiers inscrits.

À vous de jouer… et bonne rentrée à tous ! 💛

*Offre valable uniquement sur la formule START avec engagement, hors frais d’inscription. Remise d’une valeur minimale de 89,85 €. Nouveaux adhérents uniquement.

RentréeSportive

23/08/2026

⚡️𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣 𝙝𝙖𝙧𝙙. 𝙎𝙩𝙖𝙮 𝙛𝙤𝙘𝙪𝙨𝙚𝙙. 𝙂𝙤 𝙛𝙪𝙧𝙩𝙝𝙚𝙧.

PAS DE RACCOURCI. JUSTE DU TRAVAIL.

Du poids libre. Des tractions. Des poulies. Du cardio.
Du Fitness, du Cross Training, du HYROX.

Ici, chaque répétition compte. Chaque effort te rapproche de ton objectif. 🔥

Seul face à l’effort. Ensemble dans la progression.

20/08/2026

🚀 NOUVEAUTÉ POUR LA RENTRÉE !

📲 Votre nouvelle application Heitzfit4 est prête !

Une nouvelle façon, simple et pratique, de gérer vos réservations et préparer votre rentrée 💪✨

📅 La reprise, c’est mardi 1er septembre !

🔥 Alors, on se prépare dès maintenant : téléchargez l’application, créez votre compte et réservez vos premiers cours !

➡️ Retrouvez toutes les étapes dans ce tuto.

Hâte de vous retrouver pour une rentrée pleine d’énergie ! ❤️💪

19/08/2026

📲 Une nouvelle aventure commence !

Notre application Heitzfit4 fait désormais partie de votre quotidien 💪✨

Un nouvel outil pour faciliter vos réservations et vous accompagner au quotidien dans votre pratique.

🔥 La rentrée approche… et nous avons hâte de vous retrouver dès le 1er septembre !

Une nouvelle saison, de nouveaux objectifs, mais toujours la même énergie 💙

03/08/2026

☀️ Clap de fin pour cette belle saison sportive ! 💪🌳

Quelques clichés pour immortaliser notre dernier training au Cerey et clôturer une saison riche en efforts, en bonne humeur et en beaux moments de partage. 📸✨

🙏 Un immense merci à toutes celles et ceux qui ont participé à nos séances tout au long de l’année. Votre motivation, votre énergie et votre fidélité font vivre notre club. ❤️

🌴 Place maintenant à une pause estivale !
Nous vous souhaitons à toutes et à tous un très bel été et un excellent mois d’août. ☀️🍉 Profitez-en pour vous reposer, vous ressourcer… tout en gardant un peu d’activité ! 🚶‍♀️🏃‍♂️🚴

📅 Nos dates de reprise :
🏢 Du 24 au 28 août, puis le 31 août : permanence d’accueil et inscriptions.
💪 À partir du 1er septembre : reprise des cours collectifs !

Nous avons déjà hâte de vous retrouver pour une nouvelle saison pleine d’énergie, de convivialité et de sport. 🤩

Bel été à tous et à très bientôt ! 🌞🍹💚

01/07/2026

Une alimentation stricte n’est pas sans séquelles… soyez accompagné !


Pour le film Baywatch (2017), Zac Efron a suivi une préparation physique d'une intensité rarement rendue publique dans l'industrie hollywoodienne. Il a atteint une masse grasse estimée à moins de 5%, nécessitant un régime calorique sévèrement restrictif et un protocole de déshydratation que les spécialistes comparent à celui des bodybuilders en phase de peak week avant une compétition.

Pour maintenir ce niveau, il s'entraînait deux fois par jour, consommait moins de 2000 calories en phase finale et supprimait l'apport en eau plusieurs jours avant les tournages des scènes en maillot. Ce physique est de quelques semaines seulement, pas de mois. Il est chimiquement et hormonalement insoutenable au-delà d'une fenêtre très courte.

Dans des interviews données après le film, Efron a déclaré explicitement que cette période avait causé une dissociation psychologique réelle. Il n'était plus lui-même. Il ne dormait plus. Il a développé des comportements obsessionnels autour de la nourriture qu'il n'avait jamais connus auparavant.

Il a ajouté que de nombreux acteurs masculins ne parlent pas des troubles alimentaires par honte, et que le problème est massivement sous-estimé dans l'industrie du cinéma. Son témoignage a été l'un des premiers d'un acteur du premier rang à nommer explicitement l'anorexie et la dysmorphie corporelle masculine dans le cadre d'une préparation pour un rôle hollywoodien.

27/06/2026

Championnat Régional - NPC Natural 🏆

Le 20 juin à Issoire, j’ai eu la chance de monter sur la scène de la compétition régionale NPC Naturel. Un moment qui marquera longtemps mon parcours..

Cette journée représente l’aboutissement de 14 semaines de préparation, de discipline et de dépassement de soi. Une sèche intense qui m’aura fait passer de 98 kg à 84 kg, soit 14 kilos de perdus avant de monter sur scène. Une véritable épreuve, aussi bien physique que mentale.

Cette préparation m’a énormément appris. Elle m’a poussé dans mes retranchements, mais elle m’a surtout permis de découvrir une nouvelle facette de moi-même.

Je tiens à remercier du fond du cœur ma famille, mes proches et toutes les personnes qui m’ont soutenu durant cette aventure. Merci pour votre patience, vos encouragements et votre présence à mes côtés.

Un immense merci également à celles et ceux qui ont fait le déplacement pour venir me voir le jour de la compétition. Votre présence comptait énormément pour moi et a rendu cette journée encore plus spéciale 🙏🏼

En attendant les clichés du photographe officiel, voici quelques photos amateurs qui capturent déjà un peu de l’émotion de cette journée.

Ce n’est qu’une étape… la suite reste à écrire. 💪🔥

Alexis

10/06/2026

NOUVEAUTÉ CHEZ EASYFORM RIOM ! 🔥

Parce que chaque personne est différente, chaque objectif mérite un accompagnement adapté.

Chez Easyform, nous avons créé une nouvelle formule pensée pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, progresser plus vite et être réellement accompagnés dans leur parcours sportif.

Le Forfait Prestige 💪
✅ 1 coaching individuel par semaine
✅ Un suivi personnalisé et régulier
✅ Un coach à votre écoute pour vous guider, vous motiver et vous faire progresser
✅ Accès à la salle 7j/7
✅ Cours collectifs en illimité

Mais surtout…

🤝 Un accompagnement humain.

Dans notre salle indépendante, vous n’êtes pas un simple adhérent parmi tant d’autres. Nous prenons le temps de vous connaître, de comprendre vos objectifs, vos contraintes et vos motivations.

Notre passion du coaching va bien au-delà de la simple programmation d’entraînement. Nous sommes là pour vous aider à prendre confiance, rester motivé et atteindre des résultats durables.

📋 Découvrez également notre Coaching Sur-Mesure

Que votre objectif soit :
🍏 Perdre du poids
💪 Prendre du muscle
⚡ Améliorer vos performances
❤️ Retrouver la forme et la santé

Nous construisons avec vous un programme 100 % personnalisé comprenant :
✔️ Plan d’entraînement adapté
✔️ Conseils et suivi réguliers
✔️ Plan alimentaire personnalisé
✔️ Ajustements en fonction de votre évolution

Parce qu’un bon programme ne suffit pas toujours.
La différence se fait souvent grâce à la présence, l’écoute, l’expérience et la passion de votre coach.

📍 Easyform Riom
📩 Contactez-nous : [email protected] pour échanger sur vos objectifs et obtenir votre devis personnalisé.

Votre réussite est notre motivation.