13/08/2026
IL Y A DES JOURS OÙ LE CORPS A DU MAL A SUIVRE. ET C’EST NORMAL ⚡
En endurance, l’entraînement n’est jamais complètement linéaire 🏃♂️🚴♂️
Fatigue, baisse d’énergie, récupération plus difficile… ces moments font aussi partie de la 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 🪫
Bien préparer son effort, apporter de l’énergie pendant la séance et récupérer après aide le corps à continuer d’avancer dans le temps 💧
Parce qu’en endurance, progresser, c’est aussi 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀.