Killtraining

24/05/2026

Tu veux apprendre à faire des tractions ? 💪
Je te montre les étapes pour y arriver, même si tu pars de zéro !

12/05/2026

Pas besoin d’être ultra fort pour le faire correctement, il faut quand même un bon gainage et une bonne mobilité du haut du corps.

Elle est plus complète qu’une pompe classique, car elle permet un travail sur plusieurs plans.

8 à 12 répétitions par côté.
3.4 tours

28/04/2026

Tu as déjà entendu parler du reformer sans vraiment savoir ce que c’est ? 👀

C’est LA machine du Pilates — et une fois qu’on essaie, on comprend vite pourquoi tout le monde en parle.

Quelques ressorts, un chariot qui glisse… et un entraînement qui travaille tout le corps en douceur mais en profondeur. Renforcement, posture, souplesse — sans se blesser. Et accessible même quand on débute ✨

Tu l’as déjà testé ? Dis-moi en commentaire ⬇️

25/04/2026

Les horaires du 1er mai !

24/04/2026

Une belle mise en lumière pour Killtraining 💥

Fier de voir mon studio et ma vision du coaching mis à l’honneur.
Un projet construit avec passion, exigence et l’envie d’accompagner chacun vers sa meilleure version 🔥

Merci à pour cet article et cette mise en avant 🙏🏼

L’aventure ne fait que commencer..

23/04/2026

25/11/2019

- OFFRE BLACK FRIDAY -

✳️Profitez de -50% sur les programmes ainsi que les coachings le vendredi 29 et Samedi 30 novembre✳️

25/11/2019

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24/11/2019

24/11/2019

- CIRCUIT TRAINING (HITT)

En quoi le circuit training est outil très efficace dans un objectif de perte de poids ou simplement dans le maintien de la forme?

Car il combine la musculation et le travail cardio-vasculaire au sein d’une même séance.

Si le sujet vous intéresse, faites une demande en commentaire afin que je renforce les informations à ce sujet !
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Dites moi en commentaire si vous avez réussi ?

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- CIRCUIT TRAINING (HITT)

In what way is the circuit training tool very effective in a weight loss goals or just in maintaining the shape?

Because it combines bodybuilding and cardiovascular work within a single session.

Leave a comment if you want that I send you more information about this topic.
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Tell me in comment if you have succeeded?

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CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO HIIT

¿Por qué este entrenamiento es tan efectivo en la pérdida de grasa y para mantener la figura?
Porque combina el trabajo cardiovascular con el bodybuilding en una sola sesión.
Si este tema te interesa, déjame un comentario para enviarte más información.

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¡Cuéntame en los comentarios si te gustaron estos ejercicios!