Keepcool Pau

Keepcool Pau Salle de sport ouverte de 6h-23h avec des coachs sportifs pour vous accompagner.

👋 Bienvenue Ă  Leticia ! đŸ’ȘUne nouvelle tĂȘte rejoint l’équipe Keep Cool ! 💚AprĂšs le dĂ©part de Simon, qui termine son alter...
08/09/2026

👋 Bienvenue Ă  Leticia ! đŸ’Ș

Une nouvelle tĂȘte rejoint l’équipe Keep Cool ! 💚

AprĂšs le dĂ©part de Simon, qui termine son alternance aprĂšs une belle aventure Ă  nos cĂŽtĂ©s, nous accueillons Leticia pour prendre la relĂšve ✹

Elle dĂ©bute Ă  son tour son alternance et sera lĂ  pour vous accompagner, vous conseiller et partager avec vous son Ă©nergie et sa bonne humeur ! đŸ”„

Alors n’hĂ©sitez pas Ă  venir lui dire bonjour lors de votre prochain passage Ă  la salle 👋

Bienvenue dans l’équipe Leticia !
On te souhaite une superbe alternance Ă  nos cĂŽtĂ©s ! 🚀

đŸ„€âœš Smoothie & Milk-shake Party ! đŸ“đŸ„­đŸ“… Mercredi 29 de 16h Ă  19h, rendez-vous chez KeepCool Pau pour une soirĂ©e gourmande e...
24/07/2026

đŸ„€âœš Smoothie & Milk-shake Party ! đŸ“đŸ„­

📅 Mercredi 29 de 16h Ă  19h, rendez-vous chez KeepCool Pau pour une soirĂ©e gourmande et conviviale !

🍓 SoirĂ©e en partenariat avec Thiriet, avec de dĂ©licieux smoothies fruitĂ©s Ă  dĂ©guster.

💙 AdhĂ©rents KeepCool, profitez de votre option +1 Vacances pour venir accompagnĂ©s d’un proche et lui faire dĂ©couvrir la salle dans une ambiance dĂ©tendue.

đŸ‹ïž Une sĂ©ance, un smoothie et un bon moment Ă  partager
 on vous attend nombreux !

📍 Mercredi | 16h à 19h

10/07/2026

C’est important de bien s’étirer aprĂšs les sĂ©ances ! 😂

08/07/2026

En bref, n’oubliez pas votre serviette đŸ€ 

24/06/2026

Les choses Ă  ne surtout pas faire quand y’a des adhĂ©rent Ă  l’accueil ! đŸ€Ł

đŸƒâ€â™‚ïžđŸ”„ KEEPCOOL SE LANCE AUX 3 HEURES DU SOUBESTRE ! đŸ”„đŸƒâ€â™€ïžLe dĂ©fi est lancĂ© et nous cherchons nos futurs Ă©quipiers ! đŸ’Ș📍 L...
10/06/2026

đŸƒâ€â™‚ïžđŸ”„ KEEPCOOL SE LANCE AUX 3 HEURES DU SOUBESTRE ! đŸ”„đŸƒâ€â™€ïž

Le dĂ©fi est lancĂ© et nous cherchons nos futurs Ă©quipiers ! đŸ’Ș

📍 Les 3 Heures du Soubestre
⛰ Une boucle de 5,1 km avec 100 m de dĂ©nivelĂ© positif
⏱ Pendant 3 heures, l’objectif est simple : rĂ©aliser le plus de tours possible !

Plusieurs formats sont proposés :
đŸ”č Solo
đŸ”č Duo
đŸ”č Trio

Chez Keepcool, nous souhaitons constituer plusieurs Ă©quipes avec nos adhĂ©rents pour partager ce moment sportif dans la bonne humeur et se dĂ©passer ensemble ! đŸ€đŸ’œ

🎯 Pas besoin d’ĂȘtre un champion : chacun gĂšre ses relais comme il le souhaite avec son Ă©quipe. Le but est de se challenger, s’encourager et reprĂ©senter fiĂšrement la communautĂ© Keepcool !

💬 IntĂ©ressĂ©(e) pour participer avec nous ?
Passe Ă  l’accueil de la salle ou envoie-nous un message privĂ© pour rejoindre l’aventure !

đŸ”„ Qui est prĂȘt Ă  relever le dĂ©fi ?

04/05/2026

SĂ©ance du jour đŸ”„

Objectif : jambes + Ă©paules, sĂ©ance dynamique et rapide âšĄïžđŸ’Ș

Au programme :
👉 Échauffement : 10 min à l’escalier
👉 Bloc 1 : wall ball + chaise
👉 Bloc 2 : fentes + squat jump
👉 Bloc 3 : dĂ©veloppĂ© militaire + Ă©lĂ©vations latĂ©rales
👉 Finisher : 3 x 500m au SkiErg

Une sĂ©ance explosive pour travailler puissance, endurance musculaire et cardio đŸ”„

À adapter selon ton niveau
 mais prĂ©pare-toi Ă  envoyer 😏

N’hĂ©site pas Ă  demander aux coachs pour plus de prĂ©cisions sur la comprĂ©hension de la sĂ©ance 👌

Keepcool Training

27/04/2026

SĂ©ance du jour đŸ”„

Objectif : renforcement du haut du corps + brĂ»lage de graisses đŸ’Ș

Au programme : 👉Échauffement cardio : 1500m rameur 👉 3 blocs en superset (2 exos enchaĂźnĂ©s sans repos)👉 Focus pecs et dos 👉 Finisher : 20-30 min de marche inclinĂ©e

Une sĂ©ance complĂšte pour se renforcer, transpirer et repartir plus fort âšĄïž

À adapter selon ton niveau
 mais une chose est sĂ»re : ça pique 😏

Pour maximiser les bĂ©nĂ©fices, pense Ă  t’approcher Ă  1 ou 2 rĂ©pĂ©titions de l’échec musculaire sur chaque sĂ©rie đŸ”„

N’hĂ©site pas Ă  demander aux coachs pour plus de prĂ©cisions sur la comprĂ©hension de la sĂ©ance 👌

20/04/2026

Une machine, plusieurs variantes đŸ’Ș

Adresse

21 Rue Ronsard
Pau
64000

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

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