GESCO 09

19/10/2022

Tente le sport dans ton quartier revient à Pamiers !
Une semaine sportive 100% sportive pour les plus de 11 ans.

Si tu as plus de 11 ans et que tu veux essayer de nouvelles pratiques sportives, alors n'hésite plus et viens nous rejoindre !

District Ariège Football Officiel
Handball Club Pamiers
VBCA - Volley-Ball Club Appaméen
Sporting Club Appaméen
CD 09 Savate Boxe Française
GESCO 09
Comité de Basket - CD09
Ufolep Ariège
Ville de Pamiers

02/02/2021

Merci beaucoup pour cet article très positif d’Eric D’Almeida !! Ça fais du bien !! ✨ À tous les educ/coach/enseignants, nous vous souhaitons pleins de bonnes idées et de bonnes adaptations à tous pour maintenir le liens 🙏

Nous l’avions rencontré lors du premier confinement. Il avait mis en place, via les réseaux sociaux, des exercices destinés en particulier à ses "élèves" de STPM boxe. Depuis, Mohamed El Haddaji a retrouvé ses...

27/10/2020

Hé nous voici de retour pour une nouvelle session « Vis ton quartier » avec l’UFOLEP qui à pris le relais sur Pamiers et de la vie dans ce groupe il y en a, on le vit !! ✨
Le matin, rencontre avec le nouveau groupe et puis volley et foot avec nos jeunes éducateurs prometteurs venus renforcer l’équipe !! Nico et Marie bienvenue à eux !!
L’après Midi Savate boxe Française, à la salle Cereza de mon ami Jean Pascal Santoro 👊🔥
Merci à lui !
Et bien sûr, merci aux jeunes pour leur confiance et leur volonté 👊🏽 demain se seront eux les coach 😉... à suivre !!

09/07/2020

❤️
MJC de Pamiers et UFOLEP ce sont associés cette semaine afin, de proposer aide au devoir le matin et des activités physiques l’après-midi... un début avec peu de motivation qui finalement c’est transformé en envie, même en besoins de ce bouger dés la fin de la 1ere activités, les jeunes ont mordus et ce sont donnés au Max, jusqu’à épuisement !! Bon repos à tous et à très bientôt

09/07/2020

Jour 4: UFOLEP/MJC jeux traditionnels et jeux d’eaux !!

09/07/2020

UFOLEP/MJC jour.3: basket 🏀 et speedminton 🏸
Moi: « vous tirez, si vous mettez le panier vous prenez le plot, si vous vous ratez, vous rentrez chez vous (au camps) »
Baba 6ans : « si on rate on rentre chez nous à la maison ? »
Moi : « euh ... oui Baba!, chez toi!! tu as pas intérêt à te rater !! »
Baba: « 😢 »
Moi : « 🤣 »

09/07/2020

UFOLEP/MJC jour 2 !!
Volley et Thèques, des jeunes à bloooooock, avec Mini Hulk !!

07/07/2020

01/06/2020

Séance n.5 Cross training the last !! Bientôt la reprise en réel 😉👊🏽 ush !!

À faire échauffé 🔥

25/05/2020

Ush !! 👊🏽🔥 avec un peu de re**rd mais la voici la voilà: séance 4 de CROSS TRAINING!! Enjoy ✨

À faire bien échauffé 🔥

18/05/2020

Séance 3 Cross training!! Encore 2 avant l’évaluation. Continuez avec vos retours, c’est génial 😄, à défaut de voir les sourires et le bien être sur vos visages, c’est ce qui motive👊🏽 Alors merci !
Pensez à bien vous échauffer, je crois que j’ai un peu abusé dans la longueur de la séance, donc 2 tours suffiront, à faire 3fois dans la semaines et pensez à y intégrer dans cette semaine, des séances stretching !!
Et puis surtout écoutez votre corps ☯️ 🦦

À faire chaud 🔥