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The WOD is life

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The WOD is life

Cette page est destinée à ceux qui aiment se faire mal avec des petits WOD de crossfit que je conf

02/05/2020

🥵🥵🥵 4ème semaine CHALLENGE CORONA !!!
Chaque semaine 1 AMRAP pour un max de REP!!!
Affichez vos résultats en commentaires!!

20/04/2020

🥵🥵🥵 CHALLENGE CORONA !!!
Chaque semaine 1 AMRAP pour un max de REP!!!
2ème semaine : COVID.2
Affichez vos résultats en commentaires!!

20/04/2020

💪🏻HIIT - WOD #13

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Petit WOD tranquille!!!

16/04/2020

🥵🥵🥵 CHALLENGE CORONA !!!
Chaque semaine 1 AMRAP pour un max de REP!!!
1ère semaine : COVID.1
Affichez vos résultats en commentaires!!

12/04/2020

💪🏻HIIT - WOD #13

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Pas de bras, pas de chocolat!!!

07/04/2020

💪🏻HIIT - WOD #12

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Allez c'est reparti pour une nouvelle semaine...bonne souffrance à vous! 🤪

05/04/2020

💪🏻 HIIT - WOD #11

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Petit WOD du dimanche matin!! 🤪

04/04/2020

💪🏻 HIIT - WOD #10

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Pas d'excuse pour ne pas faire de sport!! 😁

04/04/2020

💪🏻 HIIT - WOD #9

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Hop ! Hop ! Hop!! on se réveille!!!!!!!!!!!😁

04/04/2020

💪🏻 HIIT - WOD #8

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Désolé de la longue absence mais là confinement oblige je vais vous faire souffir!! 😁

23/11/2019

🐇🐇🐇21-15-9 for time- WOD

Allez les WODer’s un peu de New sur ma page vous trouverez maintenant en plus des AMRAP et des HIIT, des WODs plus classiques les 21-15-9 for Time ... l’objectif c’est de réaliser 3 fois le WOD avec la 1ère fois des séries de 21, la deuxième des séries de 15,.... tout ça en un minimum de temps.. À vos marques prêt... Vomissez!!

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