10/08/2026
BILLET D’ÉTÉ N°2 — 'Pourquoi je suis contre les sections exclusivement féminines en Krav Maga'
Je vais certainement encore faire réagir avec ce deuxième billet d’été… mais après 29 ans de pratique du Krav Maga, je souhaite partager une réflexion qui n’engage que moi.
Il y a plus d’une décennie, j’avais moi-même créé une section exclusivement féminine. Avec le temps et l’expérience, j’ai fini par comprendre que, malgré de bonnes intentions, je ne rendais pas forcément service aux pratiquantes.
Pourquoi ? Parce qu’en self-défense, nous devons nous rapprocher autant que possible de la réalité.
Les statistiques du ministère de l’Intérieur montrent notamment qu’en 2025, les femmes représentaient 73 % des victimes de violences physiques commises dans le cadre familial et 85 % des victimes de violences sexuelles.
Alors une question simple se pose : pourquoi préparer exclusivement des femmes à des situations d’agression en travaillant uniquement entre femmes ?
Je comprends parfaitement les arguments : c’est rassurant, les participantes sont plus à l’aise, elles prennent confiance…
Mais attention à ne pas confondre confiance et préparation réelle.
Dans une agression, l’adversaire ne choisira pas son poids, sa taille, sa force ou son allonge. Il ne respectera pas non plus les exercices que nous avons répétés au club.
La différence de gabarit, de puissance, de résistance et de pression psychologique fait partie de la réalité.
Et surtout, l’agresseur sera dans la plupart des cas un homme.
La self-défense ne se résume pas à apprendre quelques techniques. Elle concerne aussi la gestion du stress, de la peur, de la distance, de la pression et de l’imprévu.
C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, à KMCA BY MK, les cours sont mixtes. Lors des séances de combat et des mises en situation, les femmes travaillent avec des hommes, sans rechercher systématiquement des partenaires de même poids ou de même gabarit.
Évidemment, nous ne sommes jamais « dans la rue » et la sécurité reste notre priorité. Mais **sécurité ne signifie pas créer une réalité artificielle.**
Je comprends que certains puissent vouloir développer des sections exclusivement féminines pour des raisons commerciales. Il existe une demande et chacun est libre de développer son activité.
Mais lorsqu’on parle de self-défense, je pense qu’il faut être particulièrement prudent : Ne vendons pas une illusion de sécurité.
Je le dis d’autant plus facilement que j’ai moi-même fait cette expérience. Avec le temps, j’ai changé d’avis.
Je ne prétends pas détenir la vérité. Je partage simplement ce que près de trois décennies de pratique m’ont appris.
**Préparer au réel, sans faire peur. Donner confiance, sans donner de fausse assurance. C’est toute la différence.**
Très bel été à toutes et à tous
Et surtout… buvez beaucoup d’eau anisée😜 ! 💧
