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Salle de SPORT et REMISE EN FORME - Ouvert 7/7 de 6 h à 23 h. Espace Cardio - Fitness - Musculation- Cours collectifs-Cours vidéos-Coaching-Electrostimulation

Salle de SPORT et REMISE EN FORME ; 104 clubs en France - Ouvert 7/7 de 6 h à 23 h. Espace Cardio- Fitness- Musculation. Cours vidéo et collectifs en Small group training. Plus de 300 M2 d'espace dédié au sport et au fitness.

04/09/2026

Allez dites-le...vous en profitez vous aussi parfois !?!😅😜

03/09/2026

🏋️‍♀️ Bonne nouvelle : le Pass Sport revient pour la saison 2026-2027 ! 🎉
Et cette année, c’est 50 € de réduction immédiate sur ton inscription sportive chez les structures partenaires. 💪

👀 Qui peut en bénéficier ?
🔹 Chez Fit Avenue, tous les jeunes à partir de 16 ans qui ont reçu leur code personnel par mail.
🔹 Les étudiants boursiers jusqu’à 28 ans, sous certaines conditions.

💳 Comment ça fonctionne ?
C’est très simple :
1️⃣ Vérifie ton éligibilité sur pass.sports.gouv.fr⁠
2️⃣ Récupère ton code Pass Sport personnel
3️⃣ Présente-le lors de ton inscription
4️⃣ 50 € sont déduits directement du montant de ton inscription ou de ton abonnement.

📅 Le Pass Sport est utilisable du 1er septembre au 31 décembre 2026.

👉 Tu es éligible ? C’est le moment de profiter de tes 50 € de réduction et de prendre soin de toi en venant t'inscrire chez Fit avenue 💙💪

01/09/2026

🔥 C’EST LA RENTRÉE DES COURS COLLECTIFS Chez Fit Avenue ! 🔥
Après la pause du mois d’août, il est temps de retrouver le plaisir de bouger, transpirer et progresser ensemble ! 💪

Dès la rentrée, retrouvez nos cours collectifs encadrés par un COACH, dans une ambiance motivante et conviviale. Que votre objectif soit de vous remettre en forme, vous tonifier, améliorer votre cardio, renforcer votre corps ou simplement prendre du temps pour vous, il y a forcément un cours fait pour vous ! 🙌
🥊 Cardio Boxe
🔥 Brûle & Tonifie
💙 Ventre plat & Mobilité
🧘 Stretch & Relax

Et le meilleur dans tout ça ? 👇
🎁 VOTRE PREMIER COURS D’ESSAI EST OFFERT !

Pas besoin d’être un sportif confirmé : vous êtes accompagné(e) par un coach qui vous guide, vous conseille et adapte les exercices à votre niveau.
Alors, qui est prêt à reprendre du rythme ? 😍
Choisissez votre cours, venez tester… et laissez-vous embarquer !
📩 Contactez-nous pour réserver votre cours d’essai offert.

28/08/2026

🔥 UNE NOUVELLE RENTRÉE, UNE NOUVELLE ÉNERGIE ! 🔥

La rentrée, c’est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes… et prendre soin de soi 💪

Pour bien démarrer cette nouvelle rentrée, Fit avenue vous offre vos frais d’adhésion ! 🎁

👉 0 € au lieu de 49€ de frais d’adhésion.*
📅 Offre valable du 1er au 26 septembre 2026.
🏋️‍♀️ Une salle, de l’énergie, de la motivation… et surtout, vous !

Alors, prêt(e) à faire de cette rentrée le début d’une nouvelle aventure sportive ? 🚀

📍 Rendez-vous chez FitAvenue
🌐 www.fitavenue.fr⁠
⚠️ *dans le cadre de la souscription d'un abonnement avec engagement 12 mois minimum.

26/08/2026

🎥 Technique du mouvement #02
Tirage horizontal assis à la poulie – Les points clés
👇

✅ Assieds-toi bien stable, les pieds en appui sur les plateformes et les genoux légèrement fléchis.
✅ Garde le dos droit et la poitrine ouverte, sans cambrer excessivement.
✅ Maintiens les épaules basses, loin des oreilles.
✅ Gaine les abdominaux pour stabiliser le bassin et le tronc.
✅ Bras tendus en position de départ, sans relâcher complètement les épaules.
✅ Commence le mouvement en ramenant les épaules vers l’arrière, puis tire les coudes vers l’arrière.
✅ Garde les coudes près du corps pendant le tirage.
✅ Termine le mouvement en rapprochant les omoplates, sans exagérer leur rapprochement.
✅ Contrôle le retour : laisse les bras s’allonger progressivement tout en gardant le dos stable.

À éviter ❌
• Arrondir le dos pendant le tirage.
• Donner de l’élan avec le buste.
• Se pencher fortement en arrière pour ramener la charge.
• Hausser les épaules vers les oreilles.
• Tirer uniquement avec les bras.
• Tirer les coudes trop loin derrière le corps.
• Relâcher complètement le gainage au retour.
• Laisser la charge repartir brutalement.

💡 Pense à tirer les coudes vers l’arrière plutôt qu’à tirer avec les mains : tu favoriseras l’engagement des muscles du dos tout en gardant un mouvement plus contrôlé.

25/08/2026

🚨 Rappel important pour tous nos adhérents ! 🚨
Chez Fit Avenue, le respect des règles, c’est l’affaire de tous 💪

Pour garantir un espace propre, agréable et sécurisé, quelques réflexes sont obligatoires :
👥 Badger à l’entrée, même lorsque vous entrez avec une autre personne.
◻️ Utiliser une serviette sur les machines et les bancs.
🧼 Désinfecter les points de contact après chaque utilisation.
👟 Porter une tenue de sport adaptée et des baskets propres (pas de tongs, pas de jean, ne pas être torse nu)
🏋️ Décharger les machines et ranger le matériel après votre séance.

Ces petites habitudes permettent à chacun de profiter pleinement de la salle dans les meilleures conditions. 🙌

Merci à tous pour votre respect, votre civisme et votre engagement ❤️

21/08/2026

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR FITAVENUE ! 💪

Tu viens t’entraîner chez FitAvenue ? Voici les infos pratiques à garder sous la main 👇

🕕 HORAIRES
6h à 23h — 7j/7
📅 365 jours sur 365
📍 ACCÈS AU CLUB
L’entrée se trouve dans la galerie du supermarché Auchan.
🚗 PARKING
Profite de 2h gratuites au parking d’Auchan pour faciliter ta venue.
📲 TON APPLICATION Xplore Active
Réserve tes cours, suis tes abonnements, effectue tes achats en ligne et retrouve toutes les fonctionnalités utiles directement depuis l’application.

🔥 Plus d’excuses : tu as maintenant toutes les clés pour profiter pleinement de ton club !
💙 À très vite chez FitAvenue !

18/08/2026

Objectif : un dos fort 💥
Une séance que j’aime particulièrement pour construire un dos harmonieux, fort et dessiné.

5 exercices, avec un focus sur différents angles de tirage 👇

▫️ Tirage horizontal prise serrée — 4 × 10-12
▫️ Tirage haut bras tendus — 4 × 10-12
▫️ Tirage vertical — 4 × 10-12
▫️ Tirage un bras poulie haute — 3 × 10
▫️ Rowing incliné sur banc — 3 × 10-12

🎯 L’objectif : des mouvements propres, du contrôle et une vraie connexion avec les muscles du dos. Pas besoin de charger à tout prix !

💾 Enregistre cette séance pour ton prochain entraînement dos.
Et toi, quel est ton exercice dos préféré ? 👇

11/08/2026

Les filles, vous aussi vous avez VOTRE exo à 4 kg depuis 1000 ans ? 😂👇

08/08/2026

⚽️ Challenge pronostics des bleus ⚽️
On clôture notre jeu des pronostics avec nos 10 meilleurs pronostiqueurs qui ont accepté le défi : tenter de battre le temps réalisé par le coach sur l’exercice de la chaise 🪑🔥

⏱️ Temps à battre : 2 min 30 !

👏 Bravo à tous les participants et merci d’avoir relevé le défi ❤️

🏆 7 sur 10 ont battu le temps du coach ! 💪
Mais le plus important, c’est que vous avez tous repoussé vos limites et donné le meilleur de vous-mêmes ! 🔥

Alors… qui sera prêt à relever le prochain défi ? 😏

Adresse

125 Avenue Rhin Et Danube
Vence
06140

Téléphone

+33493598557

Site Web

http://www.fitavenue.fr/

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