Quel est le site Web ?

The Leg-Up Coaching, Narbonne (2026)

😳 Tu fais partie des 3 français sur 10 qui ont déjà du renoncer à une opportunité pro à cause de leur niveau d’anglais ?*

Si tu as peur de parler anglais devant les autres, que tu as honte de ton accent, et que tu en as marre de rater des opportunités à cause de ça, je suis là pour te faire 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗰 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝘇𝗼𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲.

𝙍𝙚́𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩 : Tu as confiance en ta

capacité à 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗴𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲, tu sais que tes interlocuteurs internationaux 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝘅 et tu n'as 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮𝗿𝗴𝘂𝗲́·𝗲 quand tu échanges avec des pros étrangers. (Et tout ça va arriver plus vite que ce que tu crois !)

Je t'offre une session 𝘜𝘯𝘭𝘰𝘤𝘬 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩! pour mettre en place ton premier plan d'action : https://calendly.com/mathilde-thelegup-coaching/unlock. Pour aller plus loin, découvre sur mon site 𝘖𝘶𝘵𝘴𝘱𝘰𝘬𝘦𝘯!, mon accompagnement sur-mesure pour co-construire ta nouvelle zone de confort. Tu peux aussi me contacter par message privé si tu as des questions. Talk to you soon! 👋

*Ipsos 2019

05/09/2026

Salut, moi c’est Mathilde ! Si t’es nouvelle ici, j’ai créé cette page pour t’aider à concrétiser tes projets business et matérialiser enfin tes idées les plus géniales, sans (trop) procrastiner ni te disperser. Je te partage des conseils et des stratégies testées et approuvées par des entrepreneuses neuroatypiques comme toi (= mes clientes ou moi-même avec mon TDAH).

Alors abonne-toi pour les découvrir !

02/09/2026

Quand tu as un TDAH comme moi, tu sais ce que ça fait de commencer un projet : l’excitation, l’enthousiasme, la nouveauté… Cet élan shooté à la dopamine qui te fais imaginer un résultat génial et te motive à démarrer.

Mais tu sais aussi beaucoup trop bien ce que ça fait de lâcher avant d’arriver au bout, de te désintéresser d’un truc qui te semblait génial il y a deux semaines, d’avoir envie d’autre chose alors que tu es encore loin du but.

Seulement quand tu entreprends, expérimenter ça fait aussi partie du jeu, donc tu vas probablement passer comme moi par des moments où tu te trouves nulle, indisciplinée, incapable de persévérer parce que tu as abandonné un projet avant d’avoir « terminé ».

Et si tu prenais le temps de vraiment te demander ce que ça signifie pour toi de TERMINER ce foutu projet avant même de le commencer ? Et je sais que tu es impatiente et ambitieuse, alors essaie de ne pas te projeter tout de suite dans un truc qui va te prendre des mois voire des années…

27/08/2026

Quand tu t’interroges sur ta possible neuroatypie, ça peut être difficile de trouver à qui parler. Même des professionnels de la santé mentale peuvent être à côté de la plaque.

Alors chez moi, il y a de la place pour toutes. Perso, j’avais vraiment besoin que des professionnels « valident » mon TDA/H et mon HPI pour enfin apprendre à être plus tolérante et bienveillante envers moi-même. Mais je sais que pour certaines d’entre vous, l’auto-diagnostic suffit à vous sentir mieux et à oser vous affranchir des injonctions. D’autres enfin n’ont pas du tout envie de « rentrer dans une case », mais sont curieuses de tester des méthodes et stratégies qui pourraient les aider, qu’elles soient ou non neuroatypiques.

Mon rôle en tant que décodeuse, c’est de t’aider à comprendre comment tu fonctionnes, et te proposer des solutions à tester pour démêler le bo**el de ton cerveau, concrétiser tes projets, structurer ton business, tout en préservant ton écosystème, cette jungle luxuriante et créative qu’on t’a forcée à « dompter » toute ta vie.

Mais je suis curieuse : tu es team étiquette toi, ou tu ne veux pas savoir ?

25/08/2026

Tu démarres souvent plusieurs projets en même temps ? Tu n’arrives pas à finir ce que tu commences ? Tu perds de la motivation et de l’intérêt pour tes projets dès qu’ils durent un peu ? Et en bonne entrepreneuse multipotentielle avec un TDA/H ou autre neuroatypie (raye les mentions inutiles 🤭) tu as tendance à culpabiliser quand tu n’arrives pas à concrétiser ce que tu avais imaginé. Je te comprends, c’est aussi mon fonctionnement de base…

En réalité, beaucoup de choses se jouent avant même que tu commences à bo**er sur un nouveau projet. Alors je te partage aujourd’hui ces stratégies que j’ai testées et approuvées sur mes propres projets pour me débarrasser de cette impression de pédaler dans la semoule.

Si tu t’es reconnue, tu peux enregistrer ce post pour le relire quand tu sens qu’un nouveau projet t’appelle ! Tu peux aussi le faire suivre à ta pote qui part dans tous les sens en mode poulet sans tête 🐔😇

entrepreneuse multipotentielle productivité

20/08/2026

Si tu as comme moi un TDA/H, ou simplement si tu es facilement distraite, la métaphore du jour va te parler.

Et tu trouveras dans cette vidéo une astuce simple pour préserver ta capacité d’attention quand tu t’attaques à une tâche exigeante.

Et dis-moi comment se passe le deep work chez toi, parce que j’ai d’autres astuces en réserve 🤭

entrepreneuse TDAH business atypique neuroatypie

19/08/2026

Être visible en tant qu’entrepreneuse, c’est la base : si personne sait que tu existes, personne n’achète chez toi, logique.

Par contre, être visible ça n’a rien à voir avec ton nombre d’abonnés. Ce qui t’intéresse c’est de savoir de combien de client·e·s tu as besoin pour atteindre tes objectifs financiers, et d’avoir une idée de ton taux de conversion (c’est-à-dire : quelle proportion des gens à qui tu proposes tes services ou produits choisit de les acheter au final).

Quand tu sais que pour trouver X clients tu as besoin de X prospects (les personnes à qui tu proposes), tu peux choisir ta stratégie de visibilité. Selon si tu as besoin de te montrer à grande échelle ou non, tu pourras sélectionner des canaux pertinents.

Pour finir, tu vas apprendre à mieux connaître ta cible pour savoir à quel endroit elle sera la plus réceptive à tes messages. Et ce ne sera pas forcément sur les réseaux sociaux !

Le twist en tant que neuroatypique ? Si un canal de communication te semble pertinent en quantité, et cohérent avec ta cible, mais que rien que l’idée de communiquer dessus te paralyse, c’est que ce n’est pas le bon canal pour toi, même si tout le monde te dit de foncer.

Alors tu fais quoi, toi, pour te rendre visible ?

Adresse

Narbonne
11100

Site Web

http://www.thelegup-coaching.com/

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