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Julien Suel Coach

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Julien Suel Coach

Tu as tout essayé sans résultat ? La solution n'est PAS un autre régime
🫂 +2 000 personnes accompagnées
Découvre si tu es éligible pour mon accompagnement 👇

08/09/2026

Tu trouves ce Reels un peu débile ?

Honnêtement… moi aussi. 😅

Mais si cette vidéo t’a permis de découvrir mon compte, alors elle aura au moins servi à quelque chose.

Ici, je parle surtout de perte de poids, de métabolisme et de santé avec des explications simples, concrètes et fondées sur la science.

Pas de régime miracle, pas de conseils farfelus : l’objectif, c’est de t’aider à mieux comprendre ton corps et à obtenir des résultats durables.

Alors si c’est le genre de contenu qui peut t’intéresser, abonne-toi.

Promis, la suite est nettement plus intelligente. 😉

07/09/2026

3 mois de coaching
Un cadre et une motivation claire.
Résultat: –7 kg–10 cm de tour de taille
Pas de régime.
Pas de promesse miracle.
Juste un rééquilibrage cohérent et un entraînement adapté.
Quand la méthode est bonne,les résultats suivent.

👉🏼 Si tu veux la même transformation, candidate via le lien dans ma bio.

06/09/2026

La seule chose que je m’interdis, c’est de m’interdire.

Et toi, c’est quoi ton « fruit » préféré ? 🍫

04/09/2026

Il y a un an, la journée de Loïc tenait en deux éléments : un écran allumé, et quatre murs fermés.

Le jeu vidéo, ce n’était plus du plaisir.
C’était une porte de sortie.
Un moyen de ne croiser personne… et surtout de ne pas se croiser lui-même.

En ligne, il maîtrisait tout.
Dans la réalité, il laissait filer les heures sans être vraiment présent.
Se retirer, se déconnecter des autres, attendre que le jour se termine.

Puis un déclic, simple et sans détour :
« À ce rythme, je vais voir ma jeunesse passer sans jamais la vivre. »

Aucun déclic magique n’a suffi.
Il a fallu se lever, avancer, tenir face à l’inconfort.
Renouer avec le réel, sans écran pour se cacher derrière.

Aujourd’hui, ce n’est pas que le corps de Loïc qui a changé.
C’est lui qui a repris les commandes.
L’évitement a laissé place à l’action.
L’isolement a laissé place à la confiance en soi.

Son parcours n’a rien d’extraordinaire.
Il est à la portée de tous.

Peu importe le niveau d’enfermement, la sortie reste possible.
Et surtout : personne n’est obligé d’avancer seul sur ce chemin.

Commente « GO » si tu veux en savoir plus sur ma methode

01/09/2026

Alisson a une vie à 70 000 à l’heure.
Des semaines chargées, des sorties, des restaurants… et parfois, comme elle le dit elle-même, « c’est Bagdad ».
Elle n’a pas été parfaite.
Elle n’a pas tout mis entre parenthèses pour perdre du poids.
Elle a simplement appris à profiter sans tout abandonner ensuite.
Résultat : elle est passée de 106 kg à moins de 90 kg.
Aujourd’hui, elle remet ses anciens vêtements, se sent plus libre dans ses mouvements et ose enfin porter les robes qu’elle s’interdisait avant.
Son parcours prouve une chose :
Tu n’as pas besoin d’avoir plus de temps, une vie plus calme ou d’être parfaite pour y arriver.
Tu as seulement besoin d’une méthode qui s’adapte réellement à ta vie.
Alors oui, toi aussi, c’est possible. ❤️

31/08/2026

On t’a appris à t’accepter. Personne ne t’a appris à t’écouter.

Et c’est là que le message a dérapé : l’acceptation est devenue une excuse pour ignorer les signaux.

L’essoufflement, la fatigue, les douleurs — ce ne sont pas des détails. C’est ton corps qui te parle.

T’aimer, ce n’est pas fermer les yeux avec bienveillance.
C’est agir pendant qu’il est encore temps.

Vouloir changer n’est pas te trahir. C’est la preuve que tu tiens à toi.

👉 Tu en penses quoi ? Dis-le-moi en commentaire?

30/08/2026

Aissa fait partie de ces femmes qui donnent énormément.

Elle accompagne, elle aide, elle soutient, elle est présente pour les autres… et comme beaucoup de femmes que nous accompagnons, elle s’était simplement un peu oubliée au passage.

Pas par négligence.
Pas parce qu’elle ne savait pas quoi faire.

Juste parce qu’à force de mettre tout le monde au centre, on finit parfois par ne plus garder beaucoup de place pour soi.

Ces derniers mois, Aïssa n’a pas seulement perdu **14 kilos**.

Elle s’est remise au centre de ses priorités.

Elle a recommencé à prendre soin d’elle, à écouter son corps, à accepter d’être accompagnée à son tour.

Et sincèrement, ça a été un vrai plaisir de l’accompagner dans ce chemin.

J’ai aussi énormément de respect pour le travail qu’elle fait auprès de toutes les femmes qu’elle aide au quotidien. Alors la voir aujourd’hui plus légère, plus épanouie et heureuse de retrouver son corps, ça me touche particulièrement.

Parce qu’au fond, prendre soin de soi ne veut pas dire arrêter de prendre soin des autres.

Parfois, c’est même ce qui permet de continuer à le faire encore mieux.

Bravo Aïssa. Et merci pour ta confiance

Et si toi aussi tu sens qu’il est peut-être temps de te remettre un peu au centre, écris simplement **« GO »** en commentaire.

Je prendrai le temps de venir échanger avec toi.

29/08/2026

« Je ne pensais pas manger autant… et pourtant, je perds du poids. »

C’est probablement la phrase qui résume le mieux la transformation d’Amandine.

Pendant des années, elle a associé la perte de poids à une seule chose : manger moins.

Moins de nourriture.
Moins de plaisir.
Toujours plus de contrôle.

Avec son endométriose et ses difficultés à perdre du poids, elle pensait que son corps était simplement condamné à lui résister.

Puis elle a arrêté de chercher à manger le moins possible.
Elle a commencé à donner à son corps ce dont il avait réellement besoin.

Quatre mois plus t**d :

– deux tailles de vêtements perdues ;
– une silhouette plus lisse et redessinée ;
– une vraie évolution de ses mensurations ;
– plus de remontées gastriques ni de douleurs à l’estomac ;
– et depuis deux mois, plus aucune douleur aux ovaires.

Mais sa plus grande victoire ne se mesure pas uniquement en centimètres.

Amandine ne se prive pas.
Elle ne combat plus constamment ses envies.
Elle ne mange plus pour calmer ses émotions.

Elle a simplement appris à comprendre son corps au lieu de continuer à le punir.

Non, ton corps n’est peut-être pas « bloqué ».
Il est peut-être simplement épuisé par toutes les méthodes qui lui demandent toujours moins.

Parfois, pour enfin perdre du poids, la solution n’est pas de manger moins.

C’est de commencer à manger mieux, suffisamment, et de manière réellement adaptée à toi.

Amandine hésitait elle aussi avant de commencer.

Aujourd’hui, elle préfère laisser son expérience parler. ❤️

Des questions sur sa transfo ? Commente “GO” et on en discute

28/08/2026

Je comprends cette envie de perdre vite.

Quand ça fait 15 ans que tu te bats avec ton poids, tu n’as pas envie d’attendre davantage.

Mais malheureusement, l’impatience est souvent le premier facteur d’échec. Elle pousse vers des méthodes trop strictes, impossibles à tenir dans la vraie vie.

Avec le travail, les enfants, la fatigue et les imprévus, tu ne peux pas être parfaite tous les jours. Et tu ne devrais pas avoir besoin de l’être pour réussir.

Une bonne méthode doit aussi fonctionner les jours difficiles. Même un mercredi soir, quand tu es épuisée et que tu n’as aucune envie de cuisiner.

Et toi, depuis combien de temps essaies-tu de perdre du poids rapidement ?

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