Urban Sport Center Menton - USC

Urban Sport Center Menton - USC L'URBAN SPORT CENTER c'est...
1. ACADEMY de Combat +
2. Cross Training +
3. Studio de Coaching +
4. Pôle Nutrition. La combinaison gagnante !! STAY ACTIVE

Disciplines enseignées:

* URBAN CORE: Entraînement de la force fonctionnelle à l'aide d'un petit matériel (Elastic, Medecin Ball, Swiss Ball, Kettlebel...). Prenez soin de votre corps en luttant contre votre sédentarité quotidienne. Bienfaits importants pour le dos, les abdominaux, la nuque, les épaules...

* URBAN FIT-BOXE: Suivez l'entraînement cardio et de renforcement musculaire d'un combatta

nt. ATTENTION: aucun coup porté sur autrui, uniquement sur cible, sac de frappes et pattes d'ours.

* URBAN BOXING: Art d'opposition utilisant toutes les distances de combat (pieds, poings, corps à corps, debout et au sol.

* URBAN FLEX: Pour acquérir souplesse et renfort. travaillez votre mobilité articulaire et musculaire à l'aide de petits matériels (stability ball, élastique, sangle de suspension...). Différentes méthodes douces seront utilisées pour atteindre votre objectif de gain de souplesse et de renfort des muscles profonds.

*URBAN WEAPON: Cours se déroulant en civil. Vous appréhenderez comment faire face à une agression

* JEET KUNE DO M.A.R.S. System: Concept de défense crée par Bruce Lee… Le Jeet Kune Do est la première discipline à avoir proposé une approche M.M.A mais pour l’auto défense. Nous représentons l’école Martial Arts Research Système.

*NUDDA: Concept de défense extrêmement contemporain, explosif et… EFFICACE. Venez vous entraîner dans les Arts- Martiaux comme jamais auparavant !

* TAEKWONDO: Art Martial Coréen et discipline Olympique. Si vous souhaitez apprendre à maîtriser vos jambes pour donner des coups de pieds spectaculaires et percutants vous êtes au bon endroit.

* LUTA-LIVRE : La Luta Livre est un style de lutte venant du Brésil. Elle consiste à amener son adversaire au sol pour le faire abandonner grâce à des finalisations comme des clés de bras, clés d’épaules , étranglements , clés de cheville , compressions musculaires , et bien d’autre.

24/12/2025

✨ Bonnes fêtes de fin d’année à toute la famille du club ✨

En cette période de fin d’année, nous avions envie de faire une pause,
de regarder le chemin parcouru… et de dire merci.

Cela fait maintenant 11 ans que le club existe.
11 ans de travail, de passion, de transmission et d’engagement.

Aujourd’hui, ce sont :
•⁠ ⁠environ 400 élèves
•⁠ ⁠24 créneaux horaires chaque semaine
•⁠ ⁠des pratiquants loisirs, des compétiteurs amateurs et professionnels
•⁠ ⁠une seule ligne directrice : toujours progresser, humainement et sportivement

Nous essayons chaque année de nous améliorer,
d’affiner notre pédagogie,
de structurer davantage le club,
et de développer encore le travail en cage, que nous souhaitons multiplier à l’avenir.

Merci à toutes celles et ceux qui font vivre le club au quotidien.
Merci pour la confiance, l’énergie et la fidélité.

🎄 Nous vous souhaitons un très beau Noël
✨ et une excellente année à venir,
remplie de santé, de projets et de réussites.

À très bientôt sur les tapis.

La diredtion et, l'équipe pédagogique.

29/06/2025

🔥 1ère phase finale des Championnats de France Junior de MMA 🔥Sous l’égide de la FMMAF, seule fédération officielle en France 💥➡️ Seule à pouvoir attribuer un vrai titre national➡️ Seule à pouvoir constituer une Équipe de France pour l’IMMAF🎯 Deux juniors formés à 100 % par l’USC 💪🥇 Jonah Renaud : 3 premières places cette saison🥈 Noah : 2 deuxièmes placesL’avenir est en marche 🚀

Les Little Dragons d’hier soir – une vraie leçon de vie !Hier, notre section des Little Dragons (6 à 9 ans) a brillé sur...
22/03/2025

Les Little Dragons d’hier soir – une vraie leçon de vie !

Hier, notre section des Little Dragons (6 à 9 ans) a brillé sur le tapis !
Un cours axé sur la lutte, la luta livre, mais surtout un moment plein de bonne humeur, de joie de vivre, d’application et de progrès. Ces petits guerriers en herbe nous ont offert une belle démonstration de ce que signifie grandir avec passion et valeurs.

Ces enfants sont notre futur.
Le futur en tant que citoyens porteurs des valeurs martiales que nous transmettons.
Le futur aussi car ils passeront, pour beaucoup, dans nos sections ados puis adultes. C’est pour nous, professeurs, une immense fierté de les voir évoluer, progresser, s’affirmer.

À l’Urban Sport Center, nous sommes un club formateur.
Depuis notre ouverture en septembre 2014, nous avons toujours eu à cœur d’accompagner nos jeunes jusqu’au maximum de leurs capacités. Ce n’est pas juste une promesse, c’est un process que nous avons déjà prouvé !

Alice, formée intégralement chez nous, est aujourd’hui professionnelle au sein de la plus grande organisation française : Hexagone MMA.
Et Jonah Renaud, a commencé chez nous à 10 ans, vient d’enchaîner 2 médailles d’or sur ses 2 dernières compétitions MMA junior.

À l’USC, c’est :
• Un club ouvert toute l’année
• Une structure pensée pour permettre l’éclosion de nos pratiquants
• Une cage officielle de 7m15
• Une préparation physique intégrée
• Un suivi médical via une cellule dédiée

Bref, bien plus qu’un club, une véritable maison de formation et d’épanouissement pour les générations à venir.

Merci aux Little Dragons, vous êtes une source d’énergie incroyable. L’avenir est entre de bonnes mains !

08/03/2025

Très fier de voir Alice Michalkiewicz représenter l’Urban Sport Center Menton - USC lors de son passage sur les plateaux de l’émission Ça Va L'Faire !
Merci à Chik Prod et à toute l’équipe de TVMonaco pour leur accueil.

13/09/2024

USC : OUVERT TOUTE l’ANNEE. MMA LUTA LIVRE CARDIO BOXE CROSS TRAINING.

28/08/2024

🏆 Rejoins l'USC pour une saison sportive exceptionnelle ! 🥋

Les places sont limitées ! Ne manque pas l'occasion de t'inscrire dans notre club privé, ouvert toute l'année. Avec deux salles exceptionnelles, dont une dédiée aux compétiteurs avec une cage de 7m, et un équipement au top (tapis Zebra, sacs Fairtex, etc.), tu seras encadré par 4 pros, dont 2 combattantes MMA, et des intervenants de renom.

🎁 Inscris-toi avant le 4 septembre et reçois un cadeau exclusif ! Ne t**de pas, les inscriptions ferment bientôt.

🔔 Cours d’essai du lundi 2 au mercredi 4 septembre pour enfants et adultes !

N'attends plus, saisis ta chance avant qu'il ne soit trop t**d ! 💪

L'URBAN SPORT CENTER c'est...
1. ACADEMY de Combat +
2. Cross Training +
3. Studio de Coaching +
4. Pôle Nutrition.
La combinaison gagnante !! STAY ACTIVE

Bientôt les championnats de France MMA !Encouragez Yaniss !!
10/05/2024

Bientôt les championnats de France MMA !
Encouragez Yaniss !!

2 choses pour ce debut de nouvelle année !Mes voeux  de prospérité, santé et de sérénité, pour vous tous et vos familles...
01/01/2024

2 choses pour ce debut de nouvelle année !
Mes voeux de prospérité, santé et de sérénité, pour vous tous et vos familles
Ensuite, je tenais à vous remercier chacun d’entre vous pour faire de ce club un lieu si particulier.
L’USC ressemble à ce que j’ai toujours souhaitez. Un lieu dé dépassement de soi, un lieu de passion d’amitiés et d’équités.
J’aime à penser que les valeurs communes partagees ensemble sur nos tapis nous rendent plus forts et meilleurs à l’extérieur.
À très vite.
Jacky.

Adresse

4 Rue Saint Charles
Menton
06500

Heures d'ouverture

Lundi 12:15 - 21:00
Mardi 08:00 - 21:00
Mercredi 12:00 - 20:30
Jeudi 10:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 09:30 - 13:15

Téléphone

+33662248000

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