VM coaching

31/10/2026

✨ NOUVEAU PLANNING AU STUDIO SWEET ÔM YOGA✨️

Tu as envie de bouger, de prendre soin de toi et de retrouver ton énergie ?

Je te donne rendez-vous au studio Sweet Ôm à Meaux pour découvrir les différents cours proposés dans une ambiance conviviale, bienveillante et motivante !

💪 Lundi 9h30-10h30: Renforcement musculaire
🌸 Mardi 9h30-10h30: Pilates
🧘‍♀️ Mardi 12h30-13h30: Fitzen
🔵 Jeudi 12h30-13h30: Swiss Ball

Que tu sois débutante ou déjà sportive, chacun avance à son rythme et selon ses capacités.

🎁 Cours d'essai à 8 €
3 cours d'essais 20 €

Les Places sont limitées mesdames! ☺️

📅 Consulte vite le nouveau planning et envoie moi ton prénom en message privé pour prendre ton rendez-vous bien-être !

📍 Studio Sweet Ôm yoga – Meaux

Viens comme tu es, repars avec le sourire et une belle énergie ! ❤️

VM Coaching by Venita
Force & Flow • Discipline & Bienveillance

Sweet Ôm yoga Meaux

SwissBall Meaux BienEtre

19/10/2026

✨ NOUVEAU PLANNING ✨

De nouveaux cours du matin et du midi arrivent chez Sweet Ôm ! 🙌

💪 LUNDI 9h-10h : Renforcement musculaire ( Cuisses-Abdos-Fessiers; cardio, Haut du corps,circuit training....)

🧘 MARDI 9h-10h : Pilates

🌿 MARDI 12h30-13h30 : FitZen (Yoga, renforcement musculaire, Pilates, stretching, relaxation, méditation)

🔵 JEUDI 12h30-13h30 : Swiss Ball
Cours avec un gros ballon instable pour travailler abdos, dos et équilibre. Ludique, efficace, accessible à tous.

💶 cours d'essai: 8€
3 cours d'essai: 20€

🎯 je propose également du COACHING INDIVIDUEL
100 % personnalisé
(remise en forme, reprise du sport, perte de poids, préparation physique, entretien physique).

📩 Ça t'intéresse! Contact moi dès maintenant et réserve ta séance d'essai.

📍 Sweet Ôm, studio de Yoga - 11 Ter Rue Longperrier, 77100 Meaux

Partagez avec une amie qui a besoin de bouger ! 🩷


fitzen

17/10/2026

🩷Octobre Rose 2026 🩷

Un immense merci à toutes les élèves de ASSOCIATION SPORTIVE DE BOULEURS villemareuil-gym-club pour votre présence, votre énergie, votre bonne humeur et votre générosité pendant ces séances spéciales Octobre Rose 💖 et ces années passés ensemble🥰

Bouger ensemble, rire, se dépasser et porter haut les couleurs de la solidarité, vous avez été au top🤗.

Merci pour ces moments pleins de sourire, vous êtes les meilleures 💪

À très vite sur les tapis !🤸‍♀️

VillemareuilGymClub BienEtre EnsembleCEstMieux

17/10/2026

✨ NOUVEAU PLANNING ✨

De nouveaux cours du matin et du midi arrivent chez Sweet Ôm ! 🙌

💪 LUNDI 9h-10h : Renforcement musculaire

🧘 MARDI 9h-10h : Pilates

🌿 MARDI 12h30-13h30 : FitZen (Yoga, renforcement musculaire, Pilates, stretching, relaxation, méditation)

🔵 JEUDI 12h30-13h30 : Swiss Ball
Cours avec un gros ballon instable pour travailler abdos, dos et équilibre. Ludique, efficace, accessible à tous.

💶 cours d'essai: 8€
3 cours d'essai: 25€

🎯 je propose également du COACHING INDIVIDUEL
100 % personnalisé
(remise en forme, reprise du sport, perte de poids, préparation physique, entretien physique).

Ça t'intéresse! Contact moi dès maintenant

📍 Sweet Ôm, studio de Yoga - 11 Ter Rue Longperrier, 77100 Meaux

📩 Réservez en DM

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fitzen

04/10/2026

@vm_coaching_by_venita

🩷 💋💋

19/09/2026

💖 OCTOBRE ROSE – MOBILISONS-NOUS ENSEMBLE !💖

Parce que la santé des femmes nous concerne toutes et tous, je vous invite à participer à cette belle marche/course solidaire organisée dans le cadre d’Octobre Rose.🎀

📅 Dimanche 4 octobre 2026
⏰ Rendez-vous à 9h
📍 Place du Marché – Crécy-la-Chapelle
🏃‍♀️ 5 ou 10 km, en marchant ou en courant
💗 Participation : 5 €

Un moment sportif, convivial et surtout solidaire, pour bouger ensemble et soutenir la sensibilisation autour du cancer du sein.

Que vous soyez sportive confirmée, débutante, marcheuse ou simplement envie de partager un bon moment : venez comme vous êtes !
Et bien sûr… venez en rose 👚

Une jolie occasion de prendre soin de soi tout en soutenant une cause qui nous tient à cœur.

Après 250 participants l'an dernier pour la 2ème édition, nous vous attendons encore plus nombreux cette année.

On se retrouve le 4 octobre ?

📝 Les inscriptions sont ouvertes !
👉 Inscrivez-vous ici:

🔗https://www.helloasso.com/associations/lions-club-crecy-coulommiers-pays-de-brie/evenements/course-plus-rose-la-vie-lions-club-crecy-12-octobre-2

N’hésitez pas à partager autour de vous et à venir en famille ou entre amis !

CancerDuSein BougerPourLaBonneCause CrécyLaChapelle Solidarité TousEnRose 🎀

28/08/2026

✨️Et si votre pause déjeuner devenait votre moment à vous ?

Venez bouger, vous renforcer et prendre soin de vous avec Fitzen🌸

Un cours accessible à toutes, mêlant renforcement musculaire, Pilates, mobilité et bien-être, dans une ambiance conviviale et sans pression.

🧘‍♀️1 heure pour vous remettre en mouvement, recharger les batteries et repartir pleine d’énergie !

📅 Tous les mardis
🕧 12h30–13h30

Les places sont limitées, pensez à réserver vos séances !

Prête à faire de ta pause déjeuner ton nouveau rendez-vous bien-être ? 😍

Écris-moi en MP !

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vmcoachingbyvenita

07/07/2026

06/07/2026

Ce n'est pas une course à la perfection. C'est le résultat de la régularité, du mouvement et du plaisir de prendre soin de soi.

Être coach ne signifie pas être parfaite. Cela signifie montrer qu'avec de la constance, il est possible de se sentir forte, en forme et bien dans son corps.
C'est ce que je souhaite transmettre à chaque personne qui vient s'entraîner avec moi ❤️

🌿

On me demande souvent comment je fais pour garder la forme depuis toutes ces années... La réponse tient en un mot : la régularité 😉

06/01/2026

✨️BONNE ANNÉE 2026✨️

🌈Cette année, je ne vous souhaite pas la perfection.
Je vous souhaite de la présence.
Du mouvement qui fait du bien, pas qui épuise.
Des respirations qui recentrent.
Un corps écouté, respecté, accompagné.
Que le sport et le yoga deviennent des espaces pour vous retrouver,
pas des cases à cocher.
Chaque pas compte.
Même les plus petits.
Surtout les plus réguliers.

Je suis maman mais je suis aussi une femme qui bouge, qui respire, qui se choisit.
En 2026, je prends du temps pour moi sans culpabilité, avec douceur, conscience et constance 🙏

Très belle année à vous ✨😘

💋💋