Jufitperformance

30/08/2026

🏆 Une saison réussie ne se construit pas uniquement à l’entraînement. Elle se construit aussi dans la tête. Sportives et sportifs, je vous accompagne en préparation mentale pour aborder vos compétitions avec confiance, sérénité et performance.

Jufitperformance c’est l’accompagnement d’athlètes de toutes disciplines et de tous niveaux (professionnels et amateurs).

🏆Ils m’ont fait confiance : championne d’Europe en natation, international espoir en football, champion de France de motocross, sportifs semi-professionnels en tennis et amateurs en ping pong, football, basketball, rugby, sports de combat...

📞 Besoin d’informations ? Contactez moi !

27/08/2026

[STAGE DE FOOTBALL JUFITPERFORMANCE N°6] ⚽️

Un grand merci à tous ! 🥹
Le 6e stage de football Jufitperformance est déjà derrière nous, et quel bonheur de voir à quel point cet événement grandit au fur et à mesure des stages !

Si ce post arrive un peu t**d, c'est parce qu'on voulait vous offrir les plus belles images de ces journées — merci à notre photographe Hesdin sports Johannes Jean Pierre pour son travail 📸

Je tiens à remercier du fond du cœur toutes les personnes qui ont contribué à faire de ce stage une réussite : les partenaires, les familles et bien sûr tous les jeunes joueurs qui ont donné le meilleur d'eux-mêmes sur le terrain malgré la chaleur.

Merci à Market Hesdin, Pharmacie de la Canche à Marconnelle, FC Marconnelle et la municipalité.

Cette 6e édition restera marquée par de beaux moments de partage, de progrès et de sourires 😊

Merci à tous, et déjà hâte de vous retrouver pour la prochaine édition ! 🙌⚽

21/08/2026

Un grand merci à Hesdin sports Johannes Jean Pierre 📸

20/08/2026

Merci Hesdin sports Johannes Jean Pierre ⚽️☀️

Stage à Marconnelle
Un grand soleil est venu accompagné la 6e édition des stages Jufitperformance à Marconnelle. Les petits footballeurs ont pu profiter d’un stage de football organisé par Juliette Thirion. De nouveaux ateliers dont un sur la Coupe du monde 2026 ont été réalisés durant ses 6 jours de stage ainsi que des activités d’intérieures lors des fortes chaleurs, toujours ludique et avec cette passion commune pour le football

20/08/2026

[PRÉPARATION MENTALE 🧠]
Arnold Schwarzenegger disait déjà à son époque : avant même de soulever la moindre charge, c'est dans la tête que tout se joue.

On oublie trop souvent que le mental se travaille comme un muscle. Il ne suffit pas d'y penser une fois de temps en temps : c'est un entraînement quotidien, au même titre que le physique.

Et toi, comment prépares-tu ta tête avant tes compétitions ? 🏋🏽‍♀️

Informations sur les suivis en préparation mentale chez Jufitperformance ? Contactez-moi ! 📞

14/08/2026

NUTRITION - Une salade d'été 🥗
Vous ne savez pas quoi manger ce midi ou ce soir ?
Melon, pastèque, roquette & feta : le combo parfait pour se régaler ET s'hydrater cet été ! ☀️

Le saviez-vous ? La pastèque et le melon sont composés à plus de 90% d'eau. Une façon délicieuse de faire le plein d'eau sans même y penser, surtout quand on n'a pas toujours envie de boire par forte chaleur. 🥵

Sucré, salé, frais — cette salade a tout bon ☀️



Recette : ELLE

09/08/2026

J-1

Un nouveau stage JuFitPerformance arrive en août ! ⚽️

Pour cette 6e édition, on remet ça avec un programme sportif pensé pour les jeunes de 6 à 13 ans, à Marconnelle.

📅 Deux sessions, sur 2 semaines :
Du 5 au 7 août
Du 10 au 12 août

Que ce soit pour progresser, se dépenser ou simplement passer de bonnes vacances sportives, ce stage est fait pour vos enfants !

📩 Infos et inscriptions par mail ou téléphone.
Les places sont limitées, n'attendez pas pour réserver la vôtre ! 💪

30/07/2026

La reprise de votre saison approche ? Comment organiser vos séances personnelles ? 🏋🏽‍♀️

Beaucoup d'entre nous font leur préparation de pré-saison seuls, sans coach pour nous encadrer... mais un point à ne pas zapper : l'échauffement.

La mobilité articulaire, un cardio léger, puis des mouvements spécifiques, ce sont 15 à 30 min qui font toute la différence entre une reprise réussie et une blessure évitable.

Prenez soin de votre corps 💪

27/07/2026

Les stages Jufitperformance reviennent avec des nouveautés ! ⚽️

Un nouveau stage JuFitPerformance arrive en août ! ⚽️

Pour cette 6e édition, on remet ça avec un programme sportif pensé pour les jeunes de 6 à 13 ans, à Marconnelle.

📅 Deux sessions, sur 2 semaines :
Du 5 au 7 août
Du 10 au 12 août

Que ce soit pour progresser, se dépenser ou simplement passer de bonnes vacances sportives, ce stage est fait pour vos enfants !

📩 Infos et inscriptions par mail ou téléphone.
Les places sont limitées, n'attendez pas pour réserver la vôtre ! 💪

24/07/2026

🏆 Une saison réussie ne se construit pas uniquement à l'entraînement. Elle se construit aussi dans la tête. Sportives et sportifs, je vous accompagne en préparation mentale pour aborder vos compétitions avec confiance, sérénité et performance.

Jufitperformance c'est l'accompagnement d'athlètes de toutes disciplines et de tous niveaux (professionnels et amateurs).

🏆Ils m'ont fait confiance : championne d'Europe en natation, international espoir en football, champion de France de motocross, sportifs semi-professionnels en tennis et amateurs en ping pong, football, basketball, rugby, sports de combat...

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