21/09/2025
« Quand j’ai décidé de me lancer dans la formation, c’était avant tout pour comprendre pourquoi le yoga me faisait autant de bien, pourquoi il m’apportait cette joie si profonde... Et aussi parce que j’avais une soif d’apprendre, de découvrir ce qu’il y avait derrière les postures, derrière le souffle, derrière ce sentiment de paix en moi après chaque pratique.
À chaque module, je me plongeais dans le contenu avec curiosité, parfois même avec une certaine fébrilité.
Et ce que j’y ai trouvé a dépassé tout ce que j’aurais pu imaginer ...
Je n’étais pourtant pas venue avec des attentes précises.
Juste un appel, une intuition.
Chaque module m’a transformée à sa manière.
👉 L’anatomie m’a apporté rigueur et une compréhension plus fine du corps.
👉La philosophie du Yoga et l’Ayurveda m’ont ouvert à une compréhension plus vaste : celle d’un art de vivre, d’un chemin d’équilibre, profondément relié aux rythmes de la nature et aux cycles de la vie.
👉 Les pranayamas ont résonné comme une évidence avec ma pratique de sophrologue.
👉 Le travail autour des postures m’a donné confiance, en me montrant que je pouvais guider tout en restant fidèle à qui je suis.
👉 Et tout ce que j’ai appris sur les blessures, les adaptations a pris un sens tout particulier pour moi : (avec une blessure à l’épaule de quelques mois), j’ai découvert comment ajuster, ralentir, modifier la pratique sans culpabiliser, et surtout comment accompagner avec encore plus d’écoute les corps qui portent leur propre histoire….
(Continue dans les commentaires)
