Activ'+

05/09/2026

NOUVEAUTÉ 🧵 🪡

Suite à plusieurs demandes, nous sommes heureux de vous proposer une nouvelle activité, avec la possibilité de vous engager sur 5, 10 ou 15 séances.

🧵 Ateliers couture avec une professionnelle– ça vous tente ?

Line, d'Atelier COHSU, couturière de métier, nous propose plusieurs formules, avec un groupe de 5 personnes maximum :

Tarif préférentiel pour le lancement :

📍5 ateliers de 2h toutes les 2 semaines → 70 €au lieu de 80€ / participant, soit 7 € de l’heure

📍10 ateliers de 2h toutes les 2 semaines → 140€ au lieu de 150€ / participant soit 7€ de l'heure

📍15 ateliers sur la saison toutes les 2 semaines → 200 au lieu de 210 € / participant soit 6.66€ de l'heure

A partir de 2 activités pratiquées chez ACTIV'+, une remise est appliquée selon le barème indiqué sur le bulletin d'adhésion.

Chacun peut venir avec son projet personnel afin d'être accompagné par Line. Pour ceux ou celles qui ont envie de participer mais qui n'ont pas d'idée, elle peut aussi vous guider sur un projet. Quelsques exemples de demandes déjà reçues "m'accompagner pour faire mon manteau", "faire un pantalon et apprendre à poser une braquette" , "apprendre à faire un t-shirt", " Coudre du jersey", "apprendre la couture"...

✅Ouvert à tous, de débutant à confirmé.

L'association possède une machine à coudre et une surjeteuse. Vous pouvez venir avec votre propre matériel.

📅 Elle a des disponibilités les mardis de 19h15 à 21h15 et les jeudis de 18h à 20h.

On peut tout à fait commencer par un trimestre avec 5 premiers ateliers, puis, si vous êtes enthousiastes, ajouter des modules ou se lancer dès le début vers un module de 10 cours ou 15 cours.

❗️La seule condition est de constituer un groupe de 5 personnes et d’être assidue aux dates prévues, car les ateliers ne pourront pas être remboursés en cas d’absence.

Line, d''atelier COHSU, est également présente sur les réseaux sociaux si vous souhaitez découvrir son univers et son travail.

👉 Alors, qui est partant pour tenter l’aventure couture ? Dites-nous si vous êtes intéressé(e), quel jour et quelle formule.

Belle journée à tous.

Le bureau d’Activ’+

02/09/2026

🎒✨ LA RENTRÉE APPROCHE CHEZ ACTIV’+ ! ✨🎒

Avec 31 activités proposées, il y en a pour tous les goûts, tous les âges et tous les niveaux ! 💪🎨🧘‍♀️💃

Découvrez notre planning :

🟢 LUNDI
🏋️ 9h – 10h : Gym d’entretien / Stretching — avec Thomas
🧘 10h – 11h : Pilates / Stretching — avec Thomas
🎨 14h – 17h : Atelier peinture libre
💃 17h15 – 18h30 : Danse en ligne — avec Roseline
💃 18h45 – 20h : Danse en ligne — avec Roseline
🧵 18h – 20h : Atelier art textile
🧘 18h30 – 19h45 : Yoga — avec Daniel
🧘 19h45 – 21h : Yoga — avec Daniel

🔵 MARDI
🏋️ 9h – 10h : Gym d’entretien — avec Sylvain
🏋️ 10h – 11h : Gym d’entretien — avec Sylvain
👵 10h – 11h : Gym adaptée seniors
🏋️ 11h – 12h : Gym adaptée seniors — avec Sylvain
💃 17h15 – 21h30 : 4 cours de Danse Modern Jazz — de 4 ans à adulte
🧘 19h – 20h15 : Yoga — avec Nicole

🟡 MERCREDI
🧘 17h – 18h15 : Yoga — avec Daniel
🧘 18h15 – 19h30 : Yoga — avec Daniel
🔥 18h25 – 19h25 : Fitness — avec Jean
🔥 19h30 – 20h30 : Fitness — avec Jean
💃 20h35 – 21h35 : Zumba — avec Sébastien

🟠 JEUDI
🤸 16h – 17h : Stretching — avec Sébastien
💪 18h – 19h : CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) — avec Thomas
🧘 19h – 20h : Pilates — avec Thomas
🧘 18h – 19h : Pilates — avec Sylvain
💪 19h – 20h : Pilates renforcé — avec Sylvain

🔴 VENDREDI
🧘 10h30 – 11h30 : Pilates — avec Sylvain
🧘 11h30 – 12h30 : Pilates — avec Sylvain
🧠 14h30 – 16h30 : Atelier mémoire 📅 15 ateliers par an

🟣 SAMEDI
🧘 9h – 10h : Pilates — avec Sophie

✨ 31 activités pour bouger, créer, se détendre, apprendre et partager !

📢 Il y en a pour tous ! Alors, quelle sera votre activité cette année ?

👉 Rejoignez ACTIV’+ et faites de cette rentrée une rentrée active ! 💪✨

02/09/2026

NOUVEAUTÉ CHEZ ACTIV’+ ! ☀️

Envie de bouger, de prendre soin de votre corps et de commencer la semaine en pleine forme ? 💪🏼

ACTIV’+ vous propose désormais deux nouveaux cours le lundi matin ! 😀
⏰ Lundi de 9h à 10h : Gym d'entretien / stretching avec Thomas
Au programme 40 min de gym d'entretien et 20 min de stretching :
🌟 Des exercices de cardio adaptés au rythme de chacun
🌟 Du renforcement musculaire en douceur
🌟 Un travail ciblé sur les différentes zones du corps
Les exercices se pratiquent debout, assis ou au sol, avec des mouvements variés et accessibles à tous.
🍃 Bouger, se renforcer, prendre soin de soi… tout en douceur !

📅Rendez-vous dès lundi 7 septembre à 9h avec ACTIV’+ !
Envie de venir faire un cours d'essai ? inscrivez-vous par mail [email protected]

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🧘‍♀️ NOUVEAU COURS : PILATES & STRETCHING ! 🧘‍♂️
Envie de prendre soin de votre corps, de renforcer vos muscles et de gagner en souplesse ? Thomas vous donne rendez-vous chaque lundi de 10h à 11h à la salle de l’Alliance pour un nouveau cours mêlant Pilates et stretching !
✨ Au programme :
💪 40 min de Pilates
Un travail en douceur et en profondeur pour renforcer les muscles, améliorer la posture, développer la tonicité et apprendre à mieux contrôler ses mouvements. Un cours accessible à tous, basé sur la respiration et la précision.
🧘 20 min de stretching
Place à la détente et à la souplesse ! Cette partie permet d’étirer progressivement les muscles, de relâcher les tensions et de favoriser une meilleure mobilité.
🌿 1 heure pour se renforcer, s’assouplir et prendre un vrai moment pour soi !
📅 Tous les lundis
⏰ 10h – 11h
📍 Salle de l’Alliance
👨‍🏫 Avec Thomas
👉 Envie de venir essayer ? N’hésitez plus !
Inscrivez-vous dès maintenant à votre cours d’essai en écrivant à :
📧 [email protected]

31/08/2026

Retour sur la fête des plantes du Plessis-Grammoire 💐🌾 où un stand a été tenu par le groupe de peinture libre d’Activ’+ 🎨

Cette activité a lieu tous les lundis après-midi de 14 h à 17h, en autodidacte, sans professeur mais avec l’entraide des participants.

Tous les ans, l’activité s’accorde sur le thème de la fête des plantes, cette année le bambou était à l’honneur !

N’hésitez pas à revenir vers nous pour plus d’informations.

À très vite à Activ’+. 

28/08/2026

Prêt à briller ? 👚👕
On a remarqué que certains d'entre vous s'entraînent encore avec le T-shirt du marathon de 2012 ou un maillot décoloré... Il est temps de changer les choses !

Pour être au top de l'élégance cette saison, une seule solution : porter les couleurs d'Activ+.

Style : +100 %
Performances : Scientifiquement non prouvé, mais vous aurez la classe.
Soutien à l'asso : 100 %

Si vous n’avez pas encore votre tee shirt, pas de panique ! Passez commande dès maintenant en envoyant un petit message par mail ou directement ici !

À très vite à Activ’+

06 13 75 38 32

[email protected]

25/08/2026

C’est la rentrée ! 🧘🏼‍♀️ 🎨

L’été touche à sa fin et il est temps de retrouver le chemin des activités !

 Pour bien démarrer cette nouvelle saison, nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise de tous nos cours dès le 7 septembre.

La semaine du 14 septembre, reprise de la danse en ligne, yoga, danse modern jazz.

Vous avez dû recevoir dans votre boîte mail toutes les informations correspondantes à votre /vos cours.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, il reste des places !

Nous vous attendons nombreux avec le sourire et votre bonne humeur. 😄

16/06/2026

📢 Permanence inscription

📅 Jeudi 18 juin et jeudi 25 juin, de 18h à 19h30, à l’ancienne médiathèque, rue St Gilles au Plessis grammoire.

Cela sera l’occasion de rencontrer l’équipe d’Activ’+, de poser toutes vos questions ou encore de craquer pour la collection de tee-shirt à l’effigie de l’association !

Toute l’équipe vous attend nombreux 😃

Voici le programme des activités proposées cette année :

16/06/2026

La presse parle de nous 😃 article dans « le grand angle »

28/04/2026

05/03/2026

🎉 Nouvelle soirée Zumba avec Sébastien !

Venez nombreux profiter de cette soirée à l’ice parc d’Angers.

📅 Vendredi 27 mars 2026
⏰ 21h00

Sébastien vous attend 😃

(Soirée indépendante de l’association Activ’+)