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Lina Hammouche

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MMA amator
Instagram : linahammouchemma
YouTube et X : linammafighter

🥇 23
🥉 Euro 24
🥈 France 24
🏠
Management :
📍Angers, France

08/06/2026

STAGE MMA 100 % FEMMES ☀️🥊

Envie de découvrir le MMA dans une ambiance bienveillante, fun et accessible ? Ce stage est fait pour toi.

📅 11 juillet
🕑 14h00 – 17h00
📍 Yoda Fight School 28 rue des ormeaux, 49100, Angers
💰 15 € par personne
🍪 Goûter offert
⚠️ Places limitées

Au programme :
• Découverte du MMA
• Jeux et exercices ludiques
• Techniques accessibles à tous niveaux
• Confiance en soi, dépassement et bonne humeur

Stage 100 % femmes — débutantes et confirmées bienvenues. Viens seule ou entre amies, tout le monde a sa place.

Inscription en DM ou via le lien en bio.

30/05/2026

Quand tu retrouves enfin tes poids d’avant l’opération…

Mais que la technique a décidé de prendre quelques semaines de vacances 😅🥲

24/05/2026

4 mois post-op d’une ligamentoplastie KJ 🦵🏽

Avant chaque séance jambes ou chaque sortie course, place à la routine.

✅ Squat
✅ Step down
✅ Sauts sur step
✅ Fentes bulgares
🔁 x2

L’objectif n’est pas de “faire souffrir” le genou, mais de lui redonner progressivement confiance, force et explosivité.

La rééducation, c’est accepter de répéter les mêmes exercices encore et encore… jusqu’à ce qu’un jour tu réalises que ce que tu trouvais difficile est devenu ton échauffement. 😅

Le retour se construit une séance à la fois. Patience, rigueur et régularité. 🚀

PS: arrêtez de sous estimer l’intérêt du kiné 🫶🏽

21/05/2026

De février à mai… ☀️

C’est dans les moments difficiles qu’on se rappelle pourquoi on a commencé.
Qu’on comprend vraiment ce qu’on veut faire, et surtout qui on veut devenir.

Petit à petit, séance après séance, je vois l’évolution.
Pas seulement physique. Mentale aussi.

Aujourd’hui, je suis fière de la personne que je suis…
et encore plus de celle que je deviens 🫶🏽

TEAM YODA FIGHT SCHOOL 📈

16/05/2026

I’m good. 🖤

Plus qu’un rêve : un objectif.

Retour à l’entraînement, petit à petit…
mais d’ici 3 mois, l’intensité sera maximale.

Retour à la course ✅
Protocole en cours.

Rester patiente.
Rester focus.
Travailler dans l’ombre.

Soyez prêts… ça va envoyer fort fort 🔥

29/04/2026

Beautiful memory of Miami, 2023
Et de mon premier chou 🥦
📸❤️

27/04/2026

Tu peux t’entraîner tous les jours…
et ne pas progresser

La différence ?

👉 L’intention + la concentration

Depuis que je m’entraîne en étant vraiment focus
tout a changé.

👉 Et toi ? Tu viens t’entraîner ou performer ?

Merci à tous les photographe qui sont venu shooter à la YODA
📸 .tblc

22/04/2026

🌊 F L O W 🌊
Hâte de retrouver cette sensation 📈

20/04/2026

Peu importe la version de toi que tu vises,
n’oublie pas celle que tu es aujourd’hui.

C’est elle qui fait tout le travail. ❤️

15/04/2026

DUMPMARS
1/Je m’entraîne à prendre des selfies et ouvrir les yeux en même temps 📈
2/on se fait plaisir quand on peux
3/ Yoko en mode
4/ UFAB 🏀
5/ La patronne .samson avant le show
6/Encore de la bouffe
7/ L’équipe 🔥🔥
8/L’IA fais des miracles

Adresse

Angers

Site Web

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