Vincent Brindeau Coaching Performance

15/11/2025

⚠️Information pour vos agendas⚠️

➡️ Nous serons en congés du Lundi 24 novembre au mercredi 3 décembre INCLUS !!!

➡️ Dernière semaine avant le break, donc on va faire ce qu'il faut, pour ne pas que vous m'oubliez 😈

➡️ Places restantes au Club des Cèdres :

-Lundi : 9h15 et 10h CT + 17h HIIT
-Mardi : 17h15 CT
-Mercredi : 9h15 et 16h15 CT + 17h HIIT

-Jeudi : 7h et 17h15 CT + 9h15 HIIT + 12h30 BOXE
-Vendredi : 8h45 HIIT + 9h30 CT

-Samedi : 8h15 CT + 10h30 et 11h30 YOGA

➡️ Sans oublier, les cours à la CCI avec lundi ZUMBA à 19h, mardi FITBOXE à 18h30 et FAT BURN à 19h30

08/11/2025

"Le seul endroit où le succès précède le travail est dans le dictionnaire." (V.S)

🔥 On se retrouve lundi pour une nouvelle semaine Les Copains.

💪 Avec encore plus de "sourisse", de nouvelles séances ou chorée en ZUMBA, des calories en moins ou encore des degrés en souplesse de gagner.

⚠️ Places restantes cette semaine :

-Lundi : CROSS TRAINING : 9h15 + 10h + 17h45 et HIIT : 17h

-Mercredi : CROSS TRAINING : 9h15 + 16h15 et HIIT : 17h

-Jeudi : HIIT : 9h15 + BOXE : 12h30 + CROSS TRAINING : 17h15

-Vendredi : HIIT : 8h45 + CROSS TRAINING : 9h30

-Samedi : CROSS TRAINING : 8h15 + YOGA : 10h30 et 11h30

06/11/2025

📢 Sans oublier, qu'il y a bien cours lundi, le 10 novembre, avec notamment une NOUVELLE chorée en Zumba 😉

04/11/2025

🔥Sans oublier les places restantes aux Cèdres :

-Mardi : HIIT 9h15 + CT 10h et 17h15
-Mercredi : CT 9h15 + HIIT 17h

-Jeudi : HIIT 9h15 + CT 10h et 17h15 + BOXE 12h30
-Vendredi : HIIT 8h45 + CT 9h30

-Samedi : CT 9h + TRX 9h45 + YOGA 10h30 et 11h30

⚠️ Il y aura bien cours le lundi 10 novembre avec les cours habituels. Et le mardi 11 novembre les cours sont aussi assurés (sauf à la CCI), ouverture d'un créneau de CROSS TRAINING à 18h car les autres sont déjà complets ⚠️

02/11/2025

🔥 Let's go pour une nouvelle semaine Les Copains 💪

📢 Beaucoup de places encore disponibles aux Cèdres, c'est l'occasion d'en profiter.

➡️ Le CROSS TRAINING : cours accessible à TOUS les niveaux je m'adapte à vous, on va alterner du cardio et du renforcement avec machines comme le rameur, le vélo etc.... Avec du matériel comme le chariot, les cordes etc...

➡️ Le HIIT : cours également accessible à TOUS les niveaux je m'adapte également à vous. Séance plus axée sur le cardio avec aussi machines et matériel

➡️ Le Mix Yoga Pilates : est une séance avec les bases du Yoga, les bases du Pilates notamment pour les abdos et le dos, un travail en force (maîtriser 😉) pour gagner en souplesse. Et bien sur de la respiration pour la relaxation



www.vincent-brindeau.com

31/10/2025

"Tout ce que vous avez toujours voulu est de l’autre côté de la peur" G.A

➡️ Envie de se défouler, de transpirer, de s'amuser, de développer sa souplesse, de se muscler, de perte du poids etc.... j'ai ce qu'il vous faut Les Copains.

➡️ Cours à 5€ sans réservation, sans abonnement, au 7 avenue des Platanes (Campus CCI Formation) pour faire de la Zumba, du Fit Boxe ou du Fat Burn

➡️ Cours à 10€ en petit groupe, sans abonnement, sur réservation, dans ma salle au niveau du Club des Cèdres (Le Mans Béner) pour faire du Cross Training, du Hiit, un Mix Yoga Pilates, de la Boxe ou du Trx

ℹ️ Voici le planning si vous le l'avez pas encore.

🔥Semaine prochaine TOUS les créneaux aux Cèdres sont disponibles (sauf jeudi 18h)

⚠️ Nous sommes ouverts le Samedi 1er Novembre (il me reste de la place au Cross Training de 8h15)
Et le Mardi 11 Novembre pour le Hiit de 9h15, le Cross Training de 10h et 17h15

27/10/2025

📢 Sans oublier le mardi avec :

🥊 FITBOXE à 18h30
🔥 FAT BURN à 19h30

Pas de réservation
Pas d'abonnement
UNIQUEMENT 5€ la séance

On se retrouve au 7 avenue des Platanes, Campus CCI Formation

26/10/2025

📢 Oyez Oyez Les Copains 📢

🎉 OUI, nous sommes ouverts la semaine prochaine y comprit le samedi 1er novembre et le mardi 11 novembre (pensez à réserver les places partent vite)

🔥 Cette semaine en CROSS TRAINING on test les nouvelles machines sur le mode "presse horizontale" (voir l'image ci dessous)

💪 Places restantes à TOUS les créneaux (sauf lundi 10h) donc c'est l'occasion d'en profiter

ℹ️ Cours au Campus CCI Formation, sans réservation, sans abonnement, UNIQUEMENT 5€ la séance (Zumba, Fit Boxe, Fat Burn)

ℹ️ Cours chez VB Coaching au Club des Cèdres, sans abonnement, SUR réservation car places limitées, 10€ la séance (Cross Training, Hiit, Mix Yoga Pilates, Boxe, Trx)



www.vincent-brindeau.com

23/10/2025

🎉 Nouvelles machines Les Copains 🎉

🔥 C'est INÉDIT au Mans (pour le moment 😉), à venir essayer dès lundi notamment au CROSS TRAINING.

⚠️ Places restantes cette semaine :

-Vendredi : HIIT 8h45 + CT 9h30
-Samedi : CT 8h15 et 9h + TRX 9h45 + YOGA 10h30 et 11h30

@

19/10/2025

www.vincent-brindeau.com

17/10/2025

📢 Oyez Oyez Les Copains 📢

On se retrouve même pendant les vacances scolaires avec notamment :

-de la NOUVEAUTÉ en Zumba
-un défi en chanson au Cross Training

🔥 Places restantes 🔥

-Samedi : TOUS les créneaux

-Lundi + Mardi + Mercredi + Jeudi + Vendredi + Samedi : TOUS les créneaux sont disponibles (sauf lundi 17h45)

14/10/2025

📢 Oyez Oyez Les Copains 📢

⚠️ Il y aura cours pendant TOUTES les vacances scolaires y comprit le samedi 1er novembre et le mardi 11 novembre (sauf FITBOXE et FAT BURN) ⚠️

🔥En attente il me reste des places pour les cours suivants :

-Mercredi : CROSS TRAINING 9h15 et 16h15 + HIIT 17h

-Jeudi : CROSS TRAINING 7h, 10h et 17h15 + HIIT 9h15

-Vendredi : HIIT 8h45 + CROSS TRAINING 9h30

-Samedi : CROSS TRAINING 8h15 et 9h + TRX 9h45 + YOGA 10h30 et 11h30

Cours de fitness, activités sportives sur Le Mans - Vincent Brindeau vous propose du coaching et des cours collectifs : Zumba, yoga, Boot Camp, …