12/05/2026
S’entraîner sans objectif, c’est souvent là où la motivation finit par retomber.
Pendant les 5 prochaines semaines, toute la programmation CrossTraining du Studio sera tournée vers un objectif précis : le Challenge de fin de Bloc 1.
Chaque séance aura un lien direct avec les qualités nécessaires pour performer sur ce format :
• power
• force endurance
• gestion de l’effort
• capacité à maintenir de l’intensité sous fatigue
Vous savez donc déjà ce qui vous attend sur la semaine du 8 juin, ce qui permet de donner du sens à l’entraînement et de mesurer concrètement la progression.
Un système de points sera mis en place selon les résultats sur les deux parties du challenge, avec des récompenses à la clé pour les meilleurs scores.
Le but n’est pas seulement de “faire une séance”, mais de construire quelque chose ensemble semaine après semaine et de venir s’entraîner avec un vrai objectif en tête !
