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HappYogi

"Let the rhythm of your heart and the music of your soul guide you in this dance of life".

YOGA ORGANIQUE ✦

↳ Vinyasa Flow • Yin Yoga • Prenatal Yoga • Danse du Dragon • Danse Intuitive • SUP Yoga

🌿Cours Collectifs & Privés
🌿En Presentiel & En ligne
🌿Ateliers Nomades
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🌿Formations Magiques

MASSAGE THAÏ ❤︎ Shannon Crow

Marine Gabana, alias HappYogi, vous propose des cours de yoga en musique, à la fois doux et intenses qui libèrent et transforment. Une transmission organique et poétique aux mille et unes couleurs, un enseignement qui ressemble à la vie : solaire et lunaire, puissant et tendre, physique et émotionnel, joyeux et profonds... Entre nos lumières et nos ombres. Cours collectifs ou privés
Ateliers ici & là
Retraites en France et à l'étranger

A très vite sur les tapis HappYogis !

22/09/2026

DIVINIZE

𓆸

« À travers mon corps, tu peux voir la lumière
Blesse-moi, j’en ravalerai ma fierté
Je sais que j’ai été créée pour être divinisée
En dehors de moi, à l’intérieur de moi »

Queen LA ROSALÍA 💚✨

𓆸

📸 Photographe Arcachon Bordeaux - Méditation photographique 🌿

21/09/2026

YOGA AU BAIN SAUVAGE 🌿
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Tous les mardis, retrouvons-nous à Le Bain Sauvage pour 2 cours de yoga d’une durée d’1h15, avec vue sur nos belles montagnes
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🌞 Vinyasa Flow [Yoga Dynamique] • 11h
🌙 Yin Yoga [Yoga Doux] • 16h15
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💚 Cours découverte à 10€
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Pour t’inscrire, ça se passe directement sur mon site internet 👇🏾

https://happyogi-marinegabana.com/cours-collectifs/
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Si tu as besoin de plus d’infos, contacte-moi directement au 0767068762
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Hâte de voyager ensemble 🌿
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Marine HappYogi 🌸

21/09/2026

SING ANYWAY

💎

J’ai longtemps cru qu’il fallait savoir chanter pour chanter. Alors je ne chantais pas.

Je peux parler devant une salle entière sans problème, mais chanter devant toi me met à nu.

Et aujourd’hui encore, j’ai terriblement peur de poster cette vidéo.

Parce que ma voix n’est pas très juste. Parce que je débute à l’harmonium. Parce que je sais que tu vas l’entendre. Vraiment l’entendre.

Mais c’est précisément pour ça que j’ai envie de la publier. Parce que je demande souvent à mes élèves de chanter le OM. Et que je sais ce que ça coûte parfois de laisser sortir sa voix.

Tu peux faire cent postures de yoga, respirer profondément, fermer les yeux… Mais ouvrir la bouche et faire entendre un son devant les autres, ça touche à autre chose.

À la peur d’être ridicule. De déranger. De prendre trop de place. À toutes les fois où on t’a appris à te taire, à ne pas déranger, à rester à ta place.

Alors le son reste coincé dans la gorge, avec tout ce que tu n’oses pas toujours dire. Moi aussi, il m’arrive de le retenir.

Et pourtant, le OM n’a pas besoin d’être beau.
Il n’a pas besoin d’être parfaitement juste. Il a besoin d’être vécu.

Alors je chante. Avec ma voix imparfaite, ma timidité et cet harmonium que j’apprends à apprivoiser.

Parce que j’ai envie d’apprendre à ne plus me cacher derrière ce que je maîtrise. Parce qu’au fond, je crois que c’est aussi ça, pratiquer : oser être entendu avant de se sentir prêt.

Alors voilà ma voix. Pas parfaite. Pas protégée. Juste là.

Et si le OM est une prière pour la paix, j’ai envie de commencer par celle-ci : faire la paix avec ma propre voix.

Alors la prochaine fois que ta voix se coincera dans ta gorge, chante quand même. Même faux. Même doucement. Même si tu rougis.

Laisse-toi être entendu.

OM SHANTI SHANTI, MON AMI ♡

Merci encore à ma de m’avoir montré la voie, et à d’être une si belle professeure 🩵💙

💎

16/09/2026

NATURE KNOWS

🌿

On cherche souvent les réponses à nos questions existentielles dans les livres, les podcasts, les soins, les formations, chez les autres.

Alors qu’il suffit parfois de regarder autour de soi. La terre. L’eau. Le feu. L’air. L’espace.

Ils ne parlent pas. Ils ne donnent pas de conseils. Et pourtant, ils savent. Ils attendent simplement que nous tendions l’oreille…

Rester. Céder. Brûler. Bouger. Faire de la place. Des choses que l’on passe parfois une vie à apprendre.

Alors peut-être qu’au lieu de chercher encore et encore une réponse, on pourrait simplement apprendre à regarder un peu plus longtemps…
Autour de soi, en soi.

🌿

📸 by celle qui écoutait les arbres Photographe Arcachon Bordeaux - Méditation photographique 💚

12/09/2026

THIS IS ME

🐚

J’ai bientôt 39 ans.

Et je découvre qu’il me faut souvent chercher longtemps la femme derrière la mère.

Sur toutes cette série de photos créée avec ma , je retrouve des morceaux de moi.

La peau de celle que j’ai été. Les traces de ce que j’ai traversé. Le feu de ce qui brûle encore. La douceur de ce qui s’est apaisé.

Un corps qui a vécu. Qui a porté. Qui a changé. Que j’ai parfois regardé avec sévérité alors qu’il méritait simplement d’être aimé.

Alors oui, je partage ces photos parce qu’elles me semblent belles. Mais surtout parce qu’elles me donnent envie de te dire :

WOMAN, TAKE CARE OF YOURSELF 🩵

Regarde-toi. Touche ta peau. Habite tes formes. Réapprends à aimer tes courbes, tes cicatrices, tes changements.

Se faire photographier n’est pas forcément un acte d’ego. Parfois, c’est un acte de réconciliation. Une thérapie jouissive. Une façon de se regarder à nouveau avec désir, tendresse et fierté.

C’est aussi pour ça que mes cours sont remplis de femmes : parce que je les aime et que j’ai à cœur de les accompagner à retrouver leur puissance.

Une puissance qui habite. Qui respire. Qui ose.
La puissance de la souveraine, qui brille même au cœur de la nuit. 🌚🌝

D’ailleurs, à mes yeux le yoga, n’a jamais rien eu affaire avec une histoire de corps parfait. C’est une histoire profonde et parfois invisible qui nous parle d’un retour à soi, vers soi.

Alors n’attends pas d’avoir perdu tes prétendus « 3 kilos en trop », d’avoir plus de temps ou de te sentir enfin « comme avant » pour recommencer à t’aimer. Tu es déjà là.

Merci ma Pauline, ma sirène au cœur nomade, pour ce cadeau merveilleux et delicat. Pour tes mots qui m’ont tant touchée. Pour avoir capturé l’essence de l’eau et de la Marine que je suis désormais.

Ma vie est parfois bien moins glamour que ces photos. Et pourtant, les regarder me fait mesurer tout ce qu’il me reste à vivre.

Je suis toujours vivante.
J’ai encore tant de choses à célébrer, tout un avenir à inventer.

Laisser aller les peaux devenues trop étroites.
Muer encore et encore… 🌊🐍

🐚

🩵 the one & only

11/09/2026

SWEET LIGHT

⛅️

J’adore que l’été s’attarde ces jours-ci.

Il reste dans ma peau, dans mes pieds nus, dans l’eau qui coule encore sous mon moulin, dans cette lumière qui se prolonge un peu plus longtemps que prévu.

Mais quelque chose a d’ores et déjà changé. Les matins sont plus frais. Le soleil moins tapageur. Le rythme aussi, peut-être, un petit peu.

Pas encore l’automne. Plus tout à fait l’été.

Juste cet endroit fragile entre les deux, comme un court printemps à reculons. Où l’on peut encore prendre le temps de regarder dehors, avant de plonger en dedans.

La semaine prochaine, je l’espère, nous pourrons encore pratiquer sur la terrasse du LE BAIN SAUVAGE - Pyrénées. Peut-être avec une petite veste sur les épaules, les visages encore réchauffés par le soleil.

Car mes cours suivent les saisons, les émotions qui s’y inscrivent, les changements de lumière et de rythme.

Un yoga organique et poétique pour nous relier un peu plus à cette Nature que nous habitons souvent sans prendre le temps de l’honorer.

Et peut-être, au fil des pratiques, apprendre à vibrer davantage à l’unisson avec elle. À écouter ce qu’elle murmure, autant que ce qu’elle nous offre. Célébrer ce qui est là, dans toute sa beauté, ses ombres et ses lumières.

Je sens cette année déjà merveilleuse et pleine de promesses.

Wild Love les Yogis 💚🌿

⛅️

10/09/2026

LISTEN IN

🌿

J’ai longtemps entendu cet impératif restrictif « ne bouge plus » dans les cours de yoga.

Et pourtant, plus j’enseigne, plus je pratique, moins j’ai envie de demander à quelqu’un de devenir immobile à tout prix, ou de m’imposer ça à moi-même.

Parce que je ne crois pas que le yoga consiste à apprendre à mieux obéir à une consigne.

J’ai plutôt envie que tu apprennes à sentir. À reconnaître une sensation agréable d’une sensation qui devient trop intense.

À savoir quand rester, quand ajuster, quand approfondir et quand t’arrêter. Ça n’enlève rien à ta force, à ton courage et à ta discipline. Bien au contraire…

Alors oui, reste dans la posture. Mais si ton corps a besoin de bouger, bouge. Si tu as besoin d’un support, prends-le. Si tu dois modifier ta forme extérieure, modifie-la. Et si c’est trop : sors.

Ce n’est pas tricher avec la pratique. C’est apprendre à t’écouter.

Et finalement, c’est peut-être l’une des choses qui m’intéressent le plus en tant qu’enseignante, mais aussi en tant qu’humaine : ce que l’on apprend sur le tapis finit toujours par nous suivre ailleurs.

Les mots que l’on choisit pour guider un corps ne sont jamais tout à fait anodins. Ils font partie de la pédagogie.

Et toi, quelle consigne entendue en cours de yoga aimerais-tu qu’on questionne ensemble ?

🌿

📸 by my Nature Woman Photographe Arcachon Bordeaux - Méditation photographique 💚

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