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EPO - Entrainement Performance Objectif

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La Vernaz
EPO - Entrainement Performance Objectif

Accompagnement en coaching à domicile ou en extérieur
Planning personnalisé

02/06/2026

Chez EPO Coaching, nous n’accompagnons pas seulement des objectifs plaisir et loisir. Nous aidons également celles et ceux qui ont des objectifs professionnels.
👏 Un grand bravo à notre athlète, qui a brillamment réussi le concours de sapeur-pompier professionnel !
Cet examen, sélectif, repose sur plusieurs épreuves destinées à évaluer l’ensemble des qualités physiques : endurance, force, puissance, vitesse, coordination et détermination.
Cette réussite est le fruit d’un travail rigoureux et d’une préparation sérieuse.
Félicitations pour ce beau projet et bonne continuation. 🚒💪🔥

20/05/2026

Place à l’excellent début de saison de notre ultra-trailer en pleine préparation pour son objectif fin aout…

Une belle 4ème place sur le grand trail du Lyaud.
Et surtout une très belle 3eme place sur le Skytour des Matheysins (42km/3400m de dénivelé) en étant à la bagarre toute la course pour jouer la gagne.

12/05/2026

Retour sur le début de saison tonitruant de nos athlètes ,
- Notre fusée de la route claque un 32’43 sur le (3’16/km) CHAPEAU.
Il réedite un chrono sous les 34’ au 10 km du avec 33’54 29eme place sur 5000 malgré quelques pépins physique.

- Notre marathonien des sommets lui aussi s’est essayé à la route avec le avec un excellent chrono de 2h59min38 sous les 3h 315ème sur 5230 classés BRAVO.

- Nos gravelistes étaient présents à course de gravel de 96 km avec 1400m de dénivelés en Espagne avec de résultat malgré des emplois du temps très chargés qui ne laissent que peu de place aux longues sorties. Bravo à eux.

- Bravo aussi aux nouveaux de la team pour leur bons résultats sur la capeconne et la montée de Thollon Les Mémises ..

La saison est lancée … les gros objectifs arrivent FORZA

11/11/2025

Retour sur les dernières performances de la team..😁
- Belle 11e place en relais mixte pour notre marathonien des montagnes sur le Balexert 20 km de Genève avec une moyenne de 4'01/km sur un terrain hyper accidenté.
- 10e place du coach sur la doyenne du Chablais le cross des Hermones au Lyaud
- Victoire et 2e place le même W-E pour notre fusée sur le cross départemental des pompiers à Samoens et la course des rives à Thonon les Bains.
Félicitations à tous ! La saison se termine, 2026 est déjà dans le viseur avec de beaux projets qui se dessinent...
.mountain.runners

28/10/2025

Alerte grosse PERFORMANCE!
Notre fusée du team termine 11ème du 10 km de Lausanne sur 2492 classés.
Une superbe performance avec un chrono de taille 33'14 soit 3'19/km.
Un grand bravo à toi et à ta persévérance durant toute cette prépa!!
La saison n'est pas terminée, de grosses courses pour tout le reste de la team vont arriver.

06/09/2025

Apres cette semaine c'était la peak pour deux athlètes du team , bilan des courses un finisher de la terrible 170k en moins de 45h pour son premier 100 Miles. BRAVO !
- Un autre dans le top 15 du marathon en 5h43. CHAPEAU.

27/08/2025

Il l'a fait!!! Au bout de l'effort après une course maitrisée le voilà finisher de la TDS en moins de 34h30. Félicitation et bonne récup!!!

26/08/2025

Après une longue préparation estivale, un membre de la team EPO - Entrainement Performance Objectif a déjà parcouru plus de 100 km sur la TDS UTMB Mont-Blanc, nous l'encourageons bien fort pour sa 2ème nuit en montagne. Allez mec tiens bon le couteau entre les dents ! 😅

16/10/2024

🏃À moins de 24h de la Diagonale des Fous sur l'île de la Réunion, je souhaite une excellente course à un athlète du team EPO coaching qui a su concilier vie de famille, travail et entraînement pour préparer cet objectif ⛰
Merci de sa confiance, FORZA !

22/04/2024

🔝Travail de proprioception - Idéal pour la prévention des entorses de la cheville et l'amélioration de la performance en descente pour les traileurs

Adresse

La Vernaz
74200

Site Web

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